попробуй зигзаг калорий эту неделю. в лоб никто не даст и может сдвинется вес. я эту неделю буду на лепестках, надеюсь не сорвусь. хочу догнать отставание. депресию прогнала, буду сегодня заниматься с Джил

Подожди немного и процесс пойдет. у меня тоже так было.

уже тоже об этом подумала. Попробую, в лоб и правда ни кто не даст, а вдруг поможет?)))

Добавлено спустя 50 секунд:

Да так уже надоели эи 300 гуляющих грамм вот сегодня опять минус 300 г ...

Наконец то на тренировках я стала потеть вся) А не только морда лица и голова))) После занятий как после сауны

Хорошего настроения

Спасибо Настюша)) И тебе самого весеннего настроения И веселых прогулок с малышкой

Всем драсте!)))
Попробовала зигзаг калорий... Сегодня отвес еще 300 г .))

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Re: /Devochka/:Подарок себе на день рождения - красивая фигура=)
И еще проблема... У меня почему то после бега или после прыжков болят берцовые кости на обеих ногах. Именно кости, не просто ноги, не мышцы... А именно кости Что с ними сделать что бы не болели?

Блин, на ужин надо было съесть 100 г грудки после треньки... Я замоталась, пока готовила, пока собирала на заврта еду. Короче забыла поесть Уже поздно, 10 вечера. Да и кушать не хочу! Постараюсь больше так не делать

Итак, вчера за день было намотано клометра два по магазинам в поисках блузки, метров 800 от сбербанка до дома в сопку , пробежка 3 км (30 минут), 30 минут с Джиллиан и забытый ужин ))) Всё это сделало свое дело. Ради интереса сегодня встала на весы (Согрешила, обещала же не вставать каждый день, а сама уже третий день подряд прыгаю) а там -400 г
Понимаю что вода, но все же

/Devochka/


с отвесиками тебя
но про ужин больше не забывай