Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 22:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1274 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 07:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
И еще - вчера купила себе джинсы. Ведь и в процессе похудения хочется выглядеть хорошо :mirror:

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 07:05 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 375
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Среди физ.нагрузок (если так можно считать) у меня бодифлекс с утра и днем шагаю с Лесли Сансон (но не всегда получается). И многие урпажнения, которые необходимы для талии я не могу делать,т.к. у меня проблемы со спиной (у меня она не сгибается, в 15 лет было 2 операции).
Распорядок дня: я сижу дома с ребенком, старшую отвожу в колу и забираю, ну и вечером еще с ними гуляю, так что малоподвижный образ жизни у меня.



Что такое бодифлекс и прочая ересь не знаю и знать не хочу. Физ нагрузки надо увеличивать. Банально выходить и гулять, с ребенком или без него, днем или вечером, именно ходить и гулять, а не на лавке сидеть ) Начинать с 30 минут в день и увеличивать дальше.

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 07:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Я и так не сижу на лавке, сын даже когда в коляске лежал, никогда не любил быть на одном месте и я гуляла. Летом мы гуляли пешком по 2 часа и по 2 раза. Вы правы, надо возвращаться к такому режиму, несмотря на погоду, потеплее одеваться и вперед :ma-ma-det:

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 07:14 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 375
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Angel84 писал(а):
Я и так не сижу на лавке, сын даже когда в коляске лежал, никогда не любил быть на одном месте и я гуляла. Летом мы гуляли пешком по 2 часа и по 2 раза. Вы правы, надо возвращаться к такому режиму, несмотря на погоду, потеплее одеваться и вперед :ma-ma-det:


При этом перед такой прогулкой рекомендую воздержаться от приема пищи за 1-1,5 часа. Не надо быстро ходить, надо ходить в комфортном для себя режиме, НО продолжительное время. Я думаю ваш сын будет только рад этому).

Да и после такой прогулки чувство голода должно отсутпить где-то на 1 час. Вообще не будете хотеть есть...

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 08:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Angel84 Доброе утро.
Поздравляю с отвесом и с покупкой :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 17:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Angel84
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Тож планирую себе новые джинсики прикупить старые висят :hi_hi_hi:
Orkoff
ты правда уже сбросил 37 кг ???!!!! Офигеть, молодец!!! :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 20:29 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 375
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
ты правда уже сбросил 37 кг ???!!!! Офигеть, молодец!!!

Правда -правда :a_g_a:

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 03:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Orkoff
Здорово!!! И как себя чувствуешь после такого? :du_ma_et: Что окружающие говорят? Где твой дневник?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 05:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Orkoff
Спасибо за совет, приму к сведению :so_happy:

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Angel84: Мечта - 50кг.
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 05:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1274 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, agle, BingBot, ClaudeBot, EShekhtel, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, naurta, SentiBot, sls89, syasya, timka19, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, Панночка, Ирина Реммеле, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB