Теперь мой отчет по конкурсу "Бальзаку и не снилось"

Месяц был для меня тяжелый, болезнь эта, буть она не ладна. Но я постаралась и все смогла.
Вес 94,9кг (99,9) -5кг как и планировала
ОГ 106 (107) -1см больше и не надо, как размер С носила, так и ношу, ВСЕ НА МЕСТЕ
ОПГ 89,5 (92) -2,5см
ОТ 94 (97) -3см
ОБ 119 (123) -4см
ОНВ 71 (73) -2см
ОЖ 112 (116) -4см

Могу с чистой совестью поменять планы, линеечку и информер

Умница!! С победой тебя!!! Новых побед!!!

Жаннет86ru
Спасибо, Жанночка.
Победа над собой - это величайшая из побед. У нас с тобой одинаковый минус в этом месяце.
Как же мы с тобой себя любим.

Стырила у Я_Поночка
Вот статейка про кофейные обертывания:
Если вы любите кофе, то кофейные обертывания для вас - превосходная возможность доставить себе ни с чем не сравнимое удовольствие. Ведь все мы знаем, что чрезмерное употребление кофеина, по словам экспертов, может привести к образованию некрасивых целлюлитных отложений, а вот наружное его применение, напротив, поможет решить эту проблему.

Просто нужно знать, как правильно пользоваться уникальными свойствами кофейных зерен. И те, кто уже успел в этом разобраться, давно отдали предпочтение таким замечательным косметическим процедурам как кофейные обертывания и очищение кожи скрабами на основе кофейных зерен.
Обратите внимание: практически все дорогие косметические средства, предназначенные для борьбы с целлюлитом, имеют в своем составе кофеин. В чем же причина?

Все очень просто: кофеин способен активировать в организме человека естественный процесс липолиза - расщепления жиров и выведения их из организма. И благодаря этой уникальной особенности кофеина, всего один сеанс обертываний помогает уменьшить свои объемы на 2-3 см!

Более того, кофейное обертывание действует не только на подкожный жир, но и на саму кожу, тонизируя ее, делая более упругой и эластичной.

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
Как делать обертывание!
Начинать процедуру обертывания необходимо с очищения кожи с помощью скраба. Не рекомендуется использовать искусственные косметические средства - намного целесообразнее заменить их натуральным молотым кофе (в конце концов, это же процедура кофейного обертывания!).
Итак, для начала примите теплый душ, а затем нанесите на тело кофе мелкого помола, немного помассируйте кожу и смойте кофейную массу. Это и был ваш натуральный скраб! Теперь можно приступать непосредственно к обертыванию.

1. Можно приготовить массу для обертывания на основе кофе и голубой глины. Компоненты нужно смешать в равных долях, залить горячей водой, а затем массирующими движениями нанести на кожу на 40 минут (технология обертывания та же, что и в предыдущем варианте).

Иногда используют и белую глину, но в этом случае компоненты для будущего обертывания разводят отдельно друг от друга (глину - в воде, а кофе - в теплом молоке) и только потом смешивают.

2. Если кожа увядающая и/или нуждается в дополнительном увлажнении, можно отдать предпочтение кофейному обертыванию с добавлением эфирного масла цитрусовых (лучше всего выбирать лимон).

Вам нужно взять 15 капель оливкового, миндального или другого масла-основы, смешать с 4 каплями эфирного масла цитрусовых, а затем добавить в теплую кофейную массу (кофе разводят с водой). Вот и все - можно начинать обертывание!

3. Еще один эффективнейший вариант - кофейное обертывание с водорослями. В данном рецепте водоросли и молотый кофе смешиваются в равных долях, а затем заливаются кипятком. Теперь нужно подождать, пока масса остынет до приятной для вас температуры, и наносить ее на кожу (использовать массу горячей категорически не рекомендуется). Продолжительность процедуры обертывания в данном случае составляет 1 час.

4. Есть и еще один рецепт обертывания, который отличается высокой эффективностью, но не пользуется симпатией косметологов. Согласно этому рецепту, нужно смешать натуральный молотый кофе и жидкий мед в пропорции 2:1, а затем добавить 1 ст. ложку молотого красного перца. Полученная смесь наносится на кожу проблемных мест.

Сразу же предупреждаем: использовать этот вариант кофейного обертывания людям с чувствительной кожей или с повреждениями на коже категорически не рекомендуется! Да и остальным лучше хорошенько подумать, прежде чем проводить обертывание на основе этой смеси.

Марина31 привет!

Принимай поздравления! Хорошо идешь!

Марина31
Приветик!!!
Я тоже всера делала ванну горчичную.
Сегодня ванна Клеопатры, наслаждение...
Я уже в прошлом году такой курс ванн проходила, кожа заметно подтянулась и улучшилась... Единственное что я не хочу практиковать в этом году - голодовку в день обертывания "Испанский плащ", я в том году сорвала себе желудок водой с лимоном, потом так мучалась

Марина31, привет! Прочитала весь дневник ,у тебя шикарный самонастрой! И результаты потрясные!!!!
Буду ходить к тебе, мотимироваться!

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Как я вам маленько завидую....А у меня ванны нет , только душевая

Я_стройнею
Спасибки за похвалу , не перехвалите, хотя приятно до жути
Мотивироваться, так это всегда пожалуйста.

А на счет ванны.... У меня тоже душевая кабинка, но правда она большая, в ней плавать тоже можно. Т.е. внизу ванна 1.5м сверху кабинка. Сначала усиленные занятия спортом, потом полный релакс в ванной. Включаю радио и балдею

Кстати о ванной.
Вчера делала ванну Клеопатры. Кожа мягкая, хорошая, но.... Запах сметаны меня еще час приследовал , потом то ли принюхалась, то ли уснула.
В общем, в следующий раз заменю сметану на сливки.

сегодня +100г, 95кг
я не расстраиваюсь, все-таки КД вчера начались . Хорошо, что горчичную ванну успела до них сделать. Её-то точно нельзя при энтом деле делать - она греет и может открыться кровотечение. Все остальные, я посмотрела, нормуль, пройдут. Смущает, правда, обертывания французских куртизанок. От нее такой уксусный запах по всей квартире. Придется своих куда-нибудь гулять отправить часа на 3.
И еще. Я когда ходила покупать в магазин яблочный уксус, заметила одну фигню. Стоят два яблочных уксуса, цена разная, цвет тоже. На обоих написано ЯБЛОЧНЫЙ. Посмотрела состав. Один действительно яблочный, второй уксус столовый и экстракт яблока. Так что смотрите внимательно этикетки. Если бы был только 1 вид, я бы наверное не заметила. Хотя привычка смотреть состав уже сформировалась. Я из-за этой привычки хожу в основном только в те магазины, где самообслуживание. Продавец за прилавком меня уже не устраивает, особенно если за тобой кто-то заходит.