Морковкин
ты уже спамишь одно и тоже
Вспомни из-за чего человек поправился.
У Ани было расстройство пищевого поведения из-за депрессии.
И сейчас у нее тоже стресс и ей хочется его заесть.
Съесть сладенького, получить порцию удовольствия и почувствовать на мгновение, что все хорошо и спокойно.

И съесть его хочется много, а не десертную точку после приема пищи.
Лето@
Не паникуй.
Во-первых, действительно, если хочется оставь немного сладкого, но после приема пищи, и в этом приеме пищи должны быть сырые овощи, да хоть капуста квашеная (если действительно капуста кв, то ее не больше 50-100 гр). Это сгладит подъем сахара после сладкого.
Во-вторых, правильнее конечно, сначала успокоиться и осознать, что ты хочешь в этот момент. Если любви и обнимашек и чтобы тебя пожалели - позвони Виктору или подружке. Поболтай с ними. А потом/или вместо этого (приседать тебе нельзя), иди сделай отжимания) Потрать/выпусти эту свою негативную энергию)
Потом нам расскажешь - помогло или нет
В-третьих, купи пиколинат хрома. Не знаю как работает, но работает - тяга к сладкому снижается. Так же можешь купить глицинат магния на ночь. Убирает тревожность, а значит и тягу ко всему ненужному.

Luchs
она не лишена дееспособности. В одно лицо сама ходит в знакомые магазины (иногда расширяет маршрут ради впечатлений), готовит, содержит себя сама. Ее к неврологу-то затащить удалось шантажом и угрозами, а во всякие "дедсады" она тем более не согласится. Считает себя самой умной. Моя черная дыра.

Здравые вещи от повторения не становятся ошибочными, как и повторение мантр про запреты и силу воли не делает эти мантры работающими на сколько нибудь длительном отрезке времени.

Фрукты тоже повышают сахар, а значит повышают аппетит. Не увлекайся ими
В холодце мало калорий)
Для ноги можно и просто бульон приготовить. Тот который готовится оооочень долго.
В инете есть рецепты
А так да... сильно не урезай себя, чтобы не усугубить стресс.
Поправишься, потом наверстаешь.

Морковкин
когда-то я читала Борменталя. Собственно, Вы его местами цитируете тоже (не знаю, запланированно или нет). Но он утверждал (и я с ним полностью согласна) что есть 2 типа людей - которым проще отказаться от продукта, чем есть его по чуть-чуть, и есть те, кому сложнее отказаться от продукта в принципе, и им проще как раз держать где-то на полке и понемногу смаковать.
Мне проще отказаться вовсе. Проще сдерживаться. И вообще, тот же апельсин (или любые фрукты) - 200 грамм апельсина дешевле и полезнее чем 200 грамм шоколадных конфет).
А поскольку я считаю калории, и у меня стабильно выше 2тыщ калорий набирается, я стараюсь отказываться от калорийного, что выглядит не полезным.

У меня тоже мама жила отдельно.
Я полностью перекрывала газ, оставалась только микроволновка.
Воду не трогала, потому что 1 этаж.
Из квартиры убрала все документы.
Ходила ее кормила с детьми, дети на тот момент еще маленькие были.
А потом нашли женщину, которой бесплатно (я еще и доплачивала) сдали комнату (у мамы была двухкомнатная)
за присмотр мамы.

ЖенаЭдика
1 - 2 апельсина в день ))) это немного, имхо) До этого была хурма, но я озаботилась калориностью ее офигительной, заменила)

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
ЖенаЭдика
у мамы газовый отопительный котел (ну и плита). Все с газконтролем, до кучи установлен клапан аварийного отключения при утечках газа. Я озаботилась этим пару лет назад. Я у нее обычно 4 вечера в неделю. Личной жизни при этом ноль.

Да неужели?))) Сразу видно, что человек не фанат сладкого! Сластюшек много не бывает!)))

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Это про меня! Лучше вообще не покупать и не пробовать, иначе, запой ( в моем варианте зажор сладкого), как у алкоголика)))

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

На мне хром не работает, тяга к сладкому даже не уменьшается.

Избыток магния приводит к аритмиям. Я на себе сначала это ощутила, потом только прочла. Те, его тоже не стоит бездумно применять. Не понимаю почему его так активно продвигают.

Я каждый день себе мантру повторяю))
Надо идти на работу.
Мотивация хорошая- деньги в конце месяца..
Что это - сила воли или рутина ??
…
Если б за похудею деньги платили