Ага,в море.
Родные близко, но не помогают. Это в принципе и нормально, у всех своя жизнь. Я как бы непланируемый поздний ребенок, меня как бы и нет в их картине семьи, ну и бог с ними. Хотя мне очень важно, чтоб были близкие, а их,как оказалось, нет. Так что у меня ломка сейчас не только с питанием, но и сломалась вся картина моего мира, теперь выстраиваю новую, но от какого-то странного одиночества никуда не денешься. Ещё и муж в рейсе редко звонить будет ( раз в месяц-полтора), и будут только текстовые сообщения,которые он писать не любит. Скоро ещё и КД, и нервы, драть охота просто смертельно.
Ещё заметила, что если ем простые углеводы,а не сложные, то есть хочется чаще и больше и калорий набираю процентов на 10 больше. Ничего катастрофического, получается удержание веса, но не похудение. Так что как только разберусь немного с отъездом, то буду корректировать меню. Каши я люблю, тут не проблема, но иногда хочется бутерброда, если наполнение его меня вполне устраивает, то вот хлеб цельнозерновые у нас не продают, да и муку цельнозерновые найти тоже пока тут не могу, а ехать за ней откровенно лень.

Такс, мужа провела, настроение поганое. Не взвешивалась, ем пока как хочется, надо сначала успокоиться. Думаю завтра уже будет полегче.

Танюш, держись. Я тоже успокаиваю себя.
Все будет хорошо. Завтра будет лучше.

MTatiana
Сказала б раньше завезла б! Только вчера через Одессу маму ехали!
Ану не падай духом! Держи хвост пистолетом!
Приедет муж а ты уже худышка!

Такс, вес 116.7. Хреновенько, но ожидаемо. Потихоньку нервы отпускают, но ещё бывает, накатывает. Надо взять себя в руки.

Танюш, как дела сегодня? Как настроение? Хорошего дня!!!

Привет моя хорошая. Вроде встала на правильные рельсы. Вес правда встал на 116.8, но у меня первый день КД))) Так что такие дела

Танюш, у меня в КД вес стоит или чуть снижается, заьо потом в течение недели может хорошо в минус пойти, в середине цикла плюс, а потом медленнее уходит, но это при условии нормальной еды, без обжорства.

Вес 116.2. Уже лучше.
Как-то отошли мысли о похудении на задний план, ем и записываю. За месяц пару килосиков и отвалилось. Отчётный день завтра,но хочу посмотреть,что будет 1-го числа. КД пройдут, да и потом удобнее будет смотреть, что происходит. Естественно, могло бы быть и лучше, но мне все равно. Я очень довольна. Обычно вес идёт только вверх. Если буду скидывать хотябы килосик или даже пол кило в месяц, я буду счастлива.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

Ну у меня так же, после КД прямо красота, потом на овуляцию беда, потом как-то ровно, ну и жор и привес перед КД. Для себя поняла,что перед КД нужно себе дать небольшую слабину, когда хочется, иначе срыв и неконтролируемый приступ обжорства. И это я не на диете. Перед КД позволяю себе пожевать без голода, если хочется.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:


Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды: