Asha_tan: Успех приходит к тем, кто к нему идёт!

Asha_tan

У меня сегодня таки получилось собраться и двигаться в нужном направлении.
Коридор питания выдержала :so_happy:

Спортивную программу сделала :ta-ne-c:

:
- 3 км по улице :pooh4:

- 3 мили(4,83 км) :running:

"с Лесли"
Потраченных калорий = 469,1 кКалл

Объёмы на месте :beautiful:

Asha_tan

2525kot писал(а):

Ой надо брать :ni_zia:

Мне кажется, что в зеркале :mirror:

я еще толще стала :cry_ing:

проехала сегодня всего 3 круга по парку :roller:

А перебрала жиры и угли на 6 кругов :eat-ing1:

Старшему приготовила пиццу и сама не удержалась :pizza:

тряпка!
У нас опять погода портится :iceman:

...мммм!
У тебя конечно дома сплошные соблазны. Это тяжело. Мне кажется выход только в том, чтоб всю семью перевести на правильное питание.

Я вот домой поеду к любимому...тоже будут мне сплошные испытания. Я ж ему первое, второе, третье и "компот" готовлю(так уж он привык). Он ещё и любит мне приятное сделать вкуснющие тортики приносит.
Первым делом дома кухонными весами нужно будет обзавестись, думаю это будет хоть какой то контроль :men:

2525kot

Asha_tan писал(а):

2525kot писал(а):

Ой надо брать :ni_zia:

Мне кажется, что в зеркале :mirror:

я еще толще стала :cry_ing:

проехала сегодня всего 3 круга по парку :roller:

А перебрала жиры и угли на 6 кругов :eat-ing1:

Старшему приготовила пиццу и сама не удержалась :pizza:

тряпка!
У нас опять погода портится :iceman:

...мммм!
У тебя конечно дома сплошные соблазны. Это тяжело. Мне кажется выход только в том, чтоб всю семью перевести на правильное питание.

Я вот домой поеду к любимому...тоже будут мне сплошные испытания. Я ж ему первое, второе, третье и "компот" готовлю(так уж он привык). Он ещё и любит мне приятное сделать вкуснющие тортики приносит.
Первым делом дома кухонными весами нужно будет обзавестись, думаю это будет хоть какой то контроль :men:

Дети не согласятся :-)

Им вкусненькое подавай!!! Кухонный весы это вещь, сама не понимаю как без них жила :ne_vi_del:

ООООчень тяжело удерживаться от вкусной домашней пищи, а у тебя ещё и тортики :eda_ume:

Asha_tan

Продолжаю "идти навстречу своему телу".

Спортивную программу сделала:
- на улице как всегда пройдено 3 км :pooh4:

(это дорога до мед. центра и обратно - так сказать обязательная программа)
- тренировку сегодня решила попробовать по сильнее " 4 мили с Лесли Сансон" (6,45 км) :running:

(мокрая была вся после тренировки, но в принципе оЧень даже смогла :-):

)
______________________
Расход калорий 548кКалл.
Коридор питания выдержан 1092кКалл(74,6/31,2/126,5).
Замеры буду делать в пятницу или даже в субботу :mi_ga_et:

2525kot

Asha_tan писал(а):

Продолжаю "идти навстречу своему телу".

Спортивную программу сделала:
- на улице как всегда пройдено 3 км :pooh4:

(это дорога до мед. центра и обратно - так сказать обязательная программа)
- тренировку сегодня решила попробовать по сильнее " 4 мили с Лесли Сансон" (6,45 км) :running:

(мокрая была вся после тренировки, но в принципе оЧень даже смогла :-):

)
______________________
Расход калорий 548кКалл.
Коридор питания выдержан 1092кКалл(74,6/31,2/126,5).
Замеры буду делать в пятницу или даже в субботу :mi_ga_et:

Я тоже коридор сегодня сегодня выдержала :ya_hoo_oo:

+ ролики 5 кругов :roller:

Отчитаюсь завтра о результатах на весах :weight:

По дому не скучаешь? :secret:

Asha_tan

2525kot писал(а):

Я тоже коридор сегодня сегодня выдержала :ya_hoo_oo:

+ ролики 5 кругов :roller:

Отчитаюсь завтра о результатах на весах :weight:

По дому не скучаешь? :secret:

Молодец!

Идём к цели :-)

По дому скучаю жутко :girl_cray:

Так уже мне невыносимо, что отпросилась у врача на пару месяцев домой. Под свою ответственность.
Так что я в воскресенье буду покидать "чудный город у моря" :ta_n_cor:

Уже чемоданное настроение. И считаю не просто дни - часы, минуты. А они как назло ползут как черепахи :hourglass:

2525kot

Asha_tan писал(а):

2525kot писал(а):

Я тоже коридор сегодня сегодня выдержала :ya_hoo_oo:

+ ролики 5 кругов :roller:

Отчитаюсь завтра о результатах на весах :weight:

По дому не скучаешь? :secret:

Молодец!

Идём к цели :-)

По дому скучаю жутко :girl_cray:

Так уже мне невыносимо, что отпросилась у врача на пару месяцев домой. Под свою ответственность.
Так что я в воскресенье буду покидать "чудный город у моря" :ta_n_cor:

Уже чемоданное настроение. И считаю не просто дни - часы, минуты. А они как назло ползут как черепахи :hourglass:

Все будет хорошо!!!!! Всего 3 дня осталось :ya_hoo_oo:

Дома и стены помогают... Я, как истинный рак не могу долго вне дома находится :smu:sche_nie:

Asha_tan

2525kot писал(а):

Все будет хорошо!!!!! Всего 3 дня осталось :ya_hoo_oo:

Дома и стены помогают... Я, как истинный рак не могу долго вне дома находится :smu:sche_nie:

Спасибо за поддержку, Танюша! :thankyou:

Да, дома всегда лучше. А дом там где близкие люди :ko_re:sha:

Я даже из больницы сбежала как только смогла сесть. А тут меня удержать совсем сложно, я уже и бегать могу ::yaz-yk:

2525kot

Asha_tan писал(а):

2525kot писал(а):

Все будет хорошо!!!!! Всего 3 дня осталось :ya_hoo_oo:

Дома и стены помогают... Я, как истинный рак не могу долго вне дома находится :smu:sche_nie:

Спасибо за поддержку, Танюша! :thankyou:

Да, дома всегда лучше. А дом там где близкие люди :ko_re:sha:

Я даже из больницы сбежала как только смогла сесть. А тут меня удержать совсем сложно, я уже и бегать могу ::yaz-yk:

Ты просто большая умничка :cool_cool:

!!!!!! Я от данных заведений бегу, даже на угрозе выкидыша ушла домой, правда соблюдала все рекомендации по гормонам и поднимала не тяжелее ложки :-)

Теперь и расхлебываю то, что наела ложкой :-)

2525kot

Вес

тронулся, а вот объемы на месте :ny_tik:

ни на 1 см..

Правила форума

Asha_tan: Успех приходит к тем, кто к нему идёт!

Кто сейчас на конференции