Приветик,Сахарок!!!
УДАЧИ ТЕБЕ НА НОВОМ УРОВНЕ твоих мучений!!!

Holiday Привееет!
Спасибо! Буду стараться!

Употребляю, Dr. Korner, да это быстрые угли, на ночь не кушаю, хотя хоцца)



Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
anna_8008 Анютик, спасибо! Не подведу! (постараюсь ). И вредные привычки одолею! Я верю, я смогу!

Привет!
А видео где брала с Дж.Майклз?
Знаю, что там жесть, после ее тренировок от меня ничего не останется

Привет!
На ютубе есть, на торрентах, тут можно посмотреть (правда некоторые уже удалены):
http://www.fitnessera.ru/category/fitne ... n-michaels

Ахах, да, Джилл свое дело знает!

Да что ж это такое за занятия, я тоже хочу. С чего порекомендуешь начать?

ахах) а сегодня не хочу работать)))) Я хочу сидеть на форуме)))


Я свои любимые только посоветовать могу:
"Нет проблемным зонам" силовая
"Похудей за 30 дней" -интервальный тренинг
"Йога для похудения" - оч. нравится, динамичные упражнения
Ну и "Плоский живот" и "Убийца бедер" - но я их только из-за эффективности делаю.
Самая трудная для меня - "Ускорь метаболизм"

Надо хоть по разу каждую попробовать, вдруг понравится? У меня места в комнате мало, правда.

Сахарочек!!! С НОВОЙ ОСЕННЕЙ АВОЧКОЙ ТЕБЯ!!!
Список тренек с Джилл прям как мой... Метаболизм тоже не люблю,кстати... Поэтому исключила вообще...У меня от него коленки начинают сыпаться...

Holiday

Попробуй...
Сначала тяжко...,а потом прям любимые треньки становятся...
А место много и не надо...У меня комната 13 квадратов всего...+ мебель...Свободного пространства остаётся где то 2 на 2 метра...Вполне хватает...
Главное---желание...

Дык у меня и 2 на 2 нету...только если диван сложить. Когда танцую перед зеркалом, далеко не по всем движениям вписываюсь(( а диван складывать каждый раз - я, честно говоря, ссу, что он сломается на хрен. Иех... ладно, буду просто интенсивнее выкладываться на танцевальных тренировках. И пойду на йогу уже в конце концов.

Holiday
Йога - это да!

anna_8008

У нас с тобой вообще многое сходится! А этот "Метаболизм"! Оххх! У меня от него слюни-сопли-пот по всей комнате летают Потом еще на коврике лежу мин 5, отхожу)

Охх, ну и день у меня сегодня!!!
02.09.2014 ВТОРНИК
Настроение: переменчивое, в плеере - инглиш
Девиз дня: "Главное, не сдохнуть... "
ЗАМЕРЫ:
Замеры:
ОГ=80 см.
ОТ=58 см.
ОБ=82,5 см.
Вес: 43.8 кг
Утром все по плану: пробежка, обруч, пресс... Контрастный душ/скраб, РАБОТКААА
БУЧ - первый белковый... Сюрпрайз! Ахах, я помираю
Пару часов назад мне жутко поплохело Слава Богу, я не поперлась в маркет за молочком, ибо пришлось бы снова быстро бегать (а с утра, надо сказать я уже 1 час отмарафонила). Короче, меня ждала незабываемая встреча с Белым Другом Сидя в Комнате Раздумий и пялясь в планшет, я искала причины сего случившегося трындеца. Версии были:
- Отравилась консервами (делала салат из сардин и яиц),
- Переизбыток белка в организме, от которого этот самый организьм спасался самым естественным для него способом.
Начала грешить на БУЧ, мол, ахах, тело мое всячески ему противится тоска-печаль...
Наглоталась регидрона и смекты, и угля (для верности всего и сразу) и легла с планшетиком на диванчик, вся такая довольная Чую, что-то не то - слабость и в жар бросает, ну, думаю, температурку надо померить. Ага. померяла 39,4... Это трындец, товарисчи. Похоже на вирус. Живот не болит. Лежу, строчу "молнию" в дневник)))) Ахах, я идиот А надо идти вечерние жратушки мужу готовить... Хотя, хрен с ним, лягу спать наверно. Не знаю, как насчет вечерней трени оно будет:( Но пока не до нее. И надо будет выяснить, что это такое, неужто так жестко потравилась? Да неее... Вирус наверно. Все, я в койку)