Красопета: "Весы – индикатор настроения!"

Красопета

Девчата, огромное всем спасибо!

Цитата:

"SUNWAIT"
О! Поздравляю!

Спасибо, Женя! Как я рад, как я рад... :ya_hoo_oo:

У нас времени 17.26., а у меня ещё 800 ккал не съедено и я не хочу. Поэтому я несказанно рада!!!

Цитата:

ksu_una
Таки да, разгон похоже закончен.
Если нет противопоказаний к режиму -400, то согласна и с выбором калорийности для установочных недель - 2250 и 2150.

Ксюша, а какие могут быть противопоказания? Может и есть, я просто про них не знаю...

Цитата:

ksu_una
Не обязательно. Для ручного подсчета, по моему, рекомендовалась раньше как раз одинаковая. Но встречала рекомендации и такие - после первой недели определяться. Если, например, на первой будет -400 или больше, то вторую такой же оставить, не понижать.

Возьму на заметку.

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
Девочки, у меня ещё такой вопрос: сейчас мажу руку гормональной мазью Синафлан (у меня аллергический дерматит). Была какая-то тема про гормоны и понижение калорий, я в медицине ни бум-бум :kli_ny:

. Если про кого-то говорят, что он в этом вопросе - ноль, то я в медицинских ---1. В качестве бреда хочу спросить мне из-за этой мази дополнительно не надо калорий снижать? Если, что - мажу третий день. :ne_vi_del:

ksu_una

Красопета писал(а):

а какие могут быть противопоказания? Может и есть, я просто про них не знаю

Сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой и очень тяжелая предшествовавшая похудательная история - много, часто и/или долго на низкокалорийке. Если что-то из этого есть, то лучше выбрать режим -200. И тогда установочные, в твоем случае, надо на 2350 начинать.

На рацион гормоны в мази не влияют. Только таблетки или уколы.

Красопета

ksu_una писал(а):

Красопета писал(а):

а какие могут быть противопоказания? Может и есть, я просто про них не знаю

Сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой и очень тяжелая предшествовавшая похудательная история - много, часто и/или долго на низкокалорийке. Если что-то из этого есть, то лучше выбрать режим -200. И тогда установочные, в твоем случае, надо на 2350 начинать.

На рацион гормоны в мази не влияют. Только таблетки или уколы.

Оксана, спасибо за ответ! Тьфу-тьфу-тьфу, противопоказаний нет. И про мазь успокоила

ksu_una

Так что, ты уже с сегодняшнего дня на установочные? У тебя тоже неделя по воскресеньям будет начинаться?

Красопета

ksu_una писал(а):

Так что, ты уже с сегодняшнего дня на установочные? У тебя тоже неделя по воскресеньям будет начинаться?

Нет, нет... С завтрашнего, я сегодня решила прозондировать почву и подстраховаться, так как завтра все же на работу выходят и не всегда есть возможность ответить.

Красопета

Доброе, утро!
С сегодняшнего дня я перехожу на установочные недели. В течении дня почитаю теорию. Утренний вес 72,8.
На разгоне 11 недель: начальный вес 73,9 (17.10.16)... крайний 72,8 (09.01.17)... минимальный 71,4 (10.11.16). Отвес по ТВН 0,7 кг.

Красопета

ksu_una

Svet Lanochka

Верочка! Всё будет хорошо)))

Красопета

Svet Lanochka писал(а):

Верочка! Всё будет хорошо)))

Светуля, спасибо! :hea_rt:

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

ksu_una писал(а):

Окся, большое спасибо за графики, за консультации! :in_love:

Правила форума

Красопета: "Весы – индикатор настроения!"

Кто сейчас на конференции