А у меня гантельки есть, по полкило

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
Ponyhorse
У меня первые признаки варикоза еще в школе проявились.Но тогда дура была, не лечила.
Когда уж под коленкой шишки выпирать стали начала всякие припарки- растирки.Официальной медициной я из принципа не пользуюсь, вот народные рецепты и использовала.Шишки конечно не ушли, надо к этому очень упорно относится, но боли, отеки все прошло.Я вены сейчас не чувствую.а спортом даже рекомендуют при варикозе заниматься, правда советуют ходьбу и не поднимать тяжелого.

Две последние недели отработала по полной.
Ни разу не сачканула и даже 2 раза удалось прибавить по кругу(3км).Интенсивная разминочка-это обязательно.
С понедельника-отпуск.
Наметила уже себе режим:отдыхательно-тренировочный
лишь бы домашние не вмешались, бегать то по беговой дорожке придется...То им телека не слышно, то они жрать хотят...

Резвая тетка
Привет какая ты молодец! А я то приболела, то только настроилась на нужный лад БАЦ и кд пришли. А домашние да, им понять сложнее всего

Закончился второй день отпуска.
Все что намечала-коту под хвост.Непонятная и непреодалимая лень.Вчера еще заставила себя побегать на дорожке, вечером ходила на волейбол, а сегодня я себя неузнаю.Целый день просидела перед теликом и жевала бутеры...
Погода -дрянь и настроение такое же.
Хотя, это лишь отговорки...
Но как заставить себя вернуться к себе прежней...

Резвая тетка
Привет! Ну хандра а уж погодная....вещь отвратительная. Хотя я вот заставляю себя пойти в тренажерный зал, но сказать что чувствую себя отлично ничего не сказать! после тренировки все равно как убитый....

Только на лошадях хоть когда могу ездить)))

Итак, прошло 2 недели моего отпуска.Пора считать плюсы и минусы:
Минусы
-добавила килограм(это к тому, что уже было добавлено до этого полкило, итого 1,5 кг.Вес 74, не считая тех полкило, которые прыгают туда-сюда каждый день)
-постоянно хочется жевать и я жую
-дорожка моя больше простаивает, чем работает

Плюсы
-лишний килограмм может оказаться простой прибавкой перед КД, надеюсь
-я поставила свой личный рекорд по продолжительности дистанции бега-15 км
-я поставила свой личный рекорд на б\дорожке в скорости на 10 км -50.25
-жевать я стараюсь в основном яблоки, блин, от них ураган в животе и жуткий дискомфорт при беге, но хоть веса не прибавляют , надеюсь.

А так как плюсов получилось больше, значит все замечательно и все идет как надо..

Умничка! И настрой что надо, и режим хороший!

STIKUSIK
Спасибо.
Заходи ко мне чаще.
Мне иногда поддержка очень нужна...

ПРИВЕТИК,ЗАБЕЖАЛА ПОЖЕЛАТЬ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!