Мария Велиева
Аутоиммунных у меня как бы официально нет. Но вообще иммунитет плохой и аллергия.. И дум аю, это отличная мысль - отсидеть на таком вот строгаче, посмотреть, перестану ли чесаться и может с ЖКТ лучше станет... И потом по 1 продукту в неделю вводить и проверить, начну ли снова и когда
Надо только духу набраться и начать или как в холодное море, постепенно заходить)) тоже по 1 продукту убирать)

Вот у сары прямо технология расписана, как правильно вводить и проверять. Подожди немного пока сайт восстановят. А пока можно изучать теорию и запасаться всем необходимым.
Я помню приятный шок, когда у меня на третий день появилась ясность в голове и исчез налет на языке.

так и сделаю, спасибо! Пока почитаю про безглютеновую диету - это для меня самое сложное в плане вычленения запрещенных продуктов. Да и вообще надо будет подъесть текущие запасы и запастись новым и нужным

Заговор весов или как телефон может весить 400гр
Встаю я значит на весы утром, 70.9кг. Рааадуюсь... Беру в руки телефон, чтобы сфотографировать для конкурса, а они бац - 71.3 убедить из, что мой телефон весит грамм 200 максимум не получилось никак(
Ладно, 71.3 - топчемся в направлении цели
Калории 1453, норма.
Вода +
Зарядка - , вчера утром мне было совсем не до нее
Шаги 11400
Зал - , вместо зала была копчёная форель из Ладоги, можно ли заменить одно другим?))))
Витамины и молочка с отрубями +

Сегодня третий день ходьбы на работе. Где-то между 5000 и 6000 думала, что ноги отвалятся, стиснула зубы и пошла дальше. Надо заварить желешек, чтобы как-то поддержать суставы.
Задача: дослушать чёртову Анну Каренину и взяться за Лиз Бурбо "Слушай свое тело" и "Пять травм"

А зачем слушать, если раздражает?
Хочешь, расскажу, чем закончится? )))

по многочисленным отзывам во мне закрадывается смутное сомнение, что кончится плохо. Но нет, не надо спойлеров, вдруг все-таки...

Раздражает, что оно бесконечное) в остальном произведение крутое. В школе меня бесили все эти его описания мыслей и чувств каждого персонада, а сейчас слушаю и понимаю, что до сих пор актуально. Но я поставила цель и все-таки дослушаю) Вон, "Мастер и Маргариту" уже прослушала) Наверное, на этом русскую классику оставлю в покое на время)

Ты в школе не читала? Разве не входила в школьную программу? Наверное, тебе захотелось перечитать, будучи взрослой... Мне кажется, что вместе с "Войной и миром" изучали, на "Войну и мир" во время уроков нас даже в кинотеатр водили смотреть фильм

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Вообще, я перечитываю классиков иногда сейчас, совсем иное восприятие, нежели в детстве

https://o-complex.com/immunitet-semyi

Привет, почитай , вдруг пригодится. Я периодически пью, после ковида пила, холестерин снизила и глюкозу до 4,5, у племянника аллергия меньше проявляется и болеть стал меньше.

Я классиков русских люблю, но Толстого как не выносила в школе, так и до сих пор не переношу. Такой он прямо надо всеми в белом пальто, аж тошнит. Оценочки блин ставит всем.
Вот Достоевский у меня отлично заходил и до сих пор норм, Гончаров и Тургенев прекрасны, если подсунуть Чехова или Грибоедова - я вообще зафиксирована на целый день, книжку не выпущу из рук. А Толстого я б вообще запретила детям читать, это единственный способ вызвать к нему интерес)

Мне во втором классе попалась дома его книжка "Воскресение" - прочла, но ничего не поняла Родители работали, не следили, что я читаю, бабушке тоже дела не было, сидит, читает, ну и ладно