Отмечусь
86,2. Что есть, то есть.

Вчера полдня смотрела выпуски реалити-шоу "Я в/ешу 300 кг". Сюжет во многом схожий, но залипательно. И поучительно. Про зарубежного доктора, который помогает худеть на запредельных стадиях.

После серий примерно десяти отложились и словно заиграли новыми красками очевидные вещи (напишу своими словами):
- стресс будет всегда, это неотъемлемая часть нашей жизни, но это не основание столько есть;
- такие-то реальные проблемы - да, сочувствую. А зачем столько есть-то?

Еще из другой какой-то передачи про очень полных очень впечатлила девушка, которая при весе около 200 (может 150, но очень большой вес) руками моет пол. В несколько подходов, отдыхая, но моет сама, руками. Мое большое уважение.
А некоторые и в 86 кг (пальцем показывать не будем, но всем понятно же) находят отговорки, чтобы этого не делать.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

Не, арахис так... Сытность из разряда разрешенных), но я, без него могу.
Без капусты не могу, это прям потребность моя)

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Завтрак: какао с молоком, кусочек пастилы, редиска и сыр. Затем кофе с корицей и молоком, хлебцы. Долька шоколада.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Продолжаю выздоравливать. Вроде все лучше и лучше, но уж очень долго. Чет, страх иногда ощущается, раньше не было такого.
Записалась ко врачу на вечер понедельника. Но если завтра утром станет лучше, может, и отменю прием.

Капустинка вторая

Выздоравливай!

Привет

Ходи больше и ЛФК
Это я тебе, как человек с прооперированой грыжей говорю
Многие после операции уже сделали ещё не одну. Меня только и спасает мышечный корсет и регулярные тренировки
Я как-то пару раз сходила в грибы и скрутило так(в Ковид), что даже на счёт второй операции договорилась думала, что спайки, гель из РФ заказывать собиралась. Хорошо невролог уговорила на дневном стационаре подлечится, больничный дала, что б нормально пролечится: Капельницы с лизином, витаминки, ЛФК и прогулки, операция не понадобилась

ЗЫ: от лизина реально легчает, хотя и нет доказательств эффективности:) правда вены могут сказать пока

Спасибо! Вроде снова лучше мне.
Осмелела)
От кашля решила не пить больше. Возобновить вместо них витамины.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Привет!
Хоть меня беспокоит сейчас именно простуда, совет твой с благодарностью принимаю и понимаю, что в моем случае он тоже нужен и подходит.
Нужно ходить, двигаться, чувствовать радость и дышать кислородом и вообще сопротивляться своей инертности и лени. Иначе откуда взяться иммунитету.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
85,9 сегодня.
Осилила натощак собраться и дойти-доехать - сдать анализы. Хотела много всяких разных, но сумма итоговая не понравилась), убрала часть до следующего раза).
Анализы на витамины дорогие, особенно если их кучей сдавать.

Звиняй, наверное заходила в другую тему и после восприняла как продолжение
У меня иммунитет улучшился после снижения веса, на фоне его понижения страдала фоликулитами
В прошлом году с осени до весны пила глутамин по 5 г и не болела никакими простудами, может быть и совпадение
Выздоравливай

Кыця, у тебя дача есть? Есть такая травка многолетняя на лаванду похожая -иссоп. Мне пульманолог рекомендовала. Это работает. Отвар. Помнишь:" Окропиши мя иссопом и очищюся, омыеши и паче снега убелюся". Псалмы Давида. Иссоп у меня на даче растёт.

Котяня
Дача есть у родственников. Что там растет, не знаю. Может, в аптеке...

Я выписалась и не пошла вчера ко врачу, но потом пожалела. Записалась заново на другой день.

Ты там не чуди , а лечись. Хоть аскорил есть у тебя?

Котяня
Я даже не знаю, что это). Но загуглю)

У меня бромгексин есть таблетки, их применяю, с пропусками.

Добавлено спустя 12 секунд:

Все в порядке К тому же я тоже человек, когда-то прооперированный с грыжей межпозвоночного диска).

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:
85,9. Все там же.
Дыня, какао с молоком + творог, чуть йогурта сладкого.

По результатам сданных вчера анализов общий крови в порядке. Озадачена.
Есть некоторые превышения в других анализах. Буду над этим работать и разбираться.

Обнаружила, что нечаянно вместе с некоторыми витаминами вычеркнули мне из списка анализ на холестерин. И я просмотрела Тоже в следующий раз придется.

Отвесило 0,2 кг от нижней границы. Записала "в книжечку" новую цифру: 85,0.
Давно отвесов не было, а этой ночью в зеркале показалось, что не хватает в некоторых местах. Значит, не показалось.