Жоним, приветики!)
Ты вот это всё съедаешь? Или остается? Сколько всего грамм обед?

согласна порция получилась большая, еле доела, просто очень горошка захотелось, но лучше бы было без него, обед обычно у меня самый плотный по объему, ужин полегче
порция была вот такая:
салат - 200 гр, но заливки от него осталось много, ее не употребляю )))
курица с овощами - 220 гр.
горошек - 60 гр.
кусочек хлеба 24 гр.

Привет.
я считаю отличная порция, я очень большие порции люблю

ElenaAkc
спасибо, я решила что такие порции убавлять не буду, там нет круп, а овощи и белок, да иначе калорий будет совсем мало и БЖУ не вытяну

Ну наконец-то сегодня отвесик! Мой долгожданный, можно сказать вымученный, а значит заслуженный. 3 коротких Ура! Ура! Ура!
Сегодня моя любимая четверговская разгрузка. Завтра жду килограммовый отвесик. Казино для смелых-11 скоро финал, а я пока не дотягиваю... Вес уходит слабо, но уходит, бай-бай лишний вес, я прощаюсь с тобой... Чувствую объёмчики тоже слегка уменьшились, завтра контрольный замер. В общем идём дальше...

Ого! Оказывается два дня осталось в казино и надо мне сбросить -1,1 кг. Задача не из лёгких, за предыдущую неделю ушло всего -0,6 кг.
Прям надо думать усиленно как достичь установленной планки. Может вечером часа два пройти ускоренным шагом?!!!
Эй фортуна айда на помощь!

Жоним, приветик!

есть отвесик -800 гр , но немного не дотянула , осталось еще -400 гр!!! Завтра последний отчет в казино . Думаю продула я свою ставочку .

Весы метались между 111,8 и 112,1, но все таки зафиксировали большую отметку. Но надеюсь, еще на отвесик.

Попробуй взять с собой на весы утяжелитель какой-нибудь, взвесься с ним, а потом без него. Я со своими такую манипуляцию провожу, потому что они запоминают предыдущее показание, а разницу в 100,200 г не хотят показывать, тоже помелькают, а останавливаются на предыдущем.

Ленусечка
спасибо за совет, жаль что поздно его увидела... обязательно буду так делать, когда вес пляшет