ушла худеть в оффлайн

OlgaRi

Напишу о делах давно минувших дней.
Когда мне было 32 года, я после рождения второго ребенка имела вес 76 кг при росте 173 и хотела похудеть.
Тогда я посещала группу "Весонаблюдателей" ( это был 1998 год :-)

), где считалось и всячески доказывалось, что сбрасывать максимум 1 кг в неделю- это самый физиологически безопасный темп похудения.

Я тогда похудела до 67 и успокоилась.

Потом- это уже другая история....

Больше 1 кг в неделю- это концлагерь. Организм этого не выдержит. А если выдержит, то не простит. :nel-zya:

валюшко

Beready писал(а):

Я тут походила-походила по офису, подумала. И решила, что оставлю всё-таки прежнее название, ведь я поставила себе цель до 1 июня и мне нравится, когда есть какая-то конкретная дата. Достигну я цели до этого срока или нет - это уже другой вопрос. Похудею так точно! Но если сроки вообще не ставить, цель очень размазывается во времени и мне лично сложнее к ней двигаться.:)

А девочки здесь не особо то и говорят о сроках, в основном вообще о своём.:) И это нормально, но очень неудобно мне, как ведущей дневник.
Но я приспособлюсь как-нибудь.:)

Да и мой путь похудения в принципе хранится у меня на компьютере - и фото и скриншоты. Создам ещё таблицу, где буду отмечать самое важное - и всё.)

Всех люблю!:)

Если будешь вводить данные(вес и объёмы) в личном разделе,то на графиках можно все перемены увидеть по дням.Очень удобно.Вплоть до потребления белков,жиров и углеводов.

Кога

Beready
У нас у многих цель в информер стоит
У кого ближайшая, у кого конечная.
А без информера в основном те , кто уже добился цели и здесь ради общения.
Ты тоже можешь создать в личном кабинете.

Сырничек

Beready
Привяу)

Я тоже обожаю сырники. Я сегодня проходила мимо муму, они повесили фото сырников в кляре. Они красотой заслоняли солнце. Интересно будет попробовать...но потом, когда питание стабилизируется.

Январетта

Beready писал(а):

И если в будущем я захочу просмотреть свой путь похудения, то тут явно это не получится.

Для этого существуют такие закладки как: Мои отчеты, Мои графики, Мой информер. И там устанавливаешь даты, периоды и т.д. и т.п. И вся похудательная жизнь во всей красе)))
Надо только заполнять через закладку "Мой календарь" необходимые данные.

Beready

Девочки, спасибо за подсказки.)

И ещё я подумала, что, наверное, буду писать как и прежде ежедневно отчёты, но читать и отвечать всем девочкам буду только раз в неделю, при подведении итогов.
На прочтение всего и ответы тратится огромное кол-вол времени, а потом мои ответы рождают новые диалоги и так можно общаться бесконечно, а у меня довольно загруженный график дня, непродуктивно получается совсем.))

Надеюсь на понимание.:)

Beready

Отчёт:

1 неделя, 4 день:

Сегодня было яйцо варёное, опять были сырники с миндалём и черносливом. А ещё я рикотту перетёрла с бананами и этим сырники намазывала. Творог с творогом! :-)

Очень вкусно. Ещё вкусно в тесто для сырников добавить какао - получаются шоколадные сырники! В след. раз такие приготовлю.))
Весь день сыта, весь день ем опять. 2к калорий даются крайне легко, никакого чувства голода.)

валюшко

Beready писал(а):

Ещё вкусно в тесто для сырников добавить какао - получаются шоколадные сырники! В след. раз такие приготовлю.)

Еще в сырники можно добавить кокосовую муку,тоже вкуснятина получается!
Иногда я делаю несладкие сырники и добавляю в тесто тёртый сыр.Получается чудесная сырная корочка :cool_cool:

Beready

валюшко писал(а):

Еще в сырники можно добавить кокосовую муку,тоже вкуснятина получается!
Иногда я делаю несладкие сырники и добавляю в тесто тёртый сыр.Получается чудесная сырная корочка :cool_cool:

Ооо, спасибо за совет, такого я ещё не пробовала! Обожаю сыр запечёный. И с кокосом, наверное, понравится. Обязательно попробую!
Прочла ваш совет, сразу так сыра захотелось, пошла накупила всяких сыров. Сегодня у меня копчёный сыр в меню.))

Beready

Отчёт:

1 неделя, 5-й день:

Готовлю себе всякие вкуснятины, не диета, а рай.) Голода нет никакого, ем вкусно и сытно.)
А завтра будет борщ!:) Очень его люблю.

Правила форума

ушла худеть в оффлайн

Кто сейчас на конференции