Елена 69: Новая, или - 30!

Елена 69

Иринка сказочная
Да какая там молодец. Лентяйка я. Самая натуральная. Пора уже на три мили переходить. Вот чувствую, что пора, а ленюсь. Или трудностей боюсь. жирок растрясти страшно :du_ma_et:

Иринка сказочная

Лен, попробуй вот эту, она моя любимая, без болтовни Лесли и всего 40 мин. Там где она бегает, нам бегать не обязательно :-)

https://vk.com/videos-67633231?section= ... 1_54718159
я всегда включаю какую нибудь передачу или кино, а Лесли у меня в низу экрана светиться. Так время незаметно пролетает :cool_cool:

Елена 69

Иринка сказочная
Спасибо! Только меня в VK нет. Но я сегодня замахнулась-таки на три мили. Там, где с синими шарами. Ничего так. Справилась, по крайней мере.
Привес слился, и еще - 200 гр. Вес 103,3.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Елена 69 писал(а):

Вес 130,3.

знатно ты отвесила :-)

Я вот с Лесли не могу ходить, не мое это и все тут :ne_vi_del:

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Иринка сказочная
Спасибо! Только меня в VK нет. Но я сегодня замахнулась-таки на три мили. Там, где с синими шарами. Ничего так. Справилась, по крайней мере.

на ютуб есть ее канал, там тоже много видео, но в основном по 1 миле
а так в интернете у нее много разных и по 4 и по 5 миль :-):

Елена 69 писал(а):

Привес слился, и еще - 200 гр. Вес 130,3.

ты зачем себя так обидела.. тьфу тьфу не сглазь :-)

Елена 69

flowers000 писал(а):

Елена 69 писал(а):

Вес 130,3.

знатно ты отвесила :-)

Только б не материализовалось :sh_ok:

Елена 69

Иринка сказочная
Да, Ириш, но у меня и старых ее много видео. С прошлого похудейного захода осталось.

Елена 69

У меня тут проблемка нарисовалась. Гипертонический криз в самом начале отпуска. Кровоизлияние в глаз. Теперь боюсь любой нагрузки... Придется приостановить процесс.

Göttin

Елена 69
Блин... Ну вот как так? Это называется резко выбежишь на старт, а на финише.... Не форсируй события, я уже писала, что я начинала с 5 мин, при этом измеряя пульс и давление, прибавляла по 5 мин. в несколько дней. А ты с с места в карьер. Выздоравливай, а потом только прогулка в медленном темпе. Долго

Prema

Göttin писал(а):

valy 75 писал(а):

А с коленками все плохо артроз, пропиваю переодически хондропротекторы

Хондопротекторы помогают? Врач, которому я на колени пожаловалась, пожал плечами и сказал:"Ну, а что вы хотите? Конечно, болят." Мол, болят и болят, ходи дальше. Ничего не выписал. Вот, думаю, может самой себе назначить?

Привет

Про хондропротекторы, сомнительная вещь. Есть информация, что не смотря, на то что врачи прописывают, не работает. Слишком большая молекула и не встраивается. Маркетинг работает.

Коленки только закачивать, есть ролики на ютуб

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
Елена 69
А вам просто ходить можно? Я не сталкивалась с гипертоническим кризом, не знаю.
Прекрасный способ потратить калории и не напряжнный.

Правила форума

Елена 69: Новая, или - 30!

Кто сейчас на конференции