flowers000
Просто радуга
Девоньки,огромнейшее спасибо за поддержку!!! Я у вас учусь

Привет!! Вчера встала с утра на весы и удивилась, отвес -200гр, а самочуха не самая распрекрасная, да же вроде отекла..и тут вспоминаю , что я подстриглась накануне Вот где собака-то порылась..Ну а сегодня честные -100 гр. А ещё я сегодня находила 5 км от дома и до косметолога,вооот..Только пила сегодня мало, а так всё в порядке...

Здравствуйте! Вес стоит ,пока три дня на циферке 69,7, хожу много,порядка 5-7 км в день,но моему организму по барабану Ну и ладно, на выходные я опять в гордом одиночестве, так что буду отдыхать ,купила себе пельменей(с весны не ела) , буду загружать организм , может качнётся в нужную мне сторону И ещё заметила одну особенность, от творога меня клонит в сон,хоть сырники,хоть просто с фруктами,хоть запеканка,результат один: валюсь с ног и впадаю в анабиоз

Ирина Счастливая
Ира, доброе утро ! Поздравляю с отвесами .... Посмотрела ваше меню ,(иногда мучаюсь , что приготовить , и в этом чужие менюшки помогают вспомнить забытое) , влезу со своими пятью копейками ... Кофе никак без сахара не можете пить ? Калорий в нем много .. а толку почти ничего

Светлана 648
Привет, Света! Не умею я пить кофе без сахара, лучше уж тогда совсем не пить,сахзам не переносит мой организм У меня осталось две вредные привычки: кофе и сигареты, если я не получаю того или другого - зверею

Ирина Счастливая
Ээх , сахзам мне помогает ... Я его вообще почти не использую ... крайне редко ... Но кофе без сахара всегда пью ... Кстати по сигаретам - пока пандемия , советуют не бросать .... Не знаю , насколько это правда конечно

Я тысячу раз пробовала, на пятый день без сигарет,кусаю всех кто рядом Вот без спиртного уже лет семь, ну может в первые года два пару раз и выпивала, у меня дико болит голова независимо от количества выпитого, хоть 25 гр ,хоть 350гр и отходняк дня 2 потом. А кофе я до похудения пила по 10-12 кружек в день, теперь 4-5 , для меня это уже достижение, и только с молоком, черный давно уже не могу пить,после операций давление было очень низкое и доктор прописал 3 раза в день кофе со столовой ложкой коньяка, целых 2 месяца пила,запорола кишечник,теперь только с молоком

Так я и пишу - не надо бросать курить .... вирус то вроде на курящих меньше бросается

Вот моё вчерашнее меню,сегодня на обед буду есть пельмени,со сметаной и тертой помидоркой ,посмотрим что будет завтра

Боже, какое счастье, я не ела пельменей больше года. Это праздник Плевать на то, что скажет печень,это того стоило Ну а если будет возмущаться, я её таблеточками успокою,остались ещё с прошлых времён...