Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 мар 2026, 15:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 21:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67982
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,444

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Эта классная, я делала :a_g_a: , но не для девочек с большим весом

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Ага.спасибо.килограмм 30 скину :-) тогда можна и попробовать,уж круто он заворачивает :ti_pa:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Cattleya labiata
Эта классная, я делала :a_g_a: , но не для девочек с большим весом


Да,Таня,ты права :so_happy: мне пока Зумба лайт с Таней подходит :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
ТАНЯ:
Не, зажигалочка будет дальше, я с ней марафон начала 10000 приседаний :-)


Ого.Вот это Дааа :bra_vo: Ты умничка :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Тань,посмотрела я её приседания 10000.вот это даааа.нагрузка конкретнейшая.Ты для меня герой так впахивать :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Наталья Кривонос 09 окт 2020, 13:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67982
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,444

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос писал(а):
мне пока Зумба лайт с Таней подходит

Я ее пробовала просто :-)
Наталья Кривонос писал(а):
Тань,посмотрела я её приседания 10000.вот это даааа.нагрузка конкретнейшая.

Ну для разнообразия да, пока зала нет. Я себе сделала комплекс три её трени подряд, час занимают. Единственное что гири и гантели пользую, а то помле прошлого карантина на чистом кардио такой откат в силовых был :negative:
Ну как твой вес?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73

Я ж раз в неделю взвешиваюсь.завтра вторая неделя.фотку веса зброшу :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67982
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,444

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос
Но калораж пока держишь?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Наталья Кривонос
Но калораж пока держишь?


Калораж 1900 .по БЖУ часто перебираю жир.на перекус миндаль а он жир даёт.но зато так я не голодная между приёмами пищи.
Завтра посмотрим как вес покажет неделю такого калоража.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Сегодня смиксовала тренировку
4 круга Тани и Зумба лайт.отлично получилось

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67982
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,444

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос писал(а):
БЖУ часто перебираю жир.

Ничего страшного, ты же не тортами перебираешь, орехи я тоже ем
Наталья Кривонос писал(а):
Сегодня смиксовала тренировку
4 круга Тани и Зумба лайт.отлично получилось

Ага, я тоже миксую, топим жир, потом сжигание жира за 21 день и приседы на добивку :a_g_a:
Повытаскивала гири с гантельками и делаю, мне нравится

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Наталья Кривонос писал(а):
БЖУ часто перебираю жир.

Ничего страшного, ты же не тортами перебираешь, орехи я тоже ем
Наталья Кривонос писал(а):
Сегодня смиксовала тренировку
4 круга Тани и Зумба лайт.отлично получилось

Ага, я тоже миксую, топим жир, потом сжигание жира за 21 день и приседы на добивку :a_g_a:
Повытаскивала гири с гантельками и делаю, мне нравится


Ты мой Герой :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 14:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67982
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,444

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос
Нет, Наташ, герой тот кто на инает с большого веса и доводит до конца, а мне проще я все время себя держу

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, CCBot, ClaudeBot, светдим, Fedor, GoogleBot, Gorchakova, GPTBot, Lin88, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, Prema, r0mjk3, svs1122, terrie77, TrendictionBot, YandexBot, ZOJA2022, Венераgaeva


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB