knatka
Понятно...сейчас зайду посмотрю...

Женя, все равно это хорошо, что хотя бы что-то уменьшается.

Для меня самое гадостное, когда вес ежедневно увеличивается, даже, если по 100г, особенно, когда калорийность соблюдаешь.
Ох, и действует же это на нерв.
Ну, а когда, превышаешь калорийность и вес увеличивается, уже ожидаемо, чувство вины подгрызает, но сама же виновата.

Хорошего денечка, Женя!
Работаешь? Давно не заходила.

Ленусечка
Лена,привет!!!! рада видеть тебя...
Вчера на работе была...
Сегодня я была на девичнике,вот пришла и голову сломала считать чего наела...
Когда пошла ,для себя решила ничего не выбирать,есть всё чего хочется,ну что бы не обращать на себя внимание..
Так что прошло всё ровно ,голову не забивала себе подсчётами...
А вот когда пришла ,вроде всё посчитала и как ни странно даже вписалась в свой коридор...
Алкоголь я не употребляю,поэтому тут всё ОК!!!

Так ну что ещё,у меня сегодня отчётный день.
получается 3 неделя разгона.
твн=146.0,средняя калорийность =2214,а должна была быть 2300кк.
1.12.17 146.5 2180кк
2.12.17 146.0 2396кк
3.12.17 146.0 2313кк
4.12.17 146.1 2165кк
5.12.17. 146.00 2229кк
6.12.17 146.0 1951кк
7.12.17 147.1 2260к
Отвес составляет 400гр.
Последний день привес такой,потому что ела очень вкусную солёную сельдь иваси,такая зараза жирная ,
ну просто не могла отказаться...рыба моя слабость...

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Вот не знаю мне надо вроде прибавить 100кк.на следующую неделю что бы было 2400кк.
а если я не выдерживала 2300 кк в течении всей недели ,всё равно прибавлять?

Женя, все равно прибавляй 100 ккал. Моё мнение.

Молодец, что на праздничке уложилась. У меня тоже, когда в гостях бываю, сидит где-то глубоко страх,
что я так много съела, у страха-то глаза велики.
Другой раз дома на ровном месте как превышу , праздники и рядом не стояли

Женя, ты ТВН считала или сравнила два пятничных веса???
Отвесы надо по ТВН смотреть...

Luchs
Ну да по твн..
за предыдущую неделю твн =146.4,а за последнюю твн=146.0
а что, что то не правильно?

Все правильно,
Это я
Просто ты писала что вес скакнул вверх - поэтому переспросила. Подумала может если ты считала с пт до пт (а в эту пт привес) то это только фактически минус 400, а по ТВН больше.
——
Я давно уже по ТВН считаю.
Даже если вес типа «стоит или вверх идёт» по ТВН все равно может тихонечко вниз идти.

А ну понятно...