Vikuku: за 18 кг до конца года

Маргаритка городская

Vikuku
Да, что-то в этом есть :hi_hi_hi:

У меня тоже сейчас вес стоит, может перед кд, может организм пытается удержать комфортный ему вес :nez-nayu:

rbheif

Маргаритка городская, а текущий вес для твоего роста и возраста по-моему нормальный. Мне о таком, например, только мечтать пока. Ты до какого показателя похудеть хочешь?

Маргаритка городская

rbheif
Ксюш, я попробую довести до 62-63, как до беременности, но как получится. До идеального- 4-5 кг осталось. Я и сейчас себя комфортно чувствую, но постараюсь все-таки дожать чуть-чуть, а потом в планах набрать немного массы за счет мышц, если получится, есть сложности со здоровьем :nez-nayu:

Vikuku

ох, Рит, чтож организмы пугливые такие... всего боятся и реагируют исключительно запасанием жира. нет чтоб на все непонятности сразу оп- и худеть... размечталась.

у меня вырисовывается проблема с поздними ужинами. 4 раза в нед.домой попадаю только в полдесятого. и кушать хочется и калорийность добирать надо...

Маргаритка городская

Vikuku
Я раньше 10 и не ужинаю, но правда ложусь в 1-00, и позже. почему же, многие как раз худеют, но не мы :-)

Vikuku

у них наверно свой форум секретный....
я ложусь около 23...23-45.
но у меня небольшое достижение. 3 дна калорийность 1820-1850. считаю - точность практически ювелирная)))

Маргаритка городская

Vikuku
Это самое главное- соблюдать норму калорийности. Остальное- мелочи.

Vikuku

значит верной дорогой иду

Vikuku

привет
чтото день такой лениво-дождливо-холодный.. интересно, тепло вообще будет или не в этом году..
опять 77,7
по плану все те же 1800 ккал

rbheif

Приветик, Викусь!
У нас с утра солнышко было, а сейчас опять заволакивает и прогноз дождливый опять, снова похолодание. Надоело. Ничего, скоро лето и будем от жары помирать)))) :hi_hi_hi:

Правила форума

Vikuku: за 18 кг до конца года

Кто сейчас на конференции