YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

anna_8008

Приветик!!!
Отрывайся пока.....

Yalarisa

2 февраля 2014
Добрый день!
Восскресение, еще день я дома, а завтра опять на работу. Сегодня спалось уже лучше, нос не закладывало, думаю я пошла на поправку.
и поэтому я сегодня начала 3 уровень 30-дневного курса с Джилиан Майклс!
Нормально, для меня не особо сложно, конечно я вспотела и этот уровень заметно тяжелее второго, но все же некоторые упражнения мне знакомы - они из других программ Джилиан, которые я уже выполняла.
Все-таки не зря я начала свои тренировки с Джилиан с Метаболизма, она много упражнений берет из этой тренировки.
А еще я планирую на февраль отказаться вообще от сладкого, надо все-таки дойти до 55 кг. к 8 марта!

вот такие грандиозные цели! :-):

да, еще
по весу конечно капец... но это все кишечник, я думаю все уйдет :-)

anna_8008

Уйдёт, уйдёт....Куда денется....
:-|-:

Приветульки!!!

Yalarisa

Доброй ночи )), :-):

спать ложусь, и хочу поделиться.
С завтрашнего дня я решила попробовать японскую диету, прочитала отзывы - на метаболизм хорошо влияет, ускоряет. И на здоровье вообще. Как раз к 14 февраля.

И не отговаривайте меня, сама отговорюсь, если что )), пока на 8 дней диету расписала, посмотрим как пойдет.
Без соли, сахара и алкоголя.
На алкоголь то пофиг, на сахар могу забить, но соль.... вот без нее мне сложно будет, но я хочу попробовать. Всего ведь две недельки. А потом опять правильное питание и подсчет калорий и БЖУ.

Очень хочу увидеть на весах уже цифру 5... 59, 58, а то все 62 да 61,500. Не хочу видеть 6, хочу 5

anna_8008

Лариса!!! Не надо диет.... :st_op:

Ты смотрела в блоге у меня видео---"Битва диет"...??? Там японская твоя тоже была...ГЛЯНЬ!!! (2 первые части хотя бы!).

Yalarisa

3 января 2014
Доброе утро!
Хороший день сегодня :-)

у меня будильник на тренировку не прозвенел (в 5:30 час.), ладно муж проснулся в 6:20 и спросил меня не пора ли мне вставать :-)

.
На работу и в садик мы не опоздали, но тренировку, понятное дело, я не делала. Перенесем на вечер.
На сегодня у меня много планов.

Буду придумывать занятия для детей по дням недели. Примерно так:
Понедельник - Яромиру - география для малышей, Лизе - окружающий мир
Вторник - Яромиру - чтение с букварем, Лизе - упражнения для развития речи
Среда - Логика, математика
Четверг - Яромиру - космос, Лизе - учим стихи
Пятница - творчество.

anna_8008 писал(а):

Лариса!!! Не надо диет.... :st_op:

Ты смотрела в блоге у меня видео---"Битва диет"...??? Там японская твоя тоже была...ГЛЯНЬ!!! (2 первые части хотя бы!).

У меня на работе видео не посмотришь, дома загляну. :-):

anna_8008

Приветики!!!
Умничка...,что деток своих развиваешь... :cool_cool:

А про диету ---глянь видео и решай надо оно тебе или нет... :nez-nayu:

цветокЯ

Привет! Вот и зашла в гости:-) ты молодец-идешь к своей цели и еще и тренировки... я пыталась дома заниматься,но без дочи никак,а с ней я хохочу тооько ( ей 2 года:-) :-)

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
А про диеты... я же начинала худеть с быстрых диет- вначале на любимой сидела,потом через какое-то время на 6 лепестков. Но на подсчете калорий все-таки легче,но хоть и дольше

Yalarisa

5 февраля 2014
доброе утро!
Наконец-то скинула набранное за праздники за время болезни. Сегодня я 61,800 :ta_n_cor:

Утром тренировку не делала, спала )), вечером надо обязательно провести.

anna_8008 писал(а):

:-|-:

Приветики!!!
Умничка...,что деток своих развиваешь... :cool_cool:

А про диету ---глянь видео и решай надо оно тебе или нет... :nez-nayu:

спасибо, рассказала сыну, что у нас скелет внутри - он так впечатлился :-)

, в садике всем рассказывал.
А по поводу японской диеты. Конкретно она у меня не пошла. Все равно и соль добавляю, и продукты меняю на те, которые удобнее мне и которые есть дома.
Вес то ушел все-таки, но особо диетой это не назовешь. Просто немного уменьшила порции. А так есть и завтрак и второй, обед и полдник, и ужин. :-):

Мне такое подходит.

цветокЯ писал(а):

Привет! Вот и зашла в гости:-) ты молодец-идешь к своей цели и еще и тренировки... я пыталась дома заниматься,но без дочи никак,а с ней я хохочу тооько ( ей 2 года:-) :-)

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
А про диеты... я же начинала худеть с быстрых диет- вначале на любимой сидела,потом через какое-то время на 6 лепестков. Но на подсчете калорий все-таки легче,но хоть и дольше

Да, по калориям худеть проще, но иногда хочется перемен, вот извращаюсь, ))) все равно калории то я тоже считаю.

anna_8008

Приветульки!!!
Я думала---ты там себя голодом моришь....И сил не осталось до компа доползти... :-)

Правильно....лучше доверься ощущениям своим....Не переусердствуй!!!

С ОТВЕСОМ !!! :bra_vo:

Правила форума

YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Кто сейчас на конференции