Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 ноя 2025, 17:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик,Сахарок!!!
УДАЧИ ТЕБЕ НА НОВОМ УРОВНЕ твоих мучений!!! :hi_hi_hi: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 10:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 659
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday :-|-: Привееет!
Спасибо! Буду стараться!
Цитата:
Слушай, а хлебцы цельнозерновые не употребляешь? Они же вроде не быстрые угли, а долгие, нет?

Употребляю, Dr. Korner, да это быстрые угли, на ночь не кушаю, хотя хоцца)
Цитата:
"- Вы мне только увлекаться не давайте.
- Чем?
- Да ... практически всем. В особенности компьютером"
(с) фильм "Даун Хаус"

:-)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
anna_8008 :cve_ty: Анютик, спасибо! Не подведу! (постараюсь :smu:sche_nie: ). И вредные привычки одолею! Я верю, я смогу! :dan_ser:

_________________
Изображение


Коротко о себе:
Рыцарь Швабры и Штанги,
Почетный кавалер Ордена Байкового Халата,
Заслуженный Ничегонедеятель и Магистр Магической Мимимишности.
Устанавливаю гравицапы.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 10:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Привет!
А видео где брала с Дж.Майклз?
Знаю, что там жесть, после ее тренировок от меня ничего не останется :kli_ny:

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 10:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 659
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Привет!
На ютубе есть, на торрентах, тут можно посмотреть (правда некоторые уже удалены):
http://www.fitnessera.ru/category/fitne ... n-michaels
Цитата:
Знаю, что там жесть, после ее тренировок от меня ничего не останется :kli_ny:

Ахах, да, Джилл свое дело знает!

_________________
Изображение


Коротко о себе:
Рыцарь Швабры и Штанги,
Почетный кавалер Ордена Байкового Халата,
Заслуженный Ничегонедеятель и Магистр Магической Мимимишности.
Устанавливаю гравицапы.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 10:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Да что ж это такое за занятия, я тоже хочу. С чего порекомендуешь начать?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 10:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 659
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
ахах) а сегодня не хочу работать)))) :-) Я хочу сидеть на форуме)))

Цитата:
Да что ж это такое за занятия, я тоже хочу. С чего порекомендуешь начать?

Я свои любимые только посоветовать могу:
"Нет проблемным зонам" силовая
"Похудей за 30 дней" -интервальный тренинг
"Йога для похудения" - оч. нравится, динамичные упражнения
Ну и "Плоский живот" и "Убийца бедер" - но я их только из-за эффективности делаю.
Самая трудная для меня - "Ускорь метаболизм"

_________________
Изображение


Коротко о себе:
Рыцарь Швабры и Штанги,
Почетный кавалер Ордена Байкового Халата,
Заслуженный Ничегонедеятель и Магистр Магической Мимимишности.
Устанавливаю гравицапы.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 11:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
moon sugar писал(а):
ахах) а сегодня не хочу работать)))) :-) Я хочу сидеть на форуме)))

Цитата:
Да что ж это такое за занятия, я тоже хочу. С чего порекомендуешь начать?

Я свои любимые только посоветовать могу:
"Нет проблемным зонам" силовая
"Похудей за 30 дней" -интервальный тренинг
"Йога для похудения" - оч. нравится, динамичные упражнения
Ну и "Плоский живот" и "Убийца бедер" - но я их только из-за эффективности делаю.
Самая трудная для меня - "Ускорь метаболизм"

Надо хоть по разу каждую попробовать, вдруг понравится? У меня места в комнате мало, правда.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 12:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Сахарочек!!! С НОВОЙ ОСЕННЕЙ АВОЧКОЙ ТЕБЯ!!! :cool_cool:
Список тренек с Джилл прям как мой... :hi_hi_hi: Метаболизм тоже не люблю,кстати... :negative: Поэтому исключила вообще...У меня от него коленки начинают сыпаться...

Holiday

Попробуй...
Сначала тяжко...,а потом прям любимые треньки становятся... :so_happy:
А место много и не надо...У меня комната 13 квадратов всего...+ мебель...Свободного пространства остаётся где то 2 на 2 метра...Вполне хватает... :a_g_a:
Главное---желание... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
anna_8008 писал(а):
Сахарочек!!! С НОВОЙ ОСЕННЕЙ АВОЧКОЙ ТЕБЯ!!! :cool_cool:
Список тренек с Джилл прям как мой... :hi_hi_hi: Метаболизм тоже не люблю,кстати... :negative: Поэтому исключила вообще...У меня от него коленки начинают сыпаться...

Holiday

Попробуй...
Сначала тяжко...,а потом прям любимые треньки становятся... :so_happy:
А место много и не надо...У меня комната 13 квадратов всего...+ мебель...Свободного пространства остаётся где то 2 на 2 метра...Вполне хватает... :a_g_a:
Главное---желание... :nez-nayu:

Дык у меня и 2 на 2 нету...только если диван сложить. Когда танцую перед зеркалом, далеко не по всем движениям вписываюсь(( а диван складывать каждый раз - я, честно говоря, ссу, что он сломается на хрен. Иех... ладно, буду просто интенсивнее выкладываться на танцевальных тренировках. И пойду на йогу уже в конце концов.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: moon sugar: О еде и о себе (^__^)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 17:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 659
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday
Цитата:
И пойду на йогу уже в конце концов

Йога - это да! :co_ol:

anna_8008
Цитата:
Список тренек с Джилл прям как мой... :hi_hi_hi: Метаболизм тоже не люблю,кстати... :negative: Поэтому исключила вообще...У меня от него коленки начинают сыпаться...

У нас с тобой вообще многое сходится! А этот "Метаболизм"! Оххх! У меня от него слюни-сопли-пот по всей комнате летают :-) Потом еще на коврике лежу мин 5, отхожу)

Охх, ну и день у меня сегодня!!! :facepalm:
02.09.2014 ВТОРНИК
Настроение: переменчивое, в плеере - инглиш
Девиз дня: "Главное, не сдохнуть... :hang3: "
ЗАМЕРЫ:
Замеры:
ОГ=80 см.
ОТ=58 см.
ОБ=82,5 см.
Вес: 43.8 кг
Утром все по плану: пробежка, обруч, пресс... Контрастный душ/скраб, РАБОТКААА :wo_ol:
БУЧ - первый белковый... Сюрпрайз! Ахах, я помираю :cry_ing: ;;-)))
Пару часов назад мне жутко поплохело :ps_ih: Слава Богу, я не поперлась в маркет за молочком, ибо пришлось бы снова быстро бегать :-) (а с утра, надо сказать я уже 1 час отмарафонила). Короче, меня ждала незабываемая встреча с Белым Другом :unitaz1: Сидя в Комнате Раздумий и пялясь в планшет, я искала причины сего случившегося трындеца. Версии были:
- Отравилась консервами (делала салат из сардин и яиц),
- Переизбыток белка в организме, от которого этот самый организьм спасался самым естественным для него способом.
Начала грешить на БУЧ, мол, ахах, тело мое всячески ему противится тоска-печаль...
Наглоталась регидрона и смекты, и угля (для верности всего и сразу) и легла с планшетиком на диванчик, вся такая довольная :ps_ih: Чую, что-то не то - слабость и в жар бросает, ну, думаю, температурку надо померить. Ага. померяла 39,4... Это трындец, товарисчи. Похоже на вирус. Живот не болит. Лежу, строчу "молнию" в дневник)))) Ахах, я идиот :-) А надо идти вечерние жратушки мужу готовить... Хотя, хрен с ним, лягу спать наверно. Не знаю, как насчет вечерней трени оно будет:( Но пока не до нее. И надо будет выяснить, что это такое, неужто так жестко потравилась? Да неее... :ne_ne_ne: Вирус наверно. Все, я в койку)

_________________
Изображение


Коротко о себе:
Рыцарь Швабры и Штанги,
Почетный кавалер Ордена Байкового Халата,
Заслуженный Ничегонедеятель и Магистр Магической Мимимишности.
Устанавливаю гравицапы.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, gamilgton, gisena_1984, GPTBot, Göttin, Luchs, MetaExternalAgentBot, mikazin, ORM-IX, semagelena, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Вера1959, Морковкин, МимоКрокодила, Натали MIR1981, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB