С утра давление 60/90, потренилась, муж сразу померил давление 130/80. Пока душ принимала, у меня перед глазами встала картина: есть же гламурные барышни, которые всегда под мышкой носят своих собачек, а я такая вся гламурная со штангой под мышкой, чувствую падает давление опа пара выпадов/приседов и я в норме, красотааааа.

Я ж на прошлой неделе окончательно решила челку больше не стричь, отрстить, пока зима в шапках Сегодня пошла в магаз за подгузами, увидела парикмахерскую, не долго думая зашла и обкрамсала челку, вот оно женское постоянство

Купила крекер вкуснятский, уже и опробовала. Крекер с пищевыми волокнами, картофелем и зеленью. КБЖУ да и состав конечно не ПП, но зато как вкусно . КБЖУ 438/9.1/16.5/62, на один крекер 35/0.7/1.3/4.9. Схомячила 2 штуки довольная как слон, вкусненько.

А мне дети конфетку дали, я чуть не слопала её-))) Но потом решила оставить на утро-))) Теперь лежит в холодильнике как великая мамина ценность-)))

+200 сегодня, ну что можно сказать мой жир меня любит. Уже достало гонять вес туда сюда, октябрь гоняла, в ноябре -3 кг, декабрь опять гоняю НАДОЕЛО.

Сегодня было такое желание бросить все, Потом думаю пойду объемы померю. последний раз замеряла 02.12 вес 78,5. Сегодня 20.12 вес 78 талия -0,5 см., живот-3,5 см., бедра -1,3 см., ляха -1,3 см. Получается вес стоит. а объемы уходят. это ведь очень гуд, да????


А бицуха выросла примерно на 0,8-1 см. Неужто мыщца растет

Олеся
+200 г - это не жир. Гулять туда-сюда может до 1 кг. Мало ли, жидкость где то застоялась. Главный показатель - это объемы, пока они уменьшаются, все в порядке. А вот с руками будь осторожнее. не перекачай. но +1 см -это много, некоторые мужики по полгода качают, чтобы этот см наростить. скорее всего не правильно померила.

Малюска
Да я уже и так и сяк мерила все равно выходит больше, понимаю, что мышцы так быстро не растут,думаю может вода в мышцах, я руки вчера прилично забила

ну тогда может и отекли мышцы после трени

Круто! А минус 3 в талии - это просто здорово! Это у тебя не плато, а замещение жировой ткани на всякие другие, менее объемные.

Ты, я смотрю, уже 30 кг обогнала! Молодец!
А еще сокрушаешься...

calorie
Какой там 30 обогнала, пока тока еще 29. Я за эту неделю уже +600. И 3 см. это не талия, к сожалению, пузо на уровне пупка.

Конечно не сразу) с пульсом творилось непойми что.
Пока была толстая пульс зашкаливал (от 80 и выше), помню просто сижу за столом, а сердце как барабан - выскакивает из груди. Тахикардия Пила таблетки чтобы нормализовать.
А как вес снизился пульс стал в районе 48-50, это уже брадикардия снова пила таблетки для нормализации

Олесь, и правда, 29 куда я смотрела? А, знаю, зрю в будущее! Близкое!

Кста, у меня сегодня минус! Минус 1,100! Так что у тебя завтра тоже будет! Мы ж коллектив!



Как у марафонцев прямо!