Так, такой вопрос. Как узнать, есть ли скрытые отеки или нет? Или, может, попить что-то, чтобы их вывести? Никто не сталкивался с такой проблемой? Ну не верю я, что могут быть жуткие привесы на пустом месте...

Мне кажется, это работает! Я представляю конкретные положительные вещи, которые придут ко мне с похудением! А еще говорят, что если чего-то очень хотеть и представлять это в подробностях, то вселенная тебя услышит и даст то, что ты просишь!!! Главное - просить правильно))) Потому что вселенная любит пошутить))))

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Спасибо, именно так и сделала)

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:


Из сырой делать побоялась, потому что подумала, что она может не успеть свариться!? Она ведь очень долго варится... Насчет фасоли с лимонной заправки интересно, буду очень признательна, спасибо!

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:


К сожалению, бобовые в этой диете нужно обязательно замачивать, так как при замачивании выделяется лишний сахар и крахмал и смывается... Причем замачивать надо очень надолго. Я замачиваю на сутки.

Почему нельзя сою. Нашла такую инфу: "Обнаружены белки зерновых и сои, которые также повреждают клетки кишечника". А вот что такого в нуте - непонятно, но он точно-точно запрещен диетой, у меня есть подробный список того, что можно, а что нет и насчет нута там - красное слово НЕТ!!! Специально проверила.

Совершенно верно. И беспрецедентные по объему урожаи при значительно меньших чем в СССР площадях засева - целиком и полностью заслуга ГМО пшеницы. Более того, пекари дополнительно обрабатывают муку антибиотиками (достоверная вещь) похлеще, чем молоко! Неудивительно, что рост целиакии (грубо говоря, аллергия тонкого кишечника на глютен - составляющую пшеницы и других злаков) - просто колоссальный!

Из этой же серии. Кокосовое масло специально маркируют, а маргарины намного хуже, чем кокосовое масло, но продукты с маргарином (гидрогенизированным жиром, кондитерским жиром, пекарским маслом) не маркируют! Чем хуже кокосовое масло маргарина?

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:


Не совсем так) Например, в рисе 75% крахмала, а в той же чечевице 40, но, бесспорно, очень много. И во время замачивания лишний крахмал уходит с водой, а потом еще и во время варки распадается на другие составляющие. Например, тот же банан (как известно, очень крахмалистый) можно только тогда, когда он становится рассыпчатым, то есть очень спелым (крахмал в нем переходит в сахара), а зеленые - категорически нельзя.

Мочегонные даже и не вздумай пить! Крайне вредно!
По поводу "отеков"... Да с чего вдруг отеки, если почки здоровые?

А привес на пустом месте...Хм... Да легко! По тысяче причин! Колебания веса - это нормально.
У меня мильон раз так было. Вообще ничего не ешь, ну, там жалкие свои 800 ккал, бегаешь - прыгаешь, делаешь все, что в человеческий силах и даже сверх того. И - здрасьте!

Главное - не паниковать. Не срываться с отчаяния. Eсли есть дефицит калорий ден ото дня - вес пойдет вниз, никуда не денется.

1may
про отеки: погугли СМТ (Цацулин, есть такой персонаж). У него есть про отеки.
я отекаю, да. И сильно. От чего - пока не понимаю.

1may, жуткий привес это какой? Надеюсь не 400 гр.
Если больше 1 кг, то обычно стопроцентные причины солёное, сладкое, консервированное, алкоголь, полнолуние.
Лично я привешиваю много после поздней еды, даже правильной или за несколько дней до критических дней.

Доброго дня!

А можно поподробнее, зачем обрабатывать антибиотиками муку? С курятиной или молоком все понятно: антибиотики дают животным, чтобы лечить или предупредить заболевания. А с какой целью добавлять лекарства в муку?

тоже самое один день встану на весы там минус, на другой откудато +1 кг

Marcia

чтобы плесень не росла, видимо)

Вы никогда не сталкивались со "скисающим" хлебом, особенно в летнее время? Это работа картофельной палочки в муке. Такой хлеб бывает из маленьких пекарен. А магазинный, с крупных хлебокомбинатов, никогда не киснет, потому что используются антибиотики. Другое дело, что пишут, что этот антибиотик (Низин) не используется в лечении болезней человека, поэтому нет риска возникновения резистентности (нечувствительности) микроорганизмов к нему.

Насчет "страшных" привесов. Добавленные в один день 100ккал, даже если целиком превратятся в жир, равны всего лишь 14г жира в день. Все остальное или вода, или содержимое кишечника - если эти 100ккал добавлены, например, капустой, то это "лишние" 370г еды.