kalash
Привет как у тебя тут весело было лично для меня много интересного
Отвесики будут, куда денутся.

весело
Не знаю, что со мной, сегодня сорвалась и нажрала (именно нажрала) больше, чем надо, еще и углеводов . Настроение на нуле, завтра утром меня явно ждет "сюрприз" Надо как-то снова настраиваться, запал прошел, у меня так всегда, когда результатов не вижу. Спортом заниматься некогда и негде (даже шагать с Лесли Сансон негде, вечно ударяюсь если чуть сдвинусь, это мы живем в 3-спальной квартире, тут не комнаты а шкафы какие-то ).

Настраивайся, срывы у всех бывают, а результаты не всегда.

kalash

Не бери в голову по поводу "нажрала". В ночь с 23 на 24 октября было очень мощное солнечное затмение. А наш организм реагирует на такие дела всякими взбрыками - это как Богу дань, и неважно, веришь ты в это или нет. У кого-то давление поднимается/падает, у кого-то депрессия/агрессия выпирает, у кого-то голова болит, а кто-то харчит всё, что не приколочено. Потому что это не какая-нибудь там астрология, магия или вуду, а естественные биоритмы. Я вот тоже вчера плотненько так покушала, на... 6880 ккал!!! Утром встала на весы - плюс 2 кг. Ну и что? Это всё фигня. Что за день наедено, за два дня соскочит. Это с тем, что годами наедалось, долго воевать приходится. Так что не горюй! Прорвёмся!

Спасибо девушки за поддержку!
Да, вчера и голова болела и вообще как-то нехорошо было, наела я на 2000 калорий, в основном это были быстрые углеводы. Но сегодня на весах 72,9 Так что срыв отменяется, буду сегодня правильно питаться.
Все больше убеждаюсь, что нужно найти возможность для спорта, но как это сделать? Хочу попозднее ходить в зал, чтобы уже пришла и спать (творожочек или яйцо съела и все). Если часов в 5-6 ходить, то раза два за оставшийся вечер могу чего-нибудь схомячить. Но как с детьми быть, их готовить ко сну и укладывать надо...

Круто
А что съела то, хотя бы примерно? Я считаю калории три года. Поесть очень люблю, но мой рекорд 3500

Мой рекорд - 7423 ккал. Пожрать я мастер!

Мой пока рекорд 1750. Я себя еще обжорой назвала. Ну это из подсчитанных.

Доброго дня всем!
Сегодня странное какое-то утро из-за перевода часов, вроде выспалась, а еще и не так поздно
Сегодня весы порадовали - 72,5, вчера не нарушала, как всегда БЖУ немного не совпало, но не сильно. Главное, что вечером уже ела только белок и немного. Надо сегодня тоже постараться. Видимо, мне надо устраивать такие дни "читинги", получается, что именно они толкнули вес, а то столько времени топталась на месте.

kalash
Олечка, вот и молодчина!!!

Знаешь, что самое главное в нашем деле? Думаешь, привесы-отвесы? Не-а! Главное - не отчаиваться. Ни при каких обстоятельствах. Всё соблюдаешь и не худеется? Ерунда, это организм "думает", приспосабливается к новым условиям (кормят по-другому, двигаться больше заставляют...) - вот у него операционка и зависла. Перезагрузится, и дальше кг-шки скидывать начнёт, куда ему деваться-то? "Сорвалась"? Так нечего себя казнить, от чувства вины всё равно не похудеешь. Только весь кайф себе испортишь, а, как известно, нет большего греха, чем согрешить и не получить от этого удовольствия! Ведь здорово было, вкусно? Вот и отлично! Насладись моментом на всю катушку! А на следующий день просто возвращайся к нормальному рациону, в "зелёные коридорчики". И ничего страшного не случится.