Текущее время: 04 авг 2025, 15:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 16:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
а мне фрукты и немножко овощей осталась купить только)))
седня платье примерила новогоднее :za_da_va_la: изза КД пузико торчит больше :ne_ne_ne: ну если втянуться- то нормально :-)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 20:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Тоже наутюжила свое платье! Висит, ждет!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 06:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
у меня футляр - пузярико торчит..... :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 07:51 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2013
Сообщения: 45
Изображений: 24
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 190

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Rapi писал(а):
у меня футляр - пузярико торчит..... :ne_ne_ne:

А как же утягивающее белье?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 07:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Rapi писал(а):
у меня футляр - пузярико торчит..... :ne_ne_ne:

А у меня - ампир. Надевала его весной,когда была 70 кг (48-й размер), оно ужасно меня полнило. Сейчас в 46-м уже хорошо, но мне кажется, что можно со временем сделать и на "отлично".

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Ой, про утягивающее белье вдруг вспомнилось: однажды колготки купила с утягивающим эффектом. Пришла на работу, сижу, к обеду уже начало казаться, что сейчас кишки из ушей полезут. Страсть как неудобно!))


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 08:35 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Rapi писал(а):
:ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

щас ездили закупаться НГ..конечно громко сказано - оказалось не так то много надо было купить))) а казалось... :-|-:


а кстати, девушки, что вы будете готоввить на новогодний стол? и для себя и для гостей/семьи? себе что-то отдельное или вы как-то адаптировали рецепты. чтобы и вам можно было есть это? а то у меня уже весь мозг вывихнулся... правда. мне пппоще мы с мамой вдвоем будем. так что можно и без каких-то глобальных блюд обойтись))) но все равно голова кругом от рецептов... :ne_vi_del:

_________________
Жизнь прекрасна и удивительна!
Изображение
Изображение

Мои цели:
Первый этап 67
Второй этап 55
Заключительный рывок 50 и дальше курс на поддержание!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 08:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
Не не хочу утягивающее белье..точнее то которое хотело меня не утянуло))а меньшего размера не было

Про НГ
у меня:
Перепелки обернутые в бекон с картофелем запеченым посыпанный укропом
Селедка под шубой
Гнездо глухаря с переп яицами
Зеленый салат с форелью слабо соленой

Закуски - рулетики из лаваша + сыр твороженный
Нарезка из копченых сыров и мяса
Болг перчик и черри
тарталетки с икрой

Фрукты - мандарины, виноград

Сладкое - морожженка со взбитыми сливками

Алко - игр вино п/сухое с фр оттенками Асти, вино чилийское и вино итальянское все сухое с фруктовыми нотками белое и розовое

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 13:53 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2013
Сообщения: 45
Изображений: 24
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 190

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Мы на Новый год с мужем никогда много не готовим, просто каждый выходной праздничный день делаем новые салатики. Не люблю доедать потом 3 дня, мне уже на следующий день все кажется испорченным. В этом году у нас 5 выходных выпадает(28 декабря работают за 3 января ). Но думаю все 5 дней гулять это слишком при нашем похудении(муж тоже считает калории, уже 7 кг скинул). Так что думаю 31 декабря будет оливье, правда место колбасы положу куриные грудки и майонеза поменьше, хе с мясом(это у нас муж делает, он кореец) тоже с минимальным количеством масла. На горячее хочу сделать картошку с курицей в духовке в пакете для запекания(правда если честно не делала ни разу), чтоб без масла и майонеза. На десерт фрукты, скорее всего мандарины, яблоки. Муж хочет купить что нибудь типа буженины и прочее вкусное мясо, но перед новым годом может и не быть, так что это не точно. Пить собираемся вино красное полусладкое. Решили не есть конфеты и не пить сок(это мы про себя, дети конечно будут). Как оливье съедим приготовлю селедку под шубой. И наверное пельмени, у нас их все любят. Может пирог испеку, но надеюсь этим и ограничимся :-):

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 15:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
я все заправлю сметана 80% майонез 20% :nez-nayu:

Добавлено спустя 46 секунд:
а я много много выпила сухого вина мл 500 точно...с моими КД и больными мышами - даже взвешиваться не хочу :st_op:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rapi: вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 16:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Хороших выходных!!!

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, akvageona, AM_Mart, AnastasiyaRukhadze, Александр 5, Bing [Bot], ЕленаПав, Google [Bot], ksyuwa, natalia iakovleva, Reisende, Treffy, Yandex [Bot], Zerabbabel, Пустячок, ЖенаЭдика, Лайни, Мари828, Марижель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB