Текущее время: 10 июл 2025, 17:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1464 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 12 май 2017, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Кот_обормот писал(а):
Жду, когда дети чуть подрастут, и отвезу их всё-таки, покажу им памятные места, где мамка выросла)


А родственники у тебя здесь остались?

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 13 май 2017, 10:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 1143
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,606

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
А родственники у тебя здесь остались?


Из родственников только родители там жили, но уже переехали.
Дальние есть, но мы контакт особо не поддерживаем.
Но поехать все равно хочется, не к людям, а к месту.
Мне до сих пор сны снятся про горы)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 13 май 2017, 14:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 1143
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,606

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
"Ветер в харю, а я шпарю" - девиз сегодняшней пробежки)
Удивительная погода - в какую сторону ни беги, ветер обязательно будет дуть в лицо. Я такое не люблю, дышать тяжелее, ну и сопли конечно мои любимые сразу вылазят.
Но свои 12км сделала, средняя скорость вышла 9,5, очень комфортный темп. Хочется научиться бегать чуть быстрее, надо что-то почитать про это, или у опытных людей проконсультироваться...
И наконец-то нашла то, что мне хорошо идет из еды до пробежки - фрукты и ягоды. Вообще если бегаю прямо с утра, то ничего не ем, а если попозже, то что-то надо съесть до. Пыталась есть и крупы, и хлеб, и молочку - все не то, от всего тяжесть и дискомфорт. А сегодня на завтрак съела чернику, клубнику и виноград, через час пошла бегать, и оно всё отлично прижилось.
Вес болтается в районе цифры 57 уже которую неделю. Одной частью мозга я понимаю, что это очень хороший результат с учетом того, что я почти 2 недели лечилась. Другая часть мозга хочет наконец увидеть цифру 55 и успокоиться. А подсознание вообще выдает, что я набрала мышечной массы за зиму, и терять ее будет неправильно. Чё делать, непонятно)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 13 май 2017, 14:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Кот_обормот

Молодец, что выходишь на пробежку, несмотря на погоду! :cool_cool:
А у нас погода чудесная, так и шепчет, как говорится, но я дома сижу, дальше огорода не перемещаюсь, болею, да и КД. :ny_tik:

Так что, стадион скучает без меня. :-)

Ого, сколько ты бегаешь! А сколько по времени это у тебя занимает?
Я бегаю всего лишь 2,5 км, скорость 11 км/ч. Но потихоньку планирую ускоряться и километраж увеличивать. :running:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 16:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 1143
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,606

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Кот_обормот
Ого, сколько ты бегаешь! А сколько по времени это у тебя занимает?
Я бегаю всего лишь 2,5 км, скорость 11 км/ч. Но потихоньку планирую ускоряться и километраж увеличивать. :running:

ну вот конкретно эта пробежка 1 час 16 минут заняла, 12170 метров)
Я тоже начинала с небольшого расстояния, меньше 2 км было, но вот уже и до 15 добралась.
Со скоростью дело хуже обстоит, прогресса нет. Ну если расстояние небольшое (километр какой), то конечно могу и быстрее бегать, под 15кмч, а на длинной дистанции такой номер не проходит, быстро сдыхаю)
А так у меня техника бега не поставлена, да и вообще познания в этой области очень поверхностные. Думала тренера найти, да научиться чему-то, но потом поняла, что не хочу.
Так что бегу как бежится, чисто для удовольствия.
Да и вообще у меня подход к спорту - заниматься только тем, что приносит радость. Через "не хочу" и заставлять - это я считаю полной фигней.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 16:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 1143
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,606

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лепота на улице! +14, ну не праздник ли!
Вложение:
20170513_191317.jpg
20170513_191317.jpg [ 374.71 Кб | Просмотров: 651 ]

Вложение:
20170513_191501.jpg
20170513_191501.jpg [ 408.36 Кб | Просмотров: 651 ]

Лазила в телефоне, обнаружила фотки прошлого мая с этого пляжа, где мои дети уже в море сидят, а я загораю, и все вокруг зеленое-презеленое. Эх....


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 22:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Кот_обормот

Красота какая!!! :cool_cool: Это у вас море там или залив?

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 15 май 2017, 11:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 1143
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,606

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Кот_обормот

Красота какая!!! :cool_cool: Это у вас море там или залив?

Это залив моря)))
Красота конечно местами, но холод уже достал. Еще и морось какая-то в воздухе висит, и падает на тебя, бррр)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 15 май 2017, 11:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 1143
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,606

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Очередная неделя пролетела, скопирую-ка сюда отчетик из сбычи мечт с расширенными комментариями.
1. Дойти до 55 кг
Минус 300грамм. До цели еще 2,2кг. С едой моментами всё отлично, а моментами проблемы. Утром, в обед, в полдник всё по плану, я понимаю, что я хочу, сколько мне надо, когда пора остановиться. К вечеру же такая усталость накатывает от всего, что начинаю есть на автомате, и часто совсем не то, что хочу. Еще у меня копится недосып, я прям чувствую, как дурею от него.
2. Физическая активность
Пройти 35км - пройдено 66,56 км
Пробежать 10км за 2 раза - 31,58км за 3 раза.
2 силовых в зале - сделано
Ну тут все понятно, я молодец и мне для этого даже стараться не приходится.
3. Иняз
заниматься минимум 2 часа в неделю - сделано 6 часов. Чтобы энтузиазм в дальнейшем не пропал, решила купить платную версию обучающей программы. Она мне на самом деле не особо нужна, но я себя знаю - раз уплочено, значит надо использовать)
4. Борьба с ленью
Решить за неделю 7 дел, отложенных в дальний ящик - опять не удалось, опять только 4 штуки, да и то по мелочи. Тут я пыталась анализировать, что же мне мешает. После вычеркивания всяких левых отмазок остался только один-единственный пункт - я ленивая жопа.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от тараканов в голове
СообщениеДобавлено: 15 май 2017, 11:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Кот_обормот
и я ленивая жопа :-) и сильно хвостатая. Совсем-совсем не хочу свои "дальние дела" делать...

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1464 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: annika3079, Arina1903, Bing [Bot], ЕленаИ65, Gojko Mitic, Google Adsense [Bot], kot123, Prema, semagelena, soneika, Sveta72, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], ирина1006


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB