Каши ....Не обязательно давиться тем, что ты не любишь...Выбери, что любишь + добавь тот же белок...Я сладкое вообще не люблю...Поэтому все каши у меня с мясом идут...А овсяную ---запариваю просто водичкой, добавляю сольки+ какой-нибудь гуляшик из говядины, субпродуктов...С соусом овсяночка очень вкусной получается!!!

Девочки, а кто-нибудь пробовал принимать клетчатку из аптеки которая? По отзывам вроде как супер полезно для пищеварения и кожи. Хочу попробовать. А то у меня буквально на днях что-то с лицом случилось. Всегда была чистая кожа, даже в переходном возрасте, а тут нате

farka
воды мало пьешь..у меня также..всегда кожа чистая,а началось ужас..бя воду пить начала,кожа очистилась)

А какая из аптеки? Сухая?
Я пью клетчатку....У меня в блоге---темка и фото моей....

Выпила пол стакана молока с кусочком хлеба и весь мой план пошел крахом. Перебор по углеводам и жирам и даже по калориям, чего со мной не случалось раньше.

Сегодня снилось мне, что я на работу опаздываю. Гуляю по торговому центру, туфли меряю, подруги меня из магазина в магазин таскают, все порываюсь на работу, а меня не пускают... Вскочила в 8:03, за 13 минут оделась и умылась, за 7 поела, за 5 накрасилась Не взвешивалась, конечно же. Вчера мужу жарила картошечку с лисичками, вздыхала над ней весь вечер, утром слопала порцию приличную, потому у меня сегодня супчики и трава, трава и супчики. Чтобы не вылететь из коридора жиров

с утра можно))) за день эти калории израсходуешь)))
у меня сегодня тоже завтрак не из полезных)) шоколадные шарики несквик с молоком

А_Л_Л_А у меня такая работа, что тут по-моему вообще ничего не расходуется =) вся нагрузка в перетаскивании мышки и поднимании-опускании чашки

Сегодня вес 92,3 - вчера было 93,5. Ура надеюсь, среди воды было хотя бы грамм 200 жира