Рассказываю про день вкусняшек. В общем я искренне считала что смогу пожрать на 2000 кк. И что? А то что я позволила себе шоколадные яйца и рафаэлки, а еще творожный сыр, салат с курицей и говядиной, рыбный супчик, смузи с бананом, колу. Представили себе эту цифру? Ага щаз. За весь день, а записывала я даже специи и все предварительно взвешивала, да еще и округляла в большую сторону у меня... 1647кк нажрато. Нет, я не хочу сказать что я не могу больше. Могу. Но я после 20:00 не ем(и не пью). Все потому что все боялась из калоража выйти.

В общем ждем следующего дня вкусняшек в следующую субботу.

Молодец.
Тебе день вкусняшек не во вред. И удовольствие получила и похудению не навредила.

Вот известная ссылка от Койота про нормы КБЖУ http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rassc ... vodov.html
Правда, он говорил, что для больших весов другие формулы

И снова, в той же статье инфа что это для обычного человека, с нормальным весом, без диеты. Плюс он же пишет что 1.1.4. Это не 1гр белка, один грам жира и 4 грамма углеводов на кг веса+ а любые совпадения - случайны.
Блин, я что тут одна умею читать и воспринимать большой объем информации?

Утро. Весы показали отвес в 600гр. Этож скока во мне воды, что она до сих пор выходит)))

Ооооо...
Хорошие новости - У меня появилась зеркалка. Урррааааааааааа аааааа ааааа))) Мама с папой отдали свою. Она почти новая т.к. ей никто не пользовался.))

Плохие новости у нас сломалась газовая колонка поэтому придется потратится на ее покупку. Хорошо что деньги есть, но все равно обидно.

Но зато в следующем месяце, когда я планировала покупать зеркалку, освобождаются те самые 30к) Аааааа.... Зеркалочкааа)))

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: Джемайма: Очень толстая и закомплексованная, а потому злая.
Из-за радости и расстройства одновременно сожрала пока только 100гр граната. Поругайте меня.

За что?
Что плохого в гранате?

Приветик! С хорошим отвесиком
Что такое зеркалка?
Мои весы сегодня +100 показали,за что спрашивается они так со мной?
Ведь совершенно ни в чем не косячу,за коридор не выхожу...вот аж бесит прям,охота было из об стенку разбить

Ну теперь будешь мечтать о хороших объективах,а они подороже тушки стоят

То что я съела трлько его и ничего больше

Спасибо

Фотоаппарат с системой зеркалов

Хз. Мож луна? Ты не сдавайся, помни про щакон сохранения энергии и.. ну... просто продолжай)
Не. Сначала с этим разобраться))