Настя, я тоже заметила, если сразу встаешь(ну после туалета конечно) вес выше, чем попозже, даже если через 30 мин, но я не могу ждать , пить хочу утром, а не пить и выждать мука какая-то.
Поздравляю, сегодня в 0 вышла, будем надеяться завтра и дальше минус будет.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
хитрая какая

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
вот это странно, но интересное наблюдение

а самый большой вес в течении дня примерно в 7-8 вечера Но это из моих наблюдений, у других мож и не так

я даже не хочу пробовать, на сколько там плюс? +3 кило?

да неть, не так критично))) до 2 кг может быть а может и полкилошечка только

ясно

Решила пару тройку дней на грудинке и яйцах посидеть ну и овощи само собой!

Яйца очень хорошо работают и не сильно калорийные, по сравнению с мясом и легче на много

есть такая штука, называется яичный пост на Кето..
там почти одни яйца ешь и бульоны в течении нескольких дней, это что бы вес быстрее уходил

Доброе утро! Вес сегодня 92,3(+200)
Меню на сегодня.

Настя, посмотрела ,не много ли сливок с утра? Может перейти на меньшую жирность, я пью с 20%ными