Валентина2012
Приветик!!!!! Как у тебя дела???

Творожно-банановая запеканка
На 100г. – 90,46ккал.

2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца

4 банана
корица - 2 ч.л.

1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.

Приветик!!! ничего, сегодня настроивала питание и свой разум на правильный путь, после вчерашнего зажора!

Всем приветик!!!
Вот только что позанималась с Джылиан, и так как почуствовала себя гордо, а представляю какое будет чуство когда я сброшу вес и буду заниматься спортом, буду летать, как королева!!! как же этого хочеться, и верю что это мое желангие сбудеться!!! я очень буду стараться!!! сегодня не взвешывалась, буду завтра или вообще в понедельник, зато этих два дня буду работать на хорошый отвес!!! цкль на два дня есть! немного тяжело, муж сегодня дома, но он у меня уже привык и меня стараеться поддержывать!
вчера своим испекла кекс, с Слава Богу очень спокойно к нему отнеслась, так как бы и не пекла, рада за себя!!! значит изминения в голове есть, значит борьба не зря!!!!
А вот нашла скраб, я в одно время пробовала но тогда забросила, а вот хочю попробывать вот ети процедужы, а то на жывоте очень страшные растяжки. А еще девочки если кто пробовал обвертывание то посоветуйте пожалуста, буду благодарна!!!!


Боремся с растяжками

⭐ 1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.

⭐ 2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек


⭐ 3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)

⭐ 4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
а как же я хочу такое ножки, попу и такое белье!!!!!!!!!!!!!!!!!!! такое белье я просто обожаю, до замужеста у меня много таких было!!! и буду стремится чтоб и сейчяс было!!!!!!!!!!

Приветик,Валюшка!!!

Вау...,я тож тобой горжусь...
Я,помню,как первый раз её попробовала в 90 кг...,так больше 10 минут не осилила...,плюнула...,так мне тяжко всё было...А ты молодчина.....
С таким запалом скоро бельишко новое точно придётся закупать...

Привет, Валюша!
Ой, ты такая молодчинка, уже и с Джил познакомилась...скорей бы скинуть десяточку, я бы тоже ее попробывала, правда просмотрев ее видео, что-то меня эта тетя очень пугает боюсь и 10-ти минут не продержаться.
А с чем кексик пекла? Моя доча сегодня в 9 вечера заявила что хочет испечь мишку Барни ...я только с ней тесто замесила. в холодильник поставила...завтра с утра пусть с дедом Барни выпекает и дегустирует... надеюсь меня не позовут и съедят все до моего прихода с улицы, а то чувствую не выдержу и захомячу парочку.

Приветик-приветик!!!!!!!
Ну прям так его хочу, ну так хочу такое белье, что все сделаю для этого. А с Джылиан мне очень нравиться заниматься, а когда заканчиваю с ними розминку так вообще гордо голову поднимаю. Очень хочу себя заставить позаниматься каждый день, но не получается! а еще очень хочу обвертывание поделать но не знаю будет ли ефект и как именно его делать!
мне сначала тоже было тяжело, но главное втянутся а потом будет легче, зато ефект после занятий точно будет, это я уже проверила!!!!!
Приветик! спасибо за хорошые слова в мою сторону! мне приятно!!! ты обизательно сбросиш и 10 и все нужние кг., а заниматься можеш пробовать даже после 5 сброшеных кг, если здоровье позволяет!!! сразу все не будет получатся но это все дело времени, по чуть-чуть!!!!
кексик у меня такой на кефире с вареньем, типа бедный студент, только без вишень, а с вареньем какое есть! но моим нравиться!!!!!!!!!!!!

Валюшка, приветки)
прости, давно в гости не заходила
почитала, всё, что пропустила
как у тебя настроение?

приветик, всем!!! особо похвалится нечем, вес пригает туда-сюда, но ничего я всеравно жду отвеса!!! и верю что я его дождусь!!!!!!! спортом стараюсь каждый день заниматься, вот сегодня по плану Джилиан, вчера с ней не получилось, так я так обруч покрутила и какой то аеробикой 15 мин. позанималась!

ну все, занятие с Джылиан позади, сегодня как то очень было тяжело, нет сил вообще, ели руки ноги поднимались, но я справилась, были моменты немножко передыха, но всего несколько секунд, и опять!!!!!!!!!!!!! Это я так овесика заманиваю, ну приди-приди завтра, ну так он мне нужен!!