Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 19:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 16:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
а мне фрукты и немножко овощей осталась купить только)))
седня платье примерила новогоднее :za_da_va_la: изза КД пузико торчит больше :ne_ne_ne: ну если втянуться- то нормально :-)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 20:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Тоже наутюжила свое платье! Висит, ждет!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 06:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
у меня футляр - пузярико торчит..... :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 07:51 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2013
Сообщения: 45
Изображений: 24
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 190

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Rapi писал(а):
у меня футляр - пузярико торчит..... :ne_ne_ne:

А как же утягивающее белье?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 07:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Rapi писал(а):
у меня футляр - пузярико торчит..... :ne_ne_ne:

А у меня - ампир. Надевала его весной,когда была 70 кг (48-й размер), оно ужасно меня полнило. Сейчас в 46-м уже хорошо, но мне кажется, что можно со временем сделать и на "отлично".

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Ой, про утягивающее белье вдруг вспомнилось: однажды колготки купила с утягивающим эффектом. Пришла на работу, сижу, к обеду уже начало казаться, что сейчас кишки из ушей полезут. Страсть как неудобно!))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 08:35 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Rapi писал(а):
:ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

щас ездили закупаться НГ..конечно громко сказано - оказалось не так то много надо было купить))) а казалось... :-|-:


а кстати, девушки, что вы будете готоввить на новогодний стол? и для себя и для гостей/семьи? себе что-то отдельное или вы как-то адаптировали рецепты. чтобы и вам можно было есть это? а то у меня уже весь мозг вывихнулся... правда. мне пппоще мы с мамой вдвоем будем. так что можно и без каких-то глобальных блюд обойтись))) но все равно голова кругом от рецептов... :ne_vi_del:

_________________
Жизнь прекрасна и удивительна!
Изображение
Изображение

Мои цели:
Первый этап 67
Второй этап 55
Заключительный рывок 50 и дальше курс на поддержание!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 08:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
Не не хочу утягивающее белье..точнее то которое хотело меня не утянуло))а меньшего размера не было

Про НГ
у меня:
Перепелки обернутые в бекон с картофелем запеченым посыпанный укропом
Селедка под шубой
Гнездо глухаря с переп яицами
Зеленый салат с форелью слабо соленой

Закуски - рулетики из лаваша + сыр твороженный
Нарезка из копченых сыров и мяса
Болг перчик и черри
тарталетки с икрой

Фрукты - мандарины, виноград

Сладкое - морожженка со взбитыми сливками

Алко - игр вино п/сухое с фр оттенками Асти, вино чилийское и вино итальянское все сухое с фруктовыми нотками белое и розовое

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 13:53 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2013
Сообщения: 45
Изображений: 24
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 190

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Мы на Новый год с мужем никогда много не готовим, просто каждый выходной праздничный день делаем новые салатики. Не люблю доедать потом 3 дня, мне уже на следующий день все кажется испорченным. В этом году у нас 5 выходных выпадает(28 декабря работают за 3 января ). Но думаю все 5 дней гулять это слишком при нашем похудении(муж тоже считает калории, уже 7 кг скинул). Так что думаю 31 декабря будет оливье, правда место колбасы положу куриные грудки и майонеза поменьше, хе с мясом(это у нас муж делает, он кореец) тоже с минимальным количеством масла. На горячее хочу сделать картошку с курицей в духовке в пакете для запекания(правда если честно не делала ни разу), чтоб без масла и майонеза. На десерт фрукты, скорее всего мандарины, яблоки. Муж хочет купить что нибудь типа буженины и прочее вкусное мясо, но перед новым годом может и не быть, так что это не точно. Пить собираемся вино красное полусладкое. Решили не есть конфеты и не пить сок(это мы про себя, дети конечно будут). Как оливье съедим приготовлю селедку под шубой. И наверное пельмени, у нас их все любят. Может пирог испеку, но надеюсь этим и ограничимся :-):

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 15:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
я все заправлю сметана 80% майонез 20% :nez-nayu:

Добавлено спустя 46 секунд:
а я много много выпила сухого вина мл 500 точно...с моими КД и больными мышами - даже взвешиваться не хочу :st_op:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 16:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Хороших выходных!!!

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Alexxx34, AmazonBot, andrewvasylchuk, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Natket22, NinaD, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, коломыя, Котяня, Вера1959, Наташа4ун


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB