Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 09:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 209 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 25 май 2020, 10:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
Катюш спасибо за подсказки) Про Кето я немного поизучала, составлять меню не страшно, я одно время каждый день на ПП составляла, поэтому привычно. Я сейчас прикидываю примерное меню на каждый день, для зрительного понимания. И мне надо определиться какие витамины купить и какие масла.

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 25 май 2020, 10:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вернулись вчера из деревни поздно вечером, выходные прошли замечательно, и как итог плюс 1кг от веса в пятницу :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: вот так поправляются от шашлыка с пивом :sh_ok: Сегодня день на огурцах и воде, блин обидно будет вылететь в первую неделю :cry_ing:

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 25 май 2020, 11:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 1275
Изображений: 6
Откуда: город-герой СЕВАСТОПОЛЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 493

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаВиктория писал(а):
Вернулись вчера из деревни поздно вечером, выходные прошли замечательно, и как итог плюс 1кг от веса в пятницу :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: вот так поправляются от шашлыка с пивом :sh_ok: Сегодня день на огурцах и воде, блин обидно будет вылететь в первую неделю :cry_ing:

Сделай сегодня больше физической активности!Все уйдет, ты не вылетишь!

_________________
Изображение
город герой Севастополь
Конкурс ПГ вторник, пятница
Конкурс ВС пятница


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 25 май 2020, 19:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Не переживай, не вылетишь может из 30 конкурсанток кто то больше набнюерет или забудет отчитаться, но сегодня бди

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 11:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :-|-: Я дожила до утра, как же вечером хотелось жрать :cry_ing: именно ЖРАТЬ
За день съела 3 огурца, 1 персик и немного сыра и вода.

Вспомнила, что в субботу съела еще целую большую воблину с пивом, вот она наверное воду хорошо держала.
Итого сегодня минус 200 от пятницы, для моего веса конечно мало, но лучше чем плюс кило. Вчера голодала не зря :-)

Ладно завтра посмотрим табличку, надеюсь я буду не на последнем месте :sh_ok:

Всем весёлого и интересного денёчка :ta_n_cor: :ta-ne-c: :dan_ser:

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 12:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 1275
Изображений: 6
Откуда: город-герой СЕВАСТОПОЛЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 493

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже табличку жду) :cool_cool:
А ты молодец!
Рыба же очень соленая, конечно она воду задержит!

_________________
Изображение
город герой Севастополь
Конкурс ПГ вторник, пятница
Конкурс ВС пятница


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 12:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Нюсечка1988
Вот так всегда, день отдыхаешь, потом три расплачиваешься :-)

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 13:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
По этому ну её рыбу ту.
Я вообще хочу минимизировать употребление алкоголя))) и закуси

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 17:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, сегодня обычный день, сходили с дочей погулять, прошлись по магазинам, хотела купить новых косыночек, кепочек и панамок, но наш любимый магазин так и не открылся, а в двух других ничего красивого и интересного не было. Зато натопали 7000 шагов.

Поняла что мне сложно не считать калории, не понимаю что с соотношением бжу твориться, поэтому буду составлять меню на два-три дня вперед и готовить заранее, так мне комфортнее.

Уже хочется перейти на кето, но 14 июня день рождение у подруги, а с 20-30 июня на дачу, у мужа отпуск. Поэтому жду :cry_ing:

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 20:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Пока худеется, худей- успеешь на кето.
Там главное стабильность. Муж пиво принёс с рыбой-но надо сдерживаться)

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 209 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bignick70, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, HeXeRu, Iceflue, lagirina, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ORM-IX, Remezi, SentiBot, svf, ThinkBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Ленчик-солнышко, Нина Ларина, шшш


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB