Свинопотам
Привет оппозиционерам! Мы друг другу не враги, наш общий враг- лишний вес. А уж какими способами пользоваться- личное дело каждого. Лишь бы на пользу делу.

Свинопотам
Кефир к каше на завтрак - интересное вкусовое сочетание) Я на завтрак ем кефир с отрубями

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Маргаритка городская
Мы не злые оппозиционеры. Ну про крайней мере - я каждый и вправду худеет по своему. Мне вот чтобы худеть медленно и "правильно" потребуется гораздо больше силы воли и терпения, а их у меня увы, поэтому я всё ещё на 1300

Всем привет. На весах 59,4 кг +300гр., хотя я в субботу и ела шашлыки, но совсем немного. Ну ничего,уже с завтрашнего дня надесь должны снова пойти отвесы. Вот эти дни -последний триместр перед КД всегда такой дурацкий, когда вроде занимаешься и питаешься как обычно, а результата не видно или он отрицательный. И я ночью поллитра воды ещё выпила, может это вода.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Oks_
Привет)) Не,кефир не к каше. Кефир я с утра перед работой пью, а кашу позже.

А у меня -500гр. за день. Хотя думаю вчера просто был не привес, а воды много ночью попила, потому что привесу по идее быть не с чего -ела как обычно, даже в выходной очень умеренно употребляла на даче шашлык и всего один бокал вина, зато работала много -тяпала, копала, сажала, полола итд. Сегодня минус 8 кг. Осталось всего 5 кг. Не уверена что успею к намеченной дате,ну и ладно. К 1 августа надеюсь справлюсь.
Вчера у нас такой ураганище был -шифер с крыши посрывало. А мы как раз на улице были. Хорошо рядом упал, а не кому -нибудь на голову. Возле дома несколько деревьев повалило. А я ещё нервничала что окно забыла закрыть, но ничего, фиксатор выдержал.

У нас тоже весь город как после побоища,сейчас ездила на велосипеде и половину времени перетаскивали его через поваленные деревья.

Ужас-ужас. Читала в новостях про ураган у вас...


Всего лишь 5 кг... классно!

Свинопотам
Да уж, столько человек погибло... Мимо нас потом едва прошел, мы тряслись реально. И до сих пор каждый день предупреждение из МЧС приходит. что за погода...

У меня все по старому. Вес потихоньку уходит. Тренировки, питание итд без изменений. Поняла что цель к 1 июля 53 кг не реальная, учитывая что сейчас вес уходит гораздо медленнее. Поменяла на 1 августа. Хотя меня больше не вес, а объемы волнуют и внешний вид.
Начала покупать клубнику -черешню. Поняла что смуззи из клубники с клубничным протеином -ням -ням

Привет!
Это хорошо, что вес потихоньку уходит.
Лето начинается - теперь худеть будет легче и приятнее)

Елена.Премудрая
Эх, не похоже что лето начнется У нас вчера снег шел.