Ну я сегодня опять сорвалась. Надо заниматься собой и своим поведением))) Всё болеем.
Мда процесс стройности загадочен, вес стоит. А сегодня заметила примечательную штуку... вроде уже давно не снижаю вес на много, но руки худеют обручалка сваливается и со среднего пальца, переселяется на указательный )))... Сегодня наела больше 2000 ккал.

Ну что... Проснулась рано, готовлю завтрак. Вес стоит как вкопанный. Ну и что, зато самочувствия хорошее. Ну если не считать соплей)))

решила я начать занимать дома с бабочкой и на коврике... Сегодня первый день. Потом с собакой пройдусь и с ребёнком гулять... а сейчас я в душ.

еще один день прошёл... 7 дней без срывов. день прошёл хорошо, не считая мелких неприятностей.

url=http://mirgif.com/][/url]

ПРИВЕТ.

Что-то я подустала за утро... встала, позанималась. Завтрак и поход в поликлинику с ребетёнком на физиотерапию. Потом пошли на рынок продуктов прикупить(творог, телятина, помидоры, огурцы и т.д. Проходила около3 часов... После обеда (605 ккал) маловато как-то

зря я переживала... на сегодня 1821 ккал.

сегодня я хватанула лишку... наелась печенька, конфеток. Обжорик.

Сегодня день прошёл хорошо. утром позанималась. Вес стоит. Но тело меняется. Подумываю о поиске мотивации. Ну чтобы подтолкнуть себя. сегодня питание без серьезных излишеств, вечерняя прогулка с собакой, т.к. муж болен. Завтра надо провести работу, по наведению порядка в комнате.