Volchonka: сезон 2:)

Volchonka

С вечера 56.1. А это значит, что завтра ожидается около 55.6. Неплохо-неплохо)))

Volchonka

в-общем 55.3 сегодня. Но начались КД, водичка придет, наверное. Как всегда. Лан, зато после них будет хорошо)

Xroba4ek

55.3: Звучит как музыка :bra_vo:

Volchonka

Xroba4ek писал(а):

55.3: Звучит как музыка :bra_vo:

Дааа, счастью нет предела. :so_happy:

Но я всё больше понимаю, что худеть надо не до 53, а до 50-51 кг. Глядя на объемы...еще 2 кг фигуру не спасут. :ny_tik:

Xroba4ek

Volchonka писал(а):

Xroba4ek писал(а):

55.3: Звучит как музыка :bra_vo:

Дааа, счастью нет предела. :so_happy:

Но я всё больше понимаю, что худеть надо не до 53, а до 50-51 кг. Глядя на объемы...еще 2 кг фигуру не спасут. :ny_tik:

Думаю что при таком весе и росте нормально ты выглядишь. Я в таком весе когда была, хоть и знала про все свои недостатки под одеждой, но все-равно считала себя красивой. Дальше я бы на твоем месте не на диету, а на спорт налегала бы, а то можно довести себя до анарексии а от ненавистных складок все равно не избавиться.

Volchonka

Xroba4ek писал(а):

Дальше я бы на твоем месте не на диету, а на спорт налегала бы, а то можно довести себя до анарексии а от ненавистных складок все равно не избавиться.

Если в Ухте время будет, попробую прессик покачать, да поприседать. Если погода позволит, то, может, побегать.
У нас в универе есть волшебные ступеньки: поднимаешься на 4 этаж, а ощущение, что на 6 или 7. и каждые полтора часа туда-обратно :-)

А вообще, дело не столько в складочках, сколько в животе. И даже не "животике", а именно животе. И наслышана я, что никакие упражнения на пресс тут не помогут - пресс будет накачан и сидеть под прослойкой жира...

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
В одежде, вроде, неплохо: джинсы выше пупка, майку не сильно в обтяжку и норм)))

Xroba4ek

Обматывай живот целофаном, широкий шерстяной пояс согревающий (они в аптеках продаются) и на беговую дорожку, или орбитрек или велотренажер, т. е. аэробная нагрузка. Тут девочки это называют кардио. Не менее 45 минут, плюс питание соответствующее до и после занятия. А как по мне то лучше обычного бега ничего нет. Хотя со мной тут многие поспорят, что-то там насчет пульсовой зоны, в которую я так и не вникла. Вот как-то так.