А родственники у тебя здесь остались?

Из родственников только родители там жили, но уже переехали.
Дальние есть, но мы контакт особо не поддерживаем.
Но поехать все равно хочется, не к людям, а к месту.
Мне до сих пор сны снятся про горы)

"Ветер в харю, а я шпарю" - девиз сегодняшней пробежки)
Удивительная погода - в какую сторону ни беги, ветер обязательно будет дуть в лицо. Я такое не люблю, дышать тяжелее, ну и сопли конечно мои любимые сразу вылазят.
Но свои 12км сделала, средняя скорость вышла 9,5, очень комфортный темп. Хочется научиться бегать чуть быстрее, надо что-то почитать про это, или у опытных людей проконсультироваться...
И наконец-то нашла то, что мне хорошо идет из еды до пробежки - фрукты и ягоды. Вообще если бегаю прямо с утра, то ничего не ем, а если попозже, то что-то надо съесть до. Пыталась есть и крупы, и хлеб, и молочку - все не то, от всего тяжесть и дискомфорт. А сегодня на завтрак съела чернику, клубнику и виноград, через час пошла бегать, и оно всё отлично прижилось.
Вес болтается в районе цифры 57 уже которую неделю. Одной частью мозга я понимаю, что это очень хороший результат с учетом того, что я почти 2 недели лечилась. Другая часть мозга хочет наконец увидеть цифру 55 и успокоиться. А подсознание вообще выдает, что я набрала мышечной массы за зиму, и терять ее будет неправильно. Чё делать, непонятно)

Кот_обормот

Молодец, что выходишь на пробежку, несмотря на погоду!
А у нас погода чудесная, так и шепчет, как говорится, но я дома сижу, дальше огорода не перемещаюсь, болею, да и КД.

Так что, стадион скучает без меня.

Ого, сколько ты бегаешь! А сколько по времени это у тебя занимает?
Я бегаю всего лишь 2,5 км, скорость 11 км/ч. Но потихоньку планирую ускоряться и километраж увеличивать.

ну вот конкретно эта пробежка 1 час 16 минут заняла, 12170 метров)
Я тоже начинала с небольшого расстояния, меньше 2 км было, но вот уже и до 15 добралась.
Со скоростью дело хуже обстоит, прогресса нет. Ну если расстояние небольшое (километр какой), то конечно могу и быстрее бегать, под 15кмч, а на длинной дистанции такой номер не проходит, быстро сдыхаю)
А так у меня техника бега не поставлена, да и вообще познания в этой области очень поверхностные. Думала тренера найти, да научиться чему-то, но потом поняла, что не хочу.
Так что бегу как бежится, чисто для удовольствия.
Да и вообще у меня подход к спорту - заниматься только тем, что приносит радость. Через "не хочу" и заставлять - это я считаю полной фигней.

Лепота на улице! +14, ну не праздник ли!


Лазила в телефоне, обнаружила фотки прошлого мая с этого пляжа, где мои дети уже в море сидят, а я загораю, и все вокруг зеленое-презеленое. Эх....

Кот_обормот

Красота какая!!! Это у вас море там или залив?

Это залив моря)))
Красота конечно местами, но холод уже достал. Еще и морось какая-то в воздухе висит, и падает на тебя, бррр)

Очередная неделя пролетела, скопирую-ка сюда отчетик из сбычи мечт с расширенными комментариями.
1. Дойти до 55 кг
Минус 300грамм. До цели еще 2,2кг. С едой моментами всё отлично, а моментами проблемы. Утром, в обед, в полдник всё по плану, я понимаю, что я хочу, сколько мне надо, когда пора остановиться. К вечеру же такая усталость накатывает от всего, что начинаю есть на автомате, и часто совсем не то, что хочу. Еще у меня копится недосып, я прям чувствую, как дурею от него.
2. Физическая активность
Пройти 35км - пройдено 66,56 км
Пробежать 10км за 2 раза - 31,58км за 3 раза.
2 силовых в зале - сделано
Ну тут все понятно, я молодец и мне для этого даже стараться не приходится.
3. Иняз
заниматься минимум 2 часа в неделю - сделано 6 часов. Чтобы энтузиазм в дальнейшем не пропал, решила купить платную версию обучающей программы. Она мне на самом деле не особо нужна, но я себя знаю - раз уплочено, значит надо использовать)
4. Борьба с ленью
Решить за неделю 7 дел, отложенных в дальний ящик - опять не удалось, опять только 4 штуки, да и то по мелочи. Тут я пыталась анализировать, что же мне мешает. После вычеркивания всяких левых отмазок остался только один-единственный пункт - я ленивая жопа.

Кот_обормот
и я ленивая жопа и сильно хвостатая. Совсем-совсем не хочу свои "дальние дела" делать...