Иришка70, доброе утречко! С коридором тоже подметила, что небольшое превышение не отражается никак на весе. Только я уже привыкла уже к 1300...если чуть больше выходит за день, то уже идет ощущение тяжести в требухе , а может просто я слишком мнительная?...(есть такой грешок у меня ) А вот убавлять не советую, разгрузки чреваты, у всех по-разному последствия бывают, у меня, к примеру это закачивается непременно черными кругами под глазами и осунувшимся лицом, видок такой усталый... Но, я уже давненько не прибегаю к таким мерам, просто терпеливо жду продолжения процесса!

tavina Доброе !
Для меня сейчас 1300 сложно набрать, догоняю отрубями. Топчусь в пределах 1200, но и это уже почти подвиг
В самом начале до 1000 еле дотягивала. Потому все в запасы и уходило. Раскочегариваю метаболизм.
А разгрузку делала на молокочае, два раза. Первый раз ушло много, вода в основном. Не стало отеков. А во второй раз особо и не сбросила, видимо лишнего не стало Сейчас лишнее только на боках висит, а это выгонять надо другими методами.

Иришка70
доброе утро!!!

Иришка70
Кстати, я как-то села и посчитала примерное количество ккал по прошлому своему привычному рациону...получилась тааааакая цифра - итак, ежедневный мой рацион по прежней жизни составил не менее 3800 ккал.......... и это еще в добавок, при малоподвижном образе жизни

У меня другая беда была. Я могла весь день сайгаком скакать с одной булькающей чашкой кофе в желудке.
А вечером поужинать свежеобжаренной свиной отбивной + тазик греческого салата, зашлифовав бокалом красного сухого. Вроде как и не криминальная еда, но по совокупности тянет...лет на пятнадцать строгого режима.
Ну вот эти 15 и превратились в килограммы и повисли там, где только смогли.

а я ела целыми днями...и чай постоянно с конфетами и плюшками...

у меня тоже основная и весомая часть поедаемого жрача приходилась часиков на восемь или девять вечера и, затем от стола я плавненько так перетекала в лежачую позу на диванчик возле телевизора или к компу... и попукивая, пардон, через каждые 3 минуты продолжала попивать чаёк с сахарком ...

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

ё-й-ооооо конфеты+плюшки....вечером.... прилично таки тянут...

tavina
так у меня мося была как у счастливого кастрированого кота...расплывчатая...

Нуууу....чай с сахаром и плюшками Это же выходные даром пройдут, если без плюшек !
У моих мальчиков сейчас буквально ломка без булок, пирогов и тортиков, которые я каждые выходные шлепала !
Страдают, бидалажки Но я пока не ощущаю в себе силы, чтобы им стряпать в противогазе и повязке на глазах.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:


Сразу представила своего кастратика, когда он мяса натрескается и лежит пузом кверху, улыбается

вот-вот, это вылитая я, в прошлом!!!