Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 22:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 550 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 15:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Но хочется меньшего веса :mi_ga_et:
Выздоравливай! Болеть не интересно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 17:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 23.03.2015
Сообщения: 525
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 454

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Спасибо, уже лучше, сегодня себя радовала, купила белый пуховичек уже на два размера меньше!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 12:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 23.03.2015
Сообщения: 525
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 454

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Сегодня вес чуток поднялся, и это понятно, вся отекла, ужин состоял из соленого + вино,+ простуда, итог- утром китаянка. Ну наверное нельзя так и оливки(сильно соленые) и капуста квашенно-маринованая и салат огурцы-помидоры(всегда привес дает)и корейская морковь, ну оторвалась на радостях...
Ладно выводы сделаны, движемся дальше...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 14:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
;;-))) реально, оторвалась! Здесь не хватает чипсов и солёной рыбы.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 14:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 23.03.2015
Сообщения: 525
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 454

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
;;-))) реально, оторвалась! Здесь не хватает чипсов и солёной рыбы.

Вот девочки жалуются, что не могут без сладкого, а у меня пунктик соль, уж очень люблю все соленое, пытаюсь снизить, не особо получается, вот срывы по соленому и случаются.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 06:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 23.03.2015
Сообщения: 525
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 454

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ура, у меня опять приятный отвес! Настроение отличное. Опять порылась в чемоданах, нашла пару отличных вещи чек,, малы еще, но стимул еще один.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
О, да! Как я тебя понимаю. Это очень приятное занятие. Да ещё и мотивирующее.
Как даются отвесы? Расскажи


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 15:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 23.03.2015
Сообщения: 525
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 454

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Привет, ну как у всех наверное, слежу за питанием в пределах 1700 -1500 (спорта нет совсем, двигательная активность мин). В питании избегаю вредных продуктов(газвода, фастфуд, копченности, картофель пюре, жареный, печеньки-торты) Предпочтения =супам, всевозможным овощным рагу, курице, говядине, рыбе. Но табу не ставила ни на что, просто так настроилась, что и не хочется, вчера у мужа увидела сало соленое ел, то же съела малый кусок. Обычно меня хватает на два месяца,Но в этот раз иду дальше, думаю по-тому что нет запретов, в первую очередь по алкоголю, ну люблю я изредка вкусный хороший алкоголь и хорошую компанию. И в этот раз сразу настроилась что буду совмещать, конечно я понимаю, что после возлияния откат есть, но это лучше, чем вообще все бросить. Открыла для себя много разных вкусных сытных блюд, я тут уже писала, меняю пищевые привычки. Пока еще объемы съедаемого большие, много фруктов ем. Результат на сегодня - 13 кг за 2,5 месяца. Считаю результат отличным, главное так вкусно и без напряжения, но еще возможно - в жизни сейчас более спокойная полоса слава Богу! Чего и всем желаю!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 18:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это результат!!!!!!!! :sh_ok:
95-13=82? Вот это умничка!!!!!
А за что картошка в бан попала?

Я тоже считаю, что исключать продукты нельзя. Как только произнес это слово, так в тот же день захочется до смерти его съесть. Даже если до этого редко его ела и не особо любила.

Ну а порции... Мне нра правило 200 грамм / стакана. Действенно. Но по началу сложно, с растянутым желудком то


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Айра: Я верю в себя!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2019, 04:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 23.03.2015
Сообщения: 525
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 454

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, сейчас 84-83 начала с 97, картошку только в супе, ну просто что то не хочу, чистить не люблю. Порции за счет овощей и фруктов, салатов, большие даже до 700-800 гр доходят, и еще соль вчера на ночь бульон так сегодня привес, откуда, и еще я на ЗГТ, по этому рада любому отвесу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 550 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, alexmach, AmazonBot, BingBot, book, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, kot123, MetaExternalAgentBot, Nadin`ell, nastia510, Oxanka 1, Palma's, ThinkBot, TrendictionBot, Хищная, YandexBot, Капустинка вторая, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB