я ран;ше тоже не любила и не могла, а теперь сплю с ним и даже не ощущаю его на руке

А мне не лень) Когда ешь немного меньше базового - ты учишь организм жить в экстремальном режиме.



е-мае. Ну лень поинтересоваться сутью вопроса - так зачем споришь с теми кто интереосвался?
Но раз я не ленивая в таких вопросах - я тебе расскажу.
Работа в офисе от 50 кк/час (у меня 9-10 часов)=450-500 кк
вождение автомобиля `100 кк/час (у меня примерно 2 часа, не каждый день, мы с мужем вместе ездим и водим примерно через день, но допустим)=200 кк
Приготовление пищи 150-180 кк/час ( на круг около часа выходит)=150 кк
Я всякие души, расчесывания волос и прочие шалости замужних женщин не буду указывать (хотя там тоже неплохой расход)
короче у меня по минимуму выходит 800

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

А что произошло между раньше и теперь?
Я купила себе какой то браслетик. В первый же день сняла его на работе, ну потому что невозможно печатать с ним, он у меня за все цепляется, документы задирает и такое все.
Оставила его там естественно.
Потом поставила себе напоминалку, что вечером надо надеть браслет. Надевала. Но тогда разницы с телефоном нет. Даже хуже получается, потому что курить и в туалет и в ссоедние кабинеты я хожу с телефоном, а браслет одевать снимать каждый раз... короче я подарила его через неделю.
А пульс... Ну да, важно, но столько головняка ради него - я не готова. У меня без этого есть 100500 тысяч тем о которых должна голова болеть :)

Миленочка, я не спорю, я ленивая и не интересуюсь, согласна, но есть одно маленькое НО:
мне 45 лет, у меня трое детей и при росте 164 я вешу 55 кг, с учетом наличия мышечной массы
вот и весь расклад, так что накидывать хождение по офису или бег по дому или нет личное дело каждого, просто по опыту своего сброса веса и последующего его поддержания на протяжении 18 лет и двух беременностей я и говорю, а дальше уже все решают сами, прислушиваться или нет

Ах, да. Забыла сказать :) -900 за три дня 1,7 кг
Люблю эту первую неделю, столько от нее вдохновения)

не знаю, одела его и как то сразу с ним сроднилась, не мешает и не цепляется, снимаю только дома в душе, все таки мыться комфортнее без него
а какой у тебя был?

Я вот прям безумно за тебя рада)
Но я лично не готова всю жизнь питаться ниже базового, чтоб сохранять вес.
Еще б медицинскую карту посмотреть, анализы крови и все такое, ну чтоб уж точно прислушиваться. И диплом. Медицинского вуза.
Это очень хорошо, что в отличии от большинства здесь присутствующих, ты не убила себе обменку и можешь позволить всякие эксперименты со снижением калорийности и прочим.
Я очень дорожу своим здоровьем. Очень. И, уж коль скоро, мне пришлось до 30 лет завести персонального онколога и перенсти серьезное оперативное вмешательство, мне приходится быть очень осторожной. Мой организм экстремального состояния долго не выдержит и снова выдаст атипичные клетки.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Какой то хуавей, тогда все их носили :)

Я в курсе, но всё равно спасибо, возможно, для кого-то это будет новостью.

анализы сдавала, поскольку беременнела и рожала и все нормально)))
кстати 1200 это не ниже базового уровня

у меня гармин, классный, я очень довольна

для меня с моим весом и ростом - 1650 кк - это не ниже базового уровня

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:


Да я в общем то понимаю. что тема нужная. Я на часы уже настроилась :)
Они конечно тоже будут мешать, но я давно их хотела и к ним постараюсь привыкнуть)