А ты изучала? Или, может кто-то делал из знакомых? У Веры 1959 дочь вроде бы училась, надо спросить. Тоже хотела бы поизучать и на себе попробовать. Но на все время не хватает Поделись потом результатами, пожалуйста. А в каких местах подтянуть? Это после снижения веса? Может мне уже сейчас начинать для профилактики? Не шашнадцать так-то

Ох, из Зажорска так трудно возвращаться, место уж больно привлекательное Вчера после перерыва затянула колено эластичным бинтом и позанималась. Лесли, боди балет с Софией Павловской и танцы с Викторией Абрамовой. Не сразу, кнч. Прям тело истосковалось без движения.
Организм вес не отдает, мстит

Короче, девочка уже года 1,5 практикует, говорит , что есть хорошие результаты, я буду пробовать, сегодня уже в тэйпах

Показания к тейпированию
⠀
Тейпирование мышц живота рекомендуется при:

Наличии локальных жировых отложений.
Развитии целлюлита.
Появлении дряблости, обвислости и растяжек в зоне живота после родоразрешения или после быстрого похудения.
Наличии диастаза прямых мышц живота, то есть их растяжении.
Наличии рубца после кесарева сечения.

⠀
Под воздействием тейпов усиливается обменный процесс, клетки активно насыщаются кислородом, отторгая лишнюю жидкость и восстанавливаясь. Сегодня тейпирование живота при диастазе получило популярность у женщин, которые, перенеся беременность, желают побыстрее подтянуть живот.
⠀
Результаты:

токсины и шлаки выводятся из организма;
устраняется лишняя жидкость;
избавление от отёков;
снижение веса;
ускорение регенерации кожи;
нормализуется подкожная микроциркуляция.

Göttin
Как тебе София? :)

Так, душа моя, ты еще в зажоре, шо ли?

Привет!
Нет, теперь я в расстройстве. Четырехневный зажор организм, в отличии от меня, не посчитал за читмил и ответил привесом. Но я уже в строю. Вес этой недели-93,3, плюс 400 гр. А ты молодец, продолжай так же

Göttin
Да воду сгонишь за пару дней и все :) Ничего критичного, если ты по 7500 Ккал в день не ела :)

Ой, точное выражение! Но лучше туда больше не ездить!

Ура! Я в отпуске. Вес стоит. Эта неделя была жаркая, с горящими дедлайнами. Не считала, не контролировала. Завтра или в понедельник планирую уехать в Москву. Не знаю, будет ли у меня возможность вести дневник, считать калории, снижать вес

Результаты не скоро.
У меня почти не было шеи, пообвисла чутка, пузико сдулось, но... как проблемная зона уходит последней, висит и целлюлит, так сказать, жопки почти нет, есть кожная складка, и внутренняя поверхность бедра, верхняя часть, проблемная.
коэнзим Q10 можешь принимать, в жировой форме не менее 100мг, можно больше