Ловкая Морковка: Будни, дети и диета

Natalina-Natalie

Ловкая Морковка писал(а):

Irenika
белки, молоко, помидоры и зелень? Я желточки лублу :-)

Привет! Вот как раз желточки и самые коварные и по жирам, и по калорийности. :ps_ih:

На омлет из 2-4 яиц достаточного одного желтка.

Ловкая Морковка

Natalina-Natalie
да знаю я, знаю, коварство их :-)

А калорий я 1200 с трудом набираю. У меня жиры не дают питаться покалорийнее :nez-nayu:

Natalina-Natalie

Соевые продукты при определенных неблагоприятных обстоятельствах могут нарушать гормональный баланс в организме. Поэтому я решила с ними поосторожнее.

Nanika

Да, соя плохо влияет на репродуктивную функцию, так что ну ее.... :ne_ne_ne:

Ловкая Морковка

у меня с гормональным балансом и так все ... эээ... туманно) и репродуктивная функция мне возможно, больше не пригодится. Но спасибо за информацию. Повод почитать про сою. :du_ma_et:

Nanika

Ловкая Морковка
Я про свои гормоны вообще молчу! Там не просто туманно, даже ежики встречаются :ps_ih:

А вот здоровье надо беречь! :ni_zia:

Ловкая Морковка

Nanika писал(а):

Там не просто туманно, даже ежики встречаются :ps_ih:

ты сделала мой день))))

Mouse_ntl

Ловкая Морковка писал(а):

Mouse_ntl
мммм лето прямо))))

Да у нас тут лето... дома уже кондиционер во всю работает... потому как спать не выносимо... а по улице уже в шортиках и майке все щеголяют :ta-ne-c:

и то жарковато

Silentima

Natalina-Natalie писал(а):

Соевые продукты при определенных неблагоприятных обстоятельствах могут нарушать гормональный баланс в организме. Поэтому я решила с ними поосторожнее.

Согласна, читала не одну статью о сомнительной пользе сои. То, что от неё усыхают мозгвовые клетки, доказано исследованиями.

Вот немного:

Во-первых, вред сои заключается в негативном воздействии на щитовидную железу. Поэтому соя противопоказана людям с заболеваниями эндокринной системы.

Во-вторых, вред сои для маленьких детей заключается в повышенной ее аллергенности.

В-третьих, вред сои в том, что высокое содержание изофламонов при неумеренном употреблении соесодержащих продуктов приводит к активному старению организма, нарушению мозгового кровоснабжения. Изофламоны также замедляют физическое развитие у мальчиков, у девочек ускоряют наступление менструального цикла, а для первого триместра беременности вообще противопоказаны

Высокое содержание щавелевой кислоты приводит к образованию камней в почках.

В общем лично я для набора калорий лучше выпью кефира или протеинового коктейля, чем поем сою. Но выбор у каждого свой, конечно же)

Ловкая Морковка

Silentima
ты пишешь про неумеренное потребление соевых продуктов. А у меня сегодня получилось около 30 гр сухого продукта всего лишь :-):

Правила форума

Ловкая Морковка: Будни, дети и диета

Кто сейчас на конференции