hydrangea
Елена, спасибо за поддержку!
Согласна, что все индивидуально. Пока и 1900 набрать не могу, надо менять набор продуктов. От обезжиренного творога уже отказалась, грудку заменю бедрами и т.д.
Разгон будет чуть позже, психологически пока не готова. Долго запрягаю...

maria7909
Маша, обезжиренный творог надо совсем убрать. от него толку никакого. Кальций из него не усваивается совсем. а бедрышки (без кожи) не намного калорийнее грудки, зато вкуснее Я и рыбу жаренную хомячу, и ничего, худею

Привет, Альбина!
Так башку себе задурила этой низкокалорийкой. У меня, понимаешь ли две крайности, или жру как потерпевшая, или низкокалорийка. Хочу раз и навсегда решить вопрос питания и постройнения.
Дочку учу культуре питания, чтобы в будущем не было таких же проблем.
При росте 172 (как и у меня) весит 57 и жутко комплексует, что толстая. Хотела ее в тренажерку отправить, не берут в 15 лет.
Мечтает ГТО на золото, но не все получается. Будем с сентября вместе готовится.

Ой, какая молодец! Я школьницей тоже спортом занималась( мастер спорта по гребле на байдарках) и значок ГТО был, правда, не помню, какой. А теперь, остались только воспоминания, широкая спина и накачанные икры
А в качалку у меня сын с 13-ти лет ходит, берут. Первое занятие индивидуально, с тренером оплачивала, а потом сам.

Доброе утро!
Вес 95,6 кг. Топчусь на месте ...
Вчера было искушение сладостями, я проиграла. Все в пределах дозволенного, но вес говорит о том, что при снижении веса нужно все-таки отказаться от пустых углеводов.
Оставлю себе сладкое раз в неделю, остальные дни табу.
Питание догнала до нормы 1900.

Вода - мало, около литра.

Спорт - нет

Уход - нет

Из приятного. Вчера решила померить штаны походные и они застегнулись
В прошлом году не сходились и я их с горя в дальний ящик.
А когда-то без ремня падали.

А-ха-ха! Как нам мало для счастья надо! А я ещё не мерила ничего, тоже что ли настроение себе поднять?

А я уже не мерю....нечего надеть....н е ч е г о... с 56 перешла на 50-52. Все вещи весят как на вешалке. Все платья, юбки и брюки, блузки отдала маме. В гардеробе легинцы и футболки остались... на лето брала платьице в весе 83 кг, а сейчас еще -6 кг и оно тоже уже висит на мне. Надо что то прикупить хоть к 1 сентября. А то не знаю в чем с детьми идти на линейку. Жаль, что с зимней одеждой дела обстоят так же. Но тут уже так сразу не сменишь теплую одежду на размеры поменьше...она дороже .

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Сначала радовалась, а теперь уже думаю, чего купить, чтоб потом когда дойду до 65 кг...на мне не висело

Елена Степанова 34
Вот-вот, и я померила пальто осеннее и испугалась: застегнулось, но еле-еле. А денег-то сколько надо, чтоб сменить осенне-зимний гардероб! Ого-го
Сразу стимул появился для похудения

Альбина, привет!
Обязательно поднять, ты уже больше 5 кг. сбросила.
Елена, доброе утро!
Я когда худела, тоже все большие вещи раздала. А когда постройнею две коробки на чердаке стоят. Пальто классное и сапоги на высоком каблуке - мечта, осенью вряд ли одену, может весной.
Зимняя одежда, конечно не дешевая, пуховик бюджетный купи.

Вес 95,2 кг.

Питание - норма
Вода - 1,5 л
Спорт - упры на ноги и попу, 10 мин.
Уход - нет

Доживем до зимы подумаю... а пока не заморачиваюсь. С осенней бы одеждой разобраться)))
Утешаю себя мыслью: пусть лучше одежда будет на мне большая, чем я в ней. Одежду можно сменить легко, возьми денежку и купи себе что нравиться, а вот себя изменить труднее, тут денежкой не обойтись.