Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 21:25

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 14 из 86
  [ Сообщений: 856 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 86  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 22:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Хм из курочки? Надо попробовать...а рецептиштет угостите ? )) я только паштет делала.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирон
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Светик, приветик! Советую почаще заглядывать в темку с рецептами, воодушевляться на новые блюда, как можно разнообразнее питайся, иногда, под настроение, заморачивайся со сложными, но вкусными блюдами, вводи в меню все новые и новые ингридиенты, тогда срыв все больше и больше станет несбыточным :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 22:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Ирон писал(а):
Светик, приветик! Советую почаще заглядывать в темку с рецептами, воодушевляться на новые блюда, как можно разнообразнее питайся, иногда, под настроение, заморачивайся со сложными, но вкусными блюдами, вводи в меню все новые и новые ингридиенты, тогда срыв все больше и больше станет несбыточным :mi_ga_et:


Ирончик, привет , спасибо...буду стараться :so_happy:
мне правда времени особо нет ухожу рано и прихожу поздно.....ну все равно попробую...скоро тем более праздники время будет... :-):
как твое здоровичко?

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
ух всем приветище :-|-:
я сегодня на треньку сходила попотела 40 мин и силовая на прес руки и ягодицы

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирон
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Светик, приветик! Со здоровьишком норм, я живучая, спасибо тебе за участие.
Цитата:
Ирончик, привет , спасибо...буду стараться :so_happy:
мне правда времени особо нет ухожу рано и прихожу поздно.....ну все равно

Советую всегда, везде, во всем видеть возможности, а не препятствия и проблемы. Сразу легче жить. Проверено. На себе. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 12:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Ирон писал(а):
Светик, приветик! Со здоровьишком норм, я живучая, спасибо тебе за участие.
Цитата:
Ирончик, привет , спасибо...буду стараться :so_happy:
мне правда времени особо нет ухожу рано и прихожу поздно.....ну все равно

Советую всегда, везде, во всем видеть возможности, а не препятствия и проблемы. Сразу легче жить. Проверено. На себе. :mi_ga_et:


Во всем видеть возможности, а не препятствия и проблемы! Хорошее наставление :a_g_a: запомню :-): :co_ol: и буду применять...

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Ну что,я сегодня сварила себе овсяночку, мне нарвится, пока не надоела, правда съела кусочек хлеба с маслом (5 гр) и кофе с молоком ::yaz-yk: ::yaz-yk: а потом творогом закусила... на сегодня мои углеводы закончились, если тока в конце дня салатик из овощей...

скоро КД и оч хочется сладкого :ni_zia: - поэтому я ела творог хотя желудок был полный, но зато после творого охота к сладкому вроде прошла...жуть...эти КД.....седня постараюсь опять на треньку сходить...

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 22:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
ну чтож на треньку я сходила а после треньки все таки съела банан, пол зефирины 25 гр, :du_ma_et: :-( :ny_tik: не удержалась...но больше не ела честно....кусочек бородинского 25 гр с сыром грам 30 (по 17% жирности) чай 400 гр...
наверное это не оч хорошо после треньки :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 22:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
После треньки это не не очень хорошо, а очень не хорошо. После трени нужно есть белковую еду, желательно обезжиренную. Через 2 часа полноценный прием пищи по твоему коридору. А зефир, банан и бородинский с сыром после трени говорит от том, что система питания хромает. Просто треня твоя считай прошла в холостую, так сказать для галочки, что она была. Куча быстрых углей и жиров опять ушли в отложения и жиры. Но то, что ты была на тренировке уже позитивный момент. На ошибках учатся, лучше учится на чужих.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Светлана31
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 23:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Natalina-Natalie писал(а):
После треньки это не не очень хорошо, а очень не хорошо. После трени нужно есть белковую еду, желательно обезжиренную. Через 2 часа полноценный прием пищи по твоему коридору. А зефир, банан и бородинский с сыром после трени говорит от том, что система питания хромает. Просто треня твоя считай прошла в холостую, так сказать для галочки, что она была. Куча быстрых углей и жиров опять ушли в отложения и жиры. Но то, что ты была на тренировке уже позитивный момент. На ошибках учатся, лучше учится на чужих.



:cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ТаТьяНаночка
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 01:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
я скромно промолчу :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Любаничка
 Заголовок сообщения: Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 16:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2011
Сообщения: 705
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 224

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Совсем девчонку расстроили!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 14 из 86
  [ Сообщений: 856 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 86  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, Taika, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Иннна

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB