Текущее время: 20 июл 2025, 22:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 399 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 19:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 191
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Вечером добирала калошки:
Изображение + Изображение
Вкус понравился. Похож на шоколадный, впрочем как и вид. И даже вроде слишком сладко :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 06:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Акулина, привет. Прочла дневник, как иллюстрированную книгу. Много чего для себя прояснила и даже выписала. Спасибо.
Творог, на картинке выше - мой любимый. Пока его не попробовала, вообще творогом "давилась", а сейчас - это самый лакомый десерт (из полезных). Только я его не с черносливом от "Гербер", а с взбитой с сахаром черной смородиной уплетаю. Оч вкусно.
Буду захаживать в гости. Часто. Не против?

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Последний раз редактировалось Психея 11 дек 2013, 10:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 06:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 191
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Завтрак:
Изображение + Изображение + Изображение + Изображение +Изображение
Гречневая крупа помогает выводить из организма токсины и избыточный холестерин, прекрасно лечит анемию, повышая гемоглобин, укрепляет кровеносные сосуды, сокращает длительность свертываемости крови, усиливает сокращение мышц сердца, помогает работе щитовидной железы и работе пищеварительного тракта.
Вчера купила свежий и сегодня притащила на работу имбирь. Пойду-ка заварю
Изображение
Мода на имбирный чай для похудения пришла к нам с восточных стран. В них имбирь по традиции издавна рекомендуют тем, кто желает похудеть, сбросить пару лишних килограмм.Согласно восточной медицине — имбирь — это продукт горячий, который согревает тело, стимулирует кровообращение. Имбирь также ускоряет обмен веществ. А теперь обратимся к нашей медицине. Западная медицина гласит, что использование имбирного чая для похудения вызвано тем, что имбирь содержит эфирное масло, и именно оно ускоряет обмен веществ, благодаря активным веществам. В целом идея одна и та же — подход только разный.
Имбирный чай очень бодрит — не используйте его перед сном: вас может одолеть бессонница. Не переусердствуйте с имбирем — берите его небольшое количество. Если чай вам кажется приторным или горьким — уменьшите массовую долю имбиря в нем.

_________________
Меня зовут ИзображениеИзображение
Изображение
С КАЖДЫМ ДНЕМ МНЕ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ (аффирмация Э.Куэ х 100 раз в день)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 07:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Акулиныч, привет! :pri_vet:-:
Как делишки?
Имбирь очень люблю - как только начинаются холода, сразу шинкую его на напиток, реально согревает душу и тело. Но на похудение не влияет никак :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 07:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 191
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Привет, Лёлич!
Да все нормально. Продолжаю снимать прищепки. Еще половинку отломила (?) :hi_hi_hi:
А мне имбирь как-то параллельно :du_ma_et: Про похудение не особо верится, а насчет согревающего эффекта - мне всегда жарко по обыкновению. Ко мне люди заходят в кабинет и 2 из 3 спрашивают не холодно ли мне :hi_hi_hi: Ну разве что на улице холодно, но не ходить же с термосом имбирного чая в сумке (и сразу фантазия разыгралась - у меня же есть маленький термос, можно заварить перед выходом и по дороге прихлебывать :-) ). Я его периодически покупаю, ни разу еще ни один корешок до конца не использовала :smu:sche_nie:
Вот выпила чашку чая с имбирем. Подумала. Пошла водички налила.
Интересно меняются ощущения. Сегодня опять еле встала (наконец-то "#оттепель" закончилась), поэтому каша была из хлопьев. Залила кипяточком, ибо среда - постный день. Подумала про масло и внутреннее отторжение - не по посту, а просто НЕ ХОЧУ. Вчера из-за необходимости сдавать кровь пришлось завтракать уже на работе. Ну что с собой возьмешь? Купила маленький кусочек ветчины (специально попросила на один завтрак :hi_hi_hi: ) и съела её с неудовольствием - невкусно, солено. Да еще и не того производителя оказалась (перепутала сослепу). Хлопья на воде гораздо вкуснее! Рагу из овощей консервированное, но что-то мне сдается, что в "живых" овощах сейчас столько неживого, что может эти консервы и не вреднее :du_ma_et: Вот я вчера купила огурец для улиток (сама не люблю несезонные овощи), разрезала - вроде даже пахнет, положила им половинку. Утром посмотрела - они чуть-чуть надкусили, буквально попробовали и больше не стали, поели морковку и салат. И почему-то я им верю :smu:sche_nie:
Зато вот после этого рагу мне хочется пить. Не нестерпимо, а как раз для того, чтобы выпить норму воды :whistle1:

_________________
Меня зовут ИзображениеИзображение
Изображение
С КАЖДЫМ ДНЕМ МНЕ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ (аффирмация Э.Куэ х 100 раз в день)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 07:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Агась, зимние овощи - свежие и консервированные - это некая условность, которую всё равно принимаешь, потому что тебе некуда деваться. Какие у тебя правильные улитки! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 191
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Вот я думаю, что лучше буду я покупать и есть консервированные овощи. У нас сейчас большой выбор различных салатов местных производителей. Думаю, что овощи, законсервированные в сезон, ничуть не хуже искусственных зимних. Которые к тому же еще и готовить нужно :smu:sche_nie: Рагу случайно купила, из-за широкой банки (нужна для одной задумки). А вообще предпочитаю салаты типа "Осенний", "Украинский", "Алматинский" - порезанные овощи с заправкой. Калорийность в районе 100. Вкусно, овощи не переваренные, похрустывают на зубах.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 191
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Сейчас занималась планированием народного хозяйства. Записала в блог, чтобы не терять. Сюда просто дублирую.
0 этап: 135 кг начала похудения 01.11.2013
1 этап: 130 кг = - 5 кг, всего -_5 кг; по плану 01.01.2014, фактически 10.12.2013, опережение на 21 день
2 этап: 125 кг = - 5 кг, всего -10 кг; по плану 01.03.2014
3 этап: 120 кг = - 5 кг, всего -15 кг; по плану 01.05.2014
4 этап: 115 кг = - 5 кг, всего -20 кг; по плану 01.07.2014
5 этап: 110 кг = - 5 кг, всего -25 кг; по плану 01.09.2014
6 этап: 105 кг = - 5 кг, всего -30 кг; по плану 01.11.2014
7 этап: 100 кг = - 5 кг, всего -35 кг; по плану 01.01.2015
8 этап: ..95 кг = - 5 кг, всего -40 кг; по плану 01.03.2015
9 этап: ..90 кг = - 5 кг, всего -45 кг; по плану 01.05.2014
10 этап: 85 кг = - 5 кг, всего -50 кг; по плану 26.06.2014

Неожиданно для самой себя получилось 10 этапов по 2 месяца, за которые планирую сбрасывать по 5 кг. Очень значимый для меня рубеж в 100 кг должен стать подарком на следующий Новый год, а идеальный вес в 85 кг (я не помню себя такой :cry_ing: ) станет подарком к моему 52-летию.

_________________
Меня зовут ИзображениеИзображение
Изображение
С КАЖДЫМ ДНЕМ МНЕ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ (аффирмация Э.Куэ х 100 раз в день)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 11:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 191
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (3)
Психея писал(а):
Акулина, привет. Прочла дневник, как иллюстрированную книгу. Много чего для себя прояснила и даже выписала. Спасибо.
Творог, на картинке выше - мой любимый. Пока его не попробовала, вообще творогом "давилась", а сейчас - это самый лакомый десерт (из полезных). Только я его не с черносливом от "Гербер", а с взбитой с сахаром черной смородиной уплетаю. Оч вкусно.
Буду захаживать в гости. Часто. Не против?

Привет! Спасибо за такую оценку моих писаний :smu:sche_nie: С картинками легче усваивать, правда же?
Конечно захаживай ко мне, буду рада.
Изображение
Я тоже всегда творогом давлюсь, если без ничего. Из-за диабета не могу ни мед, ни сахар, ни варенье добавлять :ny_tik: Поэтому и нашла для себя такой вариант. Буду пробовать с другими вкусами.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акулина: из акулы стать дельфином
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 13:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Акулина писал(а):
Вот я думаю, что лучше буду я покупать и есть консервированные овощи. У нас сейчас большой выбор различных салатов местных производителей. Думаю, что овощи, законсервированные в сезон, ничуть не хуже искусственных зимних. Которые к тому же еще и готовить нужно :smu:sche_nie: Рагу случайно купила, из-за широкой банки (нужна для одной задумки). А вообще предпочитаю салаты типа "Осенний", "Украинский", "Алматинский" - порезанные овощи с заправкой. Калорийность в районе 100. Вкусно, овощи не переваренные, похрустывают на зубах.

Консервированные кладу в какие-то блюда, например в запеканки, чаще всего бондюэльское лечо, - так вкус блюда становится интереснее, но при этом почему-то маленько отекаю, хотя не солю дополнительно свое блюдо: соли со специями и так достаточно в консерве. Чета они кладут туда такое, не знаю. Может, когда-нибудь дорасту до заготовок своего лечо. Мама, помнится, делала. Много банок!

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Акулина писал(а):
Сейчас занималась планированием народного хозяйства. Записала в блог, чтобы не терять. Сюда просто дублирую.
<...>
Неожиданно для самой себя получилось 10 этапов по 2 месяца, за которые планирую сбрасывать по 5 кг. Очень значимый для меня рубеж в 100 кг должен стать подарком на следующий Новый год, а идеальный вес в 85 кг (я не помню себя такой :cry_ing: ) станет подарком к моему 52-летию.

Ого, у тебя свой блог есть!
А я вспомнила рассказ про одну женщину, которая себе сделала подарок к 50-летию: за пять лет похудела на 50 кг. А к 55-летию еще какой-то подарок запланировала, но я уже не помню какой, но точно не 50 кг, поменьше.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 399 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, Елена.Премудрая, Google [Bot], Nюtkа, peter, Yandex [Bot], ylla, Туся 2025, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB