nana47: Как худеют бабушки

nana47

wel***
Я уже видеть грудку не могу! И по понедельникам позволяю себе не жирную ветчинку.На завтра напланировала суфле из грудки ,запечённое в духовке.Думаешь Б. увеличатся? Кажется, надо пересчитать весь расклад всвязи с уменьшением ИМТ.

rainbow

nana47 писал(а):

Кажется, надо пересчитать весь расклад всвязи с уменьшением ИМТ.

Верное решение, рекомендуют через 3-5 кг. пересчитывать

DELETED16

nana47 писал(а):

wel***
Я уже видеть грудку не могу! И по понедельникам позволяю себе не жирную ветчинку.На завтра напланировала суфле из грудки ,запечённое в духовке.Думаешь Б. увеличатся? Кажется, надо пересчитать весь расклад всвязи с уменьшением ИМТ.

насчет видеть не могу,верю :-)

я с разными травками запекаю в духовке,иногда мариную с лимончиком ,или в соевом соусе :du_ma_et:

получается съедобно,но я чередую с рыбкой.
рыбка не жирных сортов поможет поднять белок,я тоже запекаю( жаренная,жирноватая получается :smu:sche_nie:

)белок конечно увеличится,я просто всеядная :-)

,мне все равно чем желудок набить,все съесть могу :sh_ok:

и не перебираю продукты :hi_hi_hi:

,у меня муж за двоих капризничает :smu:sche_nie:

ему сложно угодить :-):

nana47

wel***
Во- первых,СПАСИБО! Всегда приятно получать подарки от приятных людей! Во- вторых,рыбку ем, как минимум,2 раза в неделю.Последний раз муж купил 5кг карпа,"напароварила"котлет,сварила уху и мы это ели с мужем и внуком неделю.Я не особо капризная,но не люблю однообразия во всём. Я от него устаю.Поэтому и ищу варианты. :-)

DELETED16

nana47 писал(а):

wel***
Во- первых,СПАСИБО! Всегда приятно получать подарки от приятных людей! Во- вторых,рыбку ем, как минимум,2 раза в неделю.Последний раз муж купил 5кг карпа,"напароварила"котлет,сварила уху и мы это ели с мужем и внуком неделю.Я не особо капризная,но не люблю однообразия во всём. Я от него устаю.Поэтому и ищу варианты. :-)