привет! я с ответным визитом))


вот точно, мы привыкаем с детства просто
я вот в детстве ненавидела бананы и помидоры..
сейчас не понимаю как их можно не есть

мой не в состоянии понять где вегетарианские фаршированный перец, а где обычный...
так что они много говорят, а на деле как приготовишь... главное те же специи и уже вкус привычный

привет а я в детстве гречку не любила, и печенку.
а теперь гречка - любимая каша, да и печень на ура заходит

Всем привет!
Вчера я благополучно уснула в ванной, так что решила, что и сегодня расскажу о своем провале, незачем уж посреди ночи писать
Шагов вчера было 1927, весь день дома просидела.
Не... Близость еды - явно не для меня Наела перекусов ад на 500 калорий. Все тщательно записывала, чтоб анализировать и стыдиться


Как следствие - сегодня +100 гр.

Сегодня напросилась на работу
Всем хорошего дня!

не боги горшки обжигают. Если у многих получается, значит и ты сможешь тоже.
Я вот думаю посидеть все-таки и расписать табличку: вред полноты, переедания и польза стройности.
Чтобы в таких моментах видеть перед глазами и перечитывать.

только вот стыд мне кажется, что это не та эмоция.
ну наелась, отсрочила свой результат, социальная неприемлемость этого поступка при чем здесь?
мы же себе делаем хуже, окружающим от этого ни тепло,ни холодно.

ElenaMin
Знаешь, тут писать мало. Тут ощущать надо. Ну до стройности мне ещё далеко. Но! Я ещё помню то чувство, когда ты можешь купить любое платье и оно будет на тебе сидеть как на манекене. А сейчас любое платье как на тумбочку натянули. Это при том, что и талия есть, и грудь, и попа.
Вот, совсем недавно ела нормально и нормально. А сейчас, если случается читмил (по прежним понятиям я просто нормально питалась), то тяжесть в теле, лень накатывает, что-то в животе булькает и вообще состояние фууу.
И смотрю я на соседок по "беговой" дорожке, которые заливаются потом на скорости 3,5 км/с, лицо красное, видно что им плохо...и не хочу я назад. Только вперёд! К красивым платьям, восхищённые взглядам, лёгкости и здоровью!

Хотела посмотреть на тумбочку Яну (как сама себя назвала) одни цветочки и кошки в галерее
Вряд ли тумбочка, значит. Скорее тогда цветник округлой формы.

Смогу, куда ж я денусь то. Перестройка привычек, которые взращивались годами - дело непростое, но я на верном пути, хочется думать

везёт а у меня все из области 120-120-120, где будем делать талию?
Завтра замеряюсь (собиралась же раз в неделю - по пятницам), авось что поменялось за неделю

да уж.. изменение привычек, мышления, образа жизни, убеждений, мыслей, эмоций и т.д.
процесс долгий.
но интересный особенно для получения эндорфинов.
говорят, что они выделяются, когда человек достигает результата.

О да, осознание того, что ты достигаешь намеченного, очень тонизирует и определенно способствует выработке гормона радости.

В наших сегодняшних реалиях эндорфинчики не помешали бы, да побольше