LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Nikolь
У меня всегда проблема не выскочить за коридор, в разгрузочный день уж точно будет меньше коридора, хоть какой-то отдых от взвешиваний и подсчетов.

Елена Степанова 34

Елена Степанова 34 писал(а):

сегодня не можешь кушать. Не лезет никакая еда

Был как раз такой день! :mi_ga_et:

LoRicky

3 мили в копилке! :)-(:

Olga-Volga

LoRicky писал(а):

3 мили в копилке! :)-(:

Молодец! Лариса, а ты стройнеешь как получится или есть сроки-цели?

LoRicky

Olga-Volga писал(а):

ты стройнеешь как получится или есть сроки-цели?

мини цель - к Новому году расстаться с 2 кг
максимальная - вес 62 кг
сроки - неопределены, тк можно сказать, что я не худею, а вырабатываю образ жизни
Для меня важно не сколько похудение, сколько моя ФА, гиподинамия просто замучила
Мечта - выполнять рекомендации ВОЗ: 3 ч силовых + 3 ч кардио в неделю

Сынишка зовет меня фитнесбабушкой! И этим все сказано... :p_a-r_t_y:

Nikolь

LoRicky писал(а):

Сынишка зовет меня фитнесбабушкой!

А он сам чем-нибудь спортивным занимается?

LoRicky писал(а):

я не худею, а вырабатываю образ жизни

Очень хорошо сказано :cool_cool:

LoRicky

Nikolь писал(а):

А он сам чем-нибудь спортивным занимается?

шахматист, хотим еще что-то подобрать, но пока не получается, недавно гипс с ноги сняли :ny_tik:

Чувство юмора у него хорошо развито, смотрит одни сплошные юмористические передачи, шутит, так сказать не в бровь а в глаз :mi_ga_et:

но в планке 2,5 мин на локтях стоит, дольше всех в семье! :a_g_a:

LoRicky

НЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ :ya_hoo_oo:

Вес 68,400, отвес за проект 2,5 кг УРА! УРА! УРА!

Всем заглянувшим здравствуйте! :pri_vet:-:

Неделя выдалась насыщенной, загруженной по работе, со встречами и расставаниями, с праздниками и разгрузками, и в целом в раздумьях над собой! Вес удержался, и это меня радует, тк в прошлом году несмотря на более серьезные усилия в плане ФА (за все деньги мира) и ПП, я 8 так и не увидела. :-ok-:

Будущие 2 недели ожидаются более спокойными, надеюсь за это время сбросить 1,5-2 кг. План тренировок остается прежний Лесли Сансон и Синди Кроуфорд. Да, все, конечно, очень скромно, но я точно знаю, что если я выполню 12 тренировок под присмотром этих дамочек, то увижу желанные циферки на весах. :in_love: