Привет! Так я не на ночь. На ужин ;) Витаминный: капуста, морковь, зелень и подсолнечное масло. После тренировки я и так отвесов не жду. Поэтому, и терять нечего. Сегодняшнее утро не стало исключением Ночью очень плохо спала. Ножка решила болеть. Хз с чего. Нагрузки все стандартные и детские.
Утро началось с ГОЛОДА. Поела. Но голод остался прежним. И вот мучил он меня до 11 часов, пока сынуля не принес хлеба как же мало мне надо. Съела кусочек. И теперь жизнь хороша!!! Эх, мучная душа ))

Закончился январь.
1.Вес -1 кг ( но это итог по весас. А в процессе были большие привесы, и отвесы. То есть за месяц +2-3 кг было и получается -3-4 ).
2. Честно ходила в тренажерный зал.
3. 1 новое блюдо
4. Попробовали учиться дома
5. Прочитано 2 книги.
Кажется, что как-то прям мало. Но это движение вперёд. Это хорошо

Февраляночка
Отличные итоги месяца. Особенно зал, у меня по этому пункту полный провал.
А что прочитала?

хорошие итоги, главное двигаешься в нужном направлении

как проходят выходные?

И мне итоги нравятся Молодец!

Сырничек
"Педагогическая поэма" - Макаренко в процессе
Паустовский
Ганеман " Органон врачебного искусства"
pushestek86
Замечательно прошли ))
Стройн@яЯ
Спасибо!

День выдался понедельничный. Много дел.
У нас днём было уже очень теплое весеннее солнышко. Вот прям наслаждалась и нюхала, нюхала, нюхала. Очень надеялась почувствовать запах весны. Пока не уехала. Но зато тепло, солнечно и очень радостно!
Питание было вполне приличным. Хотя, конечно, есть ещё над чем работать.
22000 шагов.
Чувствую себя отлично!

Яна ты молодец, настрой позитивный Ты где действительно умудряешься нашагать столько? Как у тебя впечатления от зала? Втянулась, нравится? Или заставляешь себя?

Сначала в зале, потом по делам хожу. Сама не знаю как.
Зал...ну он без вариантов. Муж "за шиворот" тащит. Сопротивление бесполезно. Да и какое-то общее занятие. Если выдаётся свободная минутка, то мы теперь смотрим про спорт, качков и жирных тёток, которые успешно похудели. Меня это не мотивирует ни разу. Но с мужем приятно любое совместное занятие

А муж тоже худеет, или в зал 8одит чооб форму держать? Это действительно очень здорово когда общие темы и интересы

И то, и то. Ему Дед Мороз подарил абонемент годовой, чтобы сподвигнуть. Теперь бегает в припрыжку. Ему это очень нравится. Но с детьми как-то незаметно забросил. А теперь снова расцветает мой кактус любимый ))