alla64
доброе утро!)
ты тоже большая молодец! так держать!!! сейчас главное не сбавлять обороты и уверенно идти к своей цели! а 7,9 - это уже очень много!)
p.s. огромное спасибо за подарочек!)

На здоровье, забегай чаще!

alla64
без проблем) я, кстати, скоро фото планирую выложить свое "до"/"после")

Фотки выложишь, брось ссылку! ОК?
Отчет за 28.03
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт -1
3. Уход за собой: Было +1.
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +5
и изменение веса: вчера 91,7,сегодня - 91,7 итого -0 гр
Стою третий день. Хотя у меня всегда так - 8 кг скидываю быстро, а потом - трендец!

alla64
обязательно скину!!)
8 кг - это уже довольно много! ты - молодец!!

Уже пятый день весы показывают одну и туже цифру 91.7, даже после бани не убавилась! Хотя я упираюсь и не сдаюсь. У меня 3 место в минисоревновании! Это такой стимул!!! Ура!!! Сегодня стартует новый забег,я опять с девочками, а то расслаблюсь,не дай бог. В бане у всех вылезли глаза. Мы не ходили 6 недель, я сбросила больше 6 кг за это время, меня замучили-как это ты? Было так приятно!!! и я погордилась

alla64
доброе утро!
конечно, повод для гордости есть! я вот тоже в баню планирую сходить на выходных :) люблю я её очень!) просто не всегда получается выбираться. сейчас уже на дачу начинаю ездить..

Опять вступила в соревнование! Это чтобы не сбиться с пути, прошлая неделя была жутко сумашедшая -работала в 3-х местах, в разных районах города почти каждый день! На следующей неделе первые три дня тоже будут такие, зато потом -расслаблюсь..
отчетик за вчера:
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт +1
3. Уход за собой:
Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +7
и изменение веса: вчера 91,7,сегодня - 91,7 итого -0 гр
Опять стою,ладно не вверх,надо с этим смириться и подождать!
Завидую тебе Estell, я тоже хочу на дачу (в деревню), но у нас еще лежат сугробы, потом неделю-две будет распутица такая, что мы даже на "Ниве" не проезжаем (до дома нет асфальта) .Поэтому я жду, а когда есть время, бегаю по садовым магазинам, тарюсь всякими новинками. Купила два новых пиона,не как обычные наши махровые, а японской формы -небольшое количество лепестков по краю, а серединка набитая желтыми тычинками. Сейчас озадачена клематисами, мои вымерзли в позапрошлом году,остался один самый обыкновенный старожил, которому больше 20 лет, я его 2 годы назад поделила,он еще не набрал полную силу, вот..

Аллочка, приветик! Умничка.

Я тоже с завтрашнего дня в "1 месяц без сладкого".

Кроме того у меня личная программа "90 дней" - столько осталось до юбилея.
Сейчас иду у Ксении Блаженной поддержки просить....

Привет, ягодка! У меня тоже примерно такая же цель,хочу хотя бы 75, как в молодости! Быстрее бы увидеть заветную первую цифирку не 9,а 8! Поэтому решила посоревноваться! Прибегай, рассказывай, как у тебя дела, меня успехи других тоже стимулируют и радуют, значит, я тоже смогу, вместе легче!!!