Андромеда-Софи
Согласна!

А мы, украинцы, говорим: Що занадто, то не здраво)))

Сахар (из пальца) натощак - 5.7
Вес с начала авантюры: -3.1 кг.
С утра прошла стадию торга с весами. В последний раз я с ними так отчаянно торговалась лет пять назад, когда даже трусы снимала, чтобы весить меньше! Оценить размах шизо
Сегодня встала на весы. Вес не понравился. Подняла весы, смахнула из-под них пару штучек корма кошачьего, встала опять, вес понравился. В этом месте должна звучать песня "Ну какава красота! Какава красота!"
У свекра пришел отрицательный тест, теперь сможет выходить во двор гулять и дышать воздухом. Вроде жизнь налаживается, ттт.

П.С. Читала весь вечер вчера про бариатриков. Безумно увлекательная тема.
Расскажите, знаете ли про эту операцию? Что про нее думаете? Бариатрия уже давно не про баллоны и бандажи, там про отрезание и перешивание, поэтому еще увлекательнее :)

Задача из реального задачника по нашим будням.
Есть муж. Муж взял завтрак и компот (на ягодах, но ягоды выброшены, а сахара нет, есть сахарозаменитель, так что в компоте только - экстракт ягод и подсластитель).
Муж уселся за свой компьютерный стол, чтобы позавтракать, но тут пришла кошка, и компот заляпал комп, отчего пришлось успокаивать мужа и нести таблетку Фенибута, чтобы никто, включая меня и кошку (про мужа даже молчу) не получил инфаркт, а кошка дополнительно еще и звездюлей.
Знатоки, внимание, вопрос! Муж успел сделать до случившегося один глоток компота без сахара и ягод, через 20 минут после произошедшего смерила из пальца кровь на глюкозу. Оказалась 6.7 молей.
Это результат от компота? От нервов? Просто результат натощак, который надо принять и корректировать питанием?

Лунная соната
привет

По операции там есть разные варианты, и надо советоваться с врачом, что подойдет. Сама бы я не решилась. Но знаю, что Александр Морозов (юморист) делал две операции, вторая ему подошла и сильно похудел, если интесна тема советую его интервью на эту тему поискать. Мне кажется довольно честно все рассказывает, когда-то смотрела с ним передачу, но уже не помню конкретно где.

С мужем проведите завтра эксперимент, но без кошки) тогда можно будет отбросить фактор нервов.
Хотя, если есть предпосылки, наверное, надо просто следить регулярно, а не ориентироваться на разовый показатель. Лучше посмотреть динамику за пару недель, а потом сделать выводы о корректировке питания и прочего)

Хорошего дня)

Лунная соната
нервы очень способны поднимать сахар - и кампот не такой невинный как кажется- например было 200 грамм ягод на литр, соответственно калорийность литра воды с ягодным вкусом = калорийности 200 грамм ягод.
Собственно это мой вариант - на голодании нервами могу и до 8 ммоль\л догнать.
Еще момент - сахарозаменители способны поднимать уровень инсулина - как следствие, высвобождается сахар. из личного опыта - я практически отказалась от сахарозаменителей и продуктов их содержащих.
Человек сложный организм, я предполагаю, что из-за того что сахар начинает расщепляться уже в ротовой полости - там начинается первые метаболические процессы. Я склоняюсь думать, что из-за поступление сладкого на вкусовые рецепторы, организм ждёт сахар и выбрасывает инсулин чтобы расщепить.

Про операцию посмотри канал Анастасии Обуховой. Делала она аж две операции (резекция желудка) + операция по отрезанию лишней кожи....

Катя, спасибо! Скачала у нее все тематические ролики. Буду смотреть.

Теньka
Привет! Я тоже не решаюсь и не решусь (ттт). Просто стало любопытно отношение других людей, которые пробуют худеть разумными способами :)

Kisik
Ты проверяла на своем опыте - поднимают ли сахарозаменители глюкозу в крови?

С утра отвезла кремы для лица маме, забрала из WB свою термошапку и еще одну тубу крема с мумием. К термошапке идет шапочка для душа. Так что сначала моем голову, потом наносим маску, на маску - шапочку для душа, а уже сверху всего этого термошапку. Удивительно то, что те продавцы, которые продают эту термошапку дороже, чем я купила (и надо сказать, что в два раза дороже продают) кладут шапочку для душа типа как в подарок :)
На обратном пути купила овощную смесь (к сожалению, в ней дубовый зеленый горошек, но я ее доем), еще пару пакетов стручковой фасоли и брюсельскую капусту + печеньки для диабетиков (больше для мужа, чтобы психологически ему было легче) и конфеты мармеладные с суфле на стевии. Сурово объявила, что 1 печенька и 1 конфетка в день.

По поводу бариатриии с практической точки зрения я не думала. Я не очень понимаю смысл этой операции. Например, женщина, пришла на консультацию в весе 140 кг. За три недели до операции она похудела на 9 кг. (сама!) и все равно легла на операцию. Зачем? Если она может контролировать уже объем съеденного. Прочитав несколько форумов я пришла к весьма неутешительным выводам в отношении бариатрической операции:
- бариатрия не решает проблему эмоционального голода и вообще не решает проблему аппетита (аппетит, как мы знаем, с голодом не связан);
- бариатрия все равно приводит к тому, что первый год ты ешь от 1000 до 1200 Ккал и за счет этого худеешь, а со второго года, если повезло и ты сбросил вес, тебе надо планомерно переходить с 1200 Ккал на 2000 Ккал;
- считается, что операция дает вам год на то, чтобы вы уменьшили объемы пищи и начали вести себя как стройный человек. Поэтому ваши порции теперь по 100 гр. (и не больше), сладкое нельзя (может плохо стать), особый питьевой режим, горстка витаминов вообще до конца жизни, белок не менее 100 гр. в день (ну, считается, что 60 гр. в день, но это сразу после операции должно быть);
- паралелльно, как только подвосстановились после операции, включаете физические нагрузки. Не важно, сколько вы едите к этому моменту, но 10 000 шагов каждый день извольте отпахать. Скажу по секрету, некоторые проходят и по 15 000, и даже по 25 000 шагов, чтобы потом удерживать результаты бариатрии;
- но, постойте, как так?! ведь все это можно получить и без урезания желудка! Разве нет? Можно просто сидеть на те же 1000-1200 Ккал и худеть. Бариатрики после операции так же хотят есть, видят в эротических снах шашлыки и что зажевывают много еды, борются с выпадением волос в реальности и с проблемами обвисания кожи. В чем тогда вообще смысл операции? Типа, здрасьте - нет силы воли? Но это глупо. Ведь бариатрик потом себя всю жизнь все равно контролирует. Поддержание веса после окончательно похудения дается не так, чтобы просто. Многие набирают на 2-4 годы после операции.
- после бариатрии должны последовать операции по подтяжке кожи (лицо / тело, кому что надо).

То есть бариатрия не дает никаких гарантий. Ты будешь есть меньше, если будешь прикладывать к этому усилия. У тебя будет маленький желудок, если ты перестанешь растягивать его пищей и водой.
Ты все равно будешь есть мало и много пахать в плане ходьбы или тренировок, или того и другого вместе, чтобы достигнуть, а потом поддерживать результат.
В чем смысл тогда? Как вы думаете?

Лунная соната
четкой взаимосвязи сахзам =повышение сахара в крови я не заметила.
- но аппетит повышают очень у меня равноценная реакция на реальный сахар/углеводы и на сахзам

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:


К этому всему накинь стоимость операции/операций и реабилитацию

Бариатрия это физический тормоз в количестве еды, но как я уже писала ранее, и его можно обмануть скажем мороженным или же молочными коктейлями. Лучше эти деньги вложить в психотерапевта и диетолога.