Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 10:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 21:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67573
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,031

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Эта классная, я делала :a_g_a: , но не для девочек с большим весом

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Ага.спасибо.килограмм 30 скину :-) тогда можна и попробовать,уж круто он заворачивает :ti_pa:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Cattleya labiata
Эта классная, я делала :a_g_a: , но не для девочек с большим весом


Да,Таня,ты права :so_happy: мне пока Зумба лайт с Таней подходит :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
ТАНЯ:
Не, зажигалочка будет дальше, я с ней марафон начала 10000 приседаний :-)


Ого.Вот это Дааа :bra_vo: Ты умничка :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Тань,посмотрела я её приседания 10000.вот это даааа.нагрузка конкретнейшая.Ты для меня герой так впахивать :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Наталья Кривонос 09 окт 2020, 13:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67573
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,031

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос писал(а):
мне пока Зумба лайт с Таней подходит

Я ее пробовала просто :-)
Наталья Кривонос писал(а):
Тань,посмотрела я её приседания 10000.вот это даааа.нагрузка конкретнейшая.

Ну для разнообразия да, пока зала нет. Я себе сделала комплекс три её трени подряд, час занимают. Единственное что гири и гантели пользую, а то помле прошлого карантина на чистом кардио такой откат в силовых был :negative:
Ну как твой вес?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73

Я ж раз в неделю взвешиваюсь.завтра вторая неделя.фотку веса зброшу :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67573
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,031

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос
Но калораж пока держишь?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Наталья Кривонос
Но калораж пока держишь?


Калораж 1900 .по БЖУ часто перебираю жир.на перекус миндаль а он жир даёт.но зато так я не голодная между приёмами пищи.
Завтра посмотрим как вес покажет неделю такого калоража.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Сегодня смиксовала тренировку
4 круга Тани и Зумба лайт.отлично получилось

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67573
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,031

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос писал(а):
БЖУ часто перебираю жир.

Ничего страшного, ты же не тортами перебираешь, орехи я тоже ем
Наталья Кривонос писал(а):
Сегодня смиксовала тренировку
4 круга Тани и Зумба лайт.отлично получилось

Ага, я тоже миксую, топим жир, потом сжигание жира за 21 день и приседы на добивку :a_g_a:
Повытаскивала гири с гантельками и делаю, мне нравится

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Наталья Кривонос писал(а):
БЖУ часто перебираю жир.

Ничего страшного, ты же не тортами перебираешь, орехи я тоже ем
Наталья Кривонос писал(а):
Сегодня смиксовала тренировку
4 круга Тани и Зумба лайт.отлично получилось

Ага, я тоже миксую, топим жир, потом сжигание жира за 21 день и приседы на добивку :a_g_a:
Повытаскивала гири с гантельками и делаю, мне нравится


Ты мой Герой :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья. 125 кг. Худеем
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 14:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67573
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,031

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Кривонос
Нет, Наташ, герой тот кто на инает с большого веса и доводит до конца, а мне проще я все время себя держу

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Епифановская, BarkrowlerBot, BBK*v, BingBot, Сапранецкий Игорь, ClaudeBot, Светиk2018, GoogleBot, GPTBot, Juliarabota, MetaExternalAgentBot, mixmax, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Zaya20, Капустинка вторая, ДОМОХОЗЯЙКА, Людмила875, Наталья К-Б


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB