j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

делит

Aleks1999 писал(а):

делит писал(а):

Да уж, а впереди лето на даче. А это постоянные посиделки то с гостями, то с соседями, то шашлыки. то рыбалка. то баня.... В общем одни поводы.

Повод можно всегда выдумать! :hi_hi_hi:

Главное, признаться себе и окружающим, что ты-алкоголик :smu:sche_nie:

И все примут,что за столом ты не пьешь :-):

У нас таких "алкоголиков" вся деревня, только толстая почему-то я одна, хоть и не участвую в деревенско-дачных посиделках. Возраст уже не тот, мне это не интересно. Конечно, когда ко мне приезжают гости, то деваться некуда, приходится нарушать ЗОЖ. Только я не считаю это алкоголизмом. Алкоголизм - это когда не в силах управлять своими хотелками. В этом сезоне, например, я расслабляться не собираюсь, т. к. поставила цель привести свой вес в норму.

Добавлено спустя 9 минут 11 секунд:

Мари 5 писал(а):

Валя, давление можно и нужно измерить в любой аптеке, а можно и аппаратик купить.

Марина, у меня есть этот аппарат. Кстати напомнила, надо померить. Тяжела я на подъём, пока не приспичит, с места не сдвинусь, у меня даже карточки в поликлинике нет. Обязательно проверюсь, когда вес лишний скину.

Granit

Prema писал(а):

Вы угробите мышечную массу и худеть станет тяжелее, тем более , что с физическими нагрузками у вас туго.

Ничего этого не будет.

P.S. ТС, у Вас Shift залип.

j.1275

Мари 5 писал(а):

Юль, молодец! И питание под контролем ,и сахар, и холестерин! А с давлением врачи справились, в норме сейчас? Таблетки нужно пить каждый день, соблюдаешь рекомендации? Мне много лет не могли давление в норму привести, а в этом году повезло - попала к хорошему врачу и она справилась! Теперь давление ниже 120 и не только после приёма таблеток, но и днём и даже ночью, рада не знаю как.

СПАСИБО!
Я ГИПЕРТОНИК С СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ С 25 ЛЕТ, ДАВЛЕНИЕ БЫЛО 200 , ВЕСА КОНЕЧНО ТАКОГО НЕ БЫЛО. КАК СЕЙЧАС . ТАБЛЕТКИ ПЬЮ ГОРСТЯМИ , ДАВЛЕНИЕ ИЗМЕРЯЮ ПО 5 РАЗ В ДЕНЬ, ЧТО БЫ СЕЙЧАС НЕ ДОПУСТИТЬ ПОДЪЕМА ДАВЛЕНИЯ.
ЭТО ХОРОШО . ЧТО СПРАВИЛИСЬ С ДАВЛЕНИЕМ.
У МЕНЯ ЕЩЕ БЕДА В ТОМ. ЧТО Я ЕГО НЕ ОЩУЩАЮ.

j.1275

делит писал(а):

Юля, зайдите в дневничок к Кофейке, посмотрите какую она сделала оценку состава тела в клинике спортивной медицины на специальном приборе. По-моему это интересно и стоит не так уж и дорого - около 1500 руб. Весит она тоже много, около 130 кг. Я конечно не соберусь, но тоже бы хотелось иметь такие данные о своём теле.

СПАСИБО!ЗАЙДУ ГЛЯНУ

j.1275

Aleks1999 писал(а):

Я тоже садился на диету 2000500 раз. Но килограммы подло приходили назад. :ny_tik:

Все было так, пока мне не сказала моя коллега, что я никогда не похудею... :ny_tik:

Потому что я - алкоголик и гликогеновый наркоман... :ny_tik:

Я был возмущен!а она дала расклады и оказалась права :ny_tik:

День рождения в коллективе-раз в неделю минимум по 100 гр., подрядчики сдали объект-еще по 100 гр., после баньки в субботу с друзьями по 1.5-2 литра пива, по воскресеньям с семьей под шашлычки или в ресторане по 150...прибавим праздники...и получается, что полгода на столе присутствует алкоголь... А там где алкоголь-там и закуска :ny_tik:

А утром кофе с конфеткой, после обеда кофе с конфеткой...
Исключил из своей жизни алкоголь и конфетки, 3 раза в неделю спортзал-пнд.,пятница силовые, среда-бассейн, в питании никаких субпродуктов-рыба,индейка,телятина,творог, яичный белок, на гарнир-бобовые-чечевица,фасоль и горох и много овощей и фруктов и результат за 1,5 месяца на линеечке. :ni_zia:

От сладенького отказаться не могу-3финика и 3 кураги в день! :cool_cool:

СУПЕР ВЫ МОЛОДЕЦ!!!

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ!! :son-ce:

СЕГОДНЯ ВЕС -147, 300 КГ
ЗАТАРИЛАСЬ-- РЫБКОЙ, ИНДЕЙКОЙ, ОВОЩАМИ.
ЗАВТРА МЕНЮ БУДУ ПЛАНИРОВАТЬ.

делит

Aleks1999 писал(а):

От сладенького отказаться не могу-3финика и 3 кураги в день!

Я начала пользоваться FIT PARAD №11 (он под разными номерами). Состав понравился, в основе природный пребиотик инулин. От сахара не отличить. Без химии, в составе, кроме инулина, сукралоза, стевиозид.

Trinidat

Aleks1999 писал(а):

Главное, признаться себе и окружающим, что ты-алкоголик :smu:sche_nie:

И все примут,что за столом ты не пьешь :-):

А можно коварно никому не признаваться и бухать со всеми.
Тогда точно никто ничего не заподозрит.

Aleks1999

Trinidat писал(а):

Aleks1999 писал(а):

Главное, признаться себе и окружающим, что ты-алкоголик :smu:sche_nie:

И все примут,что за столом ты не пьешь :-):

А можно коварно никому не признаваться и бухать со всеми.
Тогда точно никто ничего не заподозрит.

Можно и бухать!!! :ps_ih:

Но тогда килограммы остануться! :)-(:

делит

Aleks1999 писал(а):

Можно и бухать!!!
Но тогда килограммы остануться!

Почты каждая третья знаменитость по статистике имеет проблемы с алкоголем. Особенно алкоголизм распространен среди актеров. Но много ли среди них толстяков? Конечно алкоголь важная причина набора лишнего веса, но не одна, а одна из многих.

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции