и не говори, мы все уникумы. В общем всем у нас заправляют гормоны, особенно у женщин, поэтому реально много чего может случиться, будем надеяться в положительном плане

А я уже писала, и не раз, что ориентироваться на меня, конечно, можно, но примерять на себя - только с кучей оговорок, т.к. моя ситуация нестандартна как по срокам набора, так и по срокам избавления от.

Отчет по сегодняшнему дню: пробежала 4 км, находила 13 тыс., съела 1430 ккал

Всем доброго! Жарища у нас! Пока не могу приступить к тренировкам с Джиллиан. Но ничего, ещё вся осень и зима впереди. У дочки спортивную школу на карантин посадили на 14 дней, кто-то из сотрудников заболел короной. Что-то мне кажется, весь год так будет. Только выйдет, опять кто-нибудь заболеет.

Отчет по дню никакой. Спорта не было, очень жарко. Находила 2 тыс. всего. Много работы за компом было. Съела 1210 ккал

Всем привет! ПМСный отёк пока держит вес. Интересно, сколько будет после КД. А еще из-за ПМСа всё время гадость какую-нибудь хочется съесть. Но я держусь. В голове рисую картины как я следующим летом буду рассекать в своём платье в стиле Мерлин Монро (как в "Зуде седьмого года", где оно у неё развивается над вентиляцией). Платье куплено давно, году в 2011-2012. В Зарине была коллекция Ренаты Литвиновой. Оно такое классное, с лилиями по всему платью. Надела 1 раз в момент резкого похудения. Хотя оно не маленькое, 48 размера. В общем, почему-то сегодня вспомнилось про него, и именно оно меня сегодня мотивирует

Отчет по сегодня: пробежала 4 км, прошла 11 тыс., съела 1410 ккал

Это хорошо ,что есть мотивация. Вот и у меня много хороших вещей 46 размера и стремление в них влезть. А еще специально купила джинсы на размер меньше и первый этап в них залезть легко.

тыkовка
Привет! У меня мотивации целый шкаф от 42 до 52 размера. Поэтапно эти вещи у меня всплывают в сознании в качестве мотивации. Есть даже ни разу не надетые.

Отчет по дню: прошла 9 тыс. шагов, съела 1580 ккал