После той диеты я еще перед голодом по йоге очистку кишечника делала соленой водой..
До тех пор пока пьешь стакан воды- и только вода и выходит
Вот зачем так издевалась над собой?? Ну понятно, для опыта.. Крысок не нашлось, на себе все пробовала..

вода же через другое место выходит... или я чего не поняла

Не, не через мочевой. Правильно , правильно, в длинный голод в пустым кишечником
Не клизмы а какой то там жест раковины, пьешь воду, делаешь упражнения, пьешь воду, опять упражнения, до пока не откроется.... Слив .
Еще раз говорю, дурь и фигня, зачем делала.. наверное чтоб просто сделать..
Я тогда и вегетарианством заинтересовалась. Ну был опыт.
Кто то в горы идет, я вот голодала... А чтоб бУло.

Ииииии снова здравствуйте Ура, ура, ура пятница!!!! Наконец то выходные. ленивые выходные, а может и нет. Дома буду одна так что чуююю ленивые. Хочется что нибудь приготовить сногсшибательное. только что то фантазии пока не хватает. надо порыскать в сетях что нибудь найти. Муж заказывал пирожки, мощнейший соблазн натоптаться их от пуза с молочком. С капустой. с рисом и яйцом, с картошкой, с мясом и грибами. Всегда делаю несколько начинок. ням ням.

Утро начала с кашки 7 злаков
На обед салатик -овощи. овощи,овощи.
ужин грудка
перекусы - творог. йогурт, яблоки.

Все оказывается бывает в подлунном мире

Доброе воскресное утро! Прибавка в весе, печалька какая то 125 кг! Ну в принципе я того и ожидала, лечу свою старую болячку гормональными препаратами вес пополз в верх не смотря на строгий колораж. Отекаю к вечеру. ночь бегаю раз пять по маленькому. Ну ни чего не поделаешь, всё поправимо, надо немного подождать, это уже проходила. Отчаиваться не стоит, но все равно такое чувство что я опять как год назад, неповоротливый бегемот. Как же это было ужасно, как я докатилась тогда до этого. Как я вообще не умерла! Сейчас запредельный ещё вес, но как же легко уже себя чувствую. И так- утро с кашки, потом язык говяжий отварной и кефир, вечером пока не знаю, но скорее всего кальмары с огурцом и кефирчик.

Наталья Цыганкова
Добрый день хозяюшке дневника! Какая Вы умничка! Такие хорошие результаты! Здорово! Не надо печалиться из-за мелких неудач, все это поправимо главное не сходить с намеченного пути и двигаться дальше не взирая ни на что! Я вот уже не первый и не пятый раз пытаюсь похудеть но все никак не доведу дело до конца...... Вот в очередной раз взялась и настрой пока боевой.... но как его удержать не знаю....

Иринушка
добрый день, нужна мощная мотивация ну и конечно сила воли. Мне "взвешенные люди" помогли как то начать меняться, а ещё то что мне стало реально тяжело носить себя, ухаживать за собой. одно за другое зацепилось и вот я уже год держусь, да и как сказать держусь то, мне не тяжело пока. Так что успехов в очередном похудении и дойди уже до конца, докажи что сможешь. Как сказал мне в самом начале один человек - "Натаха ты молодец! Вперед, ленивая жопа, за победой" и это тоже с мотивировало меня к действиям

Я тоже смотрела и смотрю "Взвешенные люди" и "Взвешенные и счастливые" очень нравятся передачки и они реально дают толчок к действиям. И кажется, что и ты сможешь и ты сделаешь))))

Доброе понедельнишное утро! Хотя добрым утро этого дня не бывает. Сегодня буду обзванивать спортзалы. Плохо что все далеко от меня. Надеюсь возьмут, в прошлый раз отказали из за большого веса. Если получится и хватит терпения и силы воли то-- два раза в неделю занятия, один день бассейн и баня по выходным. Планы Наполеоновские , а как получится не знаю.
Завтрак- сыр Адыгейский 145гр, батон 38гр. чай с стевией. на 400 ккал уже нахомячила. обед пока не знаю, а ужин язык говяжий и салат огурец сметана. ну и конеечччноооо же кефирчикккк.