Текущее время: 10 авг 2025, 12:22

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 14 из 86
  [ Сообщений: 856 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 86  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 22:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Хм из курочки? Надо попробовать...а рецептиштет угостите ? )) я только паштет делала.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирон
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Светик, приветик! Советую почаще заглядывать в темку с рецептами, воодушевляться на новые блюда, как можно разнообразнее питайся, иногда, под настроение, заморачивайся со сложными, но вкусными блюдами, вводи в меню все новые и новые ингридиенты, тогда срыв все больше и больше станет несбыточным :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 22:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Ирон писал(а):
Светик, приветик! Советую почаще заглядывать в темку с рецептами, воодушевляться на новые блюда, как можно разнообразнее питайся, иногда, под настроение, заморачивайся со сложными, но вкусными блюдами, вводи в меню все новые и новые ингридиенты, тогда срыв все больше и больше станет несбыточным :mi_ga_et:


Ирончик, привет , спасибо...буду стараться :so_happy:
мне правда времени особо нет ухожу рано и прихожу поздно.....ну все равно попробую...скоро тем более праздники время будет... :-):
как твое здоровичко?

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
ух всем приветище :-|-:
я сегодня на треньку сходила попотела 40 мин и силовая на прес руки и ягодицы

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирон
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Светик, приветик! Со здоровьишком норм, я живучая, спасибо тебе за участие.
Цитата:
Ирончик, привет , спасибо...буду стараться :so_happy:
мне правда времени особо нет ухожу рано и прихожу поздно.....ну все равно

Советую всегда, везде, во всем видеть возможности, а не препятствия и проблемы. Сразу легче жить. Проверено. На себе. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 12:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Ирон писал(а):
Светик, приветик! Со здоровьишком норм, я живучая, спасибо тебе за участие.
Цитата:
Ирончик, привет , спасибо...буду стараться :so_happy:
мне правда времени особо нет ухожу рано и прихожу поздно.....ну все равно

Советую всегда, везде, во всем видеть возможности, а не препятствия и проблемы. Сразу легче жить. Проверено. На себе. :mi_ga_et:


Во всем видеть возможности, а не препятствия и проблемы! Хорошее наставление :a_g_a: запомню :-): :co_ol: и буду применять...

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Ну что,я сегодня сварила себе овсяночку, мне нарвится, пока не надоела, правда съела кусочек хлеба с маслом (5 гр) и кофе с молоком ::yaz-yk: ::yaz-yk: а потом творогом закусила... на сегодня мои углеводы закончились, если тока в конце дня салатик из овощей...

скоро КД и оч хочется сладкого :ni_zia: - поэтому я ела творог хотя желудок был полный, но зато после творого охота к сладкому вроде прошла...жуть...эти КД.....седня постараюсь опять на треньку сходить...

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 22:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
ну чтож на треньку я сходила а после треньки все таки съела банан, пол зефирины 25 гр, :du_ma_et: :-( :ny_tik: не удержалась...но больше не ела честно....кусочек бородинского 25 гр с сыром грам 30 (по 17% жирности) чай 400 гр...
наверное это не оч хорошо после треньки :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 22:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
После треньки это не не очень хорошо, а очень не хорошо. После трени нужно есть белковую еду, желательно обезжиренную. Через 2 часа полноценный прием пищи по твоему коридору. А зефир, банан и бородинский с сыром после трени говорит от том, что система питания хромает. Просто треня твоя считай прошла в холостую, так сказать для галочки, что она была. Куча быстрых углей и жиров опять ушли в отложения и жиры. Но то, что ты была на тренировке уже позитивный момент. На ошибках учатся, лучше учится на чужих.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 23:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Natalina-Natalie писал(а):
После треньки это не не очень хорошо, а очень не хорошо. После трени нужно есть белковую еду, желательно обезжиренную. Через 2 часа полноценный прием пищи по твоему коридору. А зефир, банан и бородинский с сыром после трени говорит от том, что система питания хромает. Просто треня твоя считай прошла в холостую, так сказать для галочки, что она была. Куча быстрых углей и жиров опять ушли в отложения и жиры. Но то, что ты была на тренировке уже позитивный момент. На ошибках учатся, лучше учится на чужих.



:cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТаТьяНаночка
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 01:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
я скромно промолчу :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Любаничка
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 16:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2011
Сообщения: 705
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 224

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Совсем девчонку расстроили!
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 14 из 86
  [ Сообщений: 856 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 86  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Bing [Bot], Gojko Mitic, Google [Bot], larz, prater, Prema, Sadalar, semagelena, Skorpion__1337, Yandex [Bot], Zaya20, Пападопулос, ЖенаЭдика, Ирина366, Люся1213, Юлия19_02

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB