Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 08:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 305 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 25 мар 2017, 20:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
CaptainKat писал(а):
Пришла почитать твой дневничок и пожелать тебе удачи

Катя, привет, рада тебя видеть, да советы хорошие, потихонечку стараюсь воплотить их в своё питание, пока правда не очень может и получается, но весы меня огорчают я там вижу только+ :smu:sche_nie:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 мар 2017, 08:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
Елена Кожевникова писал(а):
CaptainKat писал(а):
Пришла почитать твой дневничок и пожелать тебе удачи

Катя, привет, рада тебя видеть, да советы хорошие, потихонечку стараюсь воплотить их в своё питание, пока правда не очень может и получается, но весы меня огорчают я там вижу только+ :smu:sche_nie:


Не огорчайся! Запасись терпением и оптимизмом!
:-):

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 26 мар 2017, 09:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Юль, привет, спасибо, стараюсь запасаться терпением куда же деваться то, путь долгий предстоит

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 10:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова писал(а):
CaptainKat писал(а):
Пришла почитать твой дневничок и пожелать тебе удачи

Катя, привет, рада тебя видеть, да советы хорошие, потихонечку стараюсь воплотить их в своё питание, пока правда не очень может и получается, но весы меня огорчают я там вижу только+ :smu:sche_nie:

это нормальное явление)) психологически конечно тяжело, прекрасно понимаю :-): но главное понимать, что ты идешь вперед, что каждый день ты только лучше, не важно что показывают весы. + могут быть от воды, от непереварившейся еды, от цикла, погоды, соли, спорта, недосыпа,нервов.. причин уйма. Вес обязательно пойдет вниз :-): главное не сдаваться
У меня несколько недель был застой,а тут резко пошел скачок вниз))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 12:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
CaptainKat писал(а):
психологически конечно тяжело,

Кать, я понимаю что всё наладится, но психологически да, тяжеловато, но ничего прорвёмся, уже начал уходить по не много вес

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 16:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
ой, у нас сегодня погодка мерзкая, сильный ветер, 0+1, снег.... сегодня занималась в тренажерном зале, довольная... в мышцах такие ощущения приятные, что касается веса... начал потихонечку уходить, а то после моей низкокалорийной диеты, прибавив количество кКал и У у меня был только + дошла до веса даже больше чем тот с которого начинала подъём кКал, но теперь думаю должно всё нормализоваться, хотя вот что заметила за собой, когда кушала на 1100 кКал максимум, голода не ощущала, а сейчас, чем больше стала кушать, тем больше аппетит появляется :nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 16:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
Почитала первую страничку твоего дневничка, ты и сейчас на 900 калорий питаешься? Это ведь очень мало. :sh_ok:
Да и то, что тебе калоризатор 1200 насчитал, тоже, мне кажется, маловато.
Мне он насчитал 2000 калорий, но я стараюсь на 1800 наедать. А какой у тебя рост?

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 16:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
нет, сейчас я подняла пока до 1400- 1600, после моих кКал, мне и этого много (не то что бы много, но заметила же за собой, раньше мне хватало и того количества, а сейчас столько кушаю и голод появился), по формуле я рассчитала, что для того что бы худеть, мне надо 1832, до этого пока не подняла, понимаю, что не правильно делаю, но пока психологический страх перевешивает всё остальное... и так тут дошла уже до 77 кг, рост у меня 160 см

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 09:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 329
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ленчик, привет! Хочу тебя поддержать - путь долгий, но результат того стоит. Буду заходить к тебе, следить за твоим похудением и сама худеть вместе с тобой :-): Желаю успехов!

_________________
Изображение[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 09:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
Елена Кожевникова
Приветик! :-|-:
Как успехи? :-):

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 305 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, евгеша73, GoogleBot, GPTBot, Guzelchik, Irini_L, Leno4ka56, lina52, marilena0, MetaExternalAgentBot, Plumite, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Люся1213, Людмила Савалина, Нататула, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB